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Wie aufwärmen?

Fürs Aufwärmen bitte die durchsichtigen Schälchen entfernen. Der Inhalt der Schälchen muss nach dem Erwärmen auf das Gericht gegeben werden.

Erwärmen:

Ofen: Entferne beim Gericht die durchsichtige Folie und heize den Ofen auf 110 Grad Celsius vor. Fülle ein kleines ofenfestes Gefäss mit etwas Wasser (etwa 1-2 dl) Gib das Gericht und das Gefäss in den Ofen für ca. 30 Minuten.

Steamer: Entferne beim Gericht die durchsichtige Folie. Nutze die Regenerierfunktion bei 95 Grad Celsius und erwärme es für ca. 25 Minuten.

Pfanne: Erhitze die Pfanne auf mittlerer Stufe, gib das Essen hinein und erwärme es unter gelegentlichem Rühren, bis es durch und durch heiss ist. Reduziere die Hitze bei Bedarf, um ein Anbrennen zu vermeiden.

Mikrowelle: Steche die Folie mit der Gabel mehrfach ein und erwärme das Gericht bei 600 Watt für 3-4 Minuten.

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Tom Tasty

Palak Paneer Low Carb

Palak Paneer Low Carb

Indischer Frischkäse mit Spinat, Garam Masala, Ingwer und Chili

Portionsgrösse 400 g

Nährwertangaben pro Portion / 100g

  • Energie: 3393 kJ, 811 kcal  / 848 kJ, 203 kcal
  • Eiweiss: 46.4 g / 11.6 g 
  • Fett: 61.1 g / 15.3 g
  • Kohlenhydrate: 19.0 g / 4.7 g
  • Zucker: 11.4 g / 2.8 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 35.0 g / 8.8 g

Zutaten: 

Spinat, Paneer Käse* (MILCH, Salz, Säuerungsmittel: Zitronensäure), Gemüsebouillon (Wasser, Meersalz, Hefeextrakt, Gemüse (Kürbis, Karotten, Pastinaken, Tomaten), Speisesalz, Zucker, Petersilie, Olivenöl, Gewürze), RAHM, Zwiebeln, Zitronensaft, Rapsöl, Maisstärke, Ingwer, Speisesalz, Curry Gewürzmischung (Curcuma, Koriander, Ingwer, Zwiebel, Pfeffer, Pastinaken, Kümmel, Muskatnuss, Bockshornkleesamen, Paprika, Piment, Thymian), Knoblauch, Paprika, Garam Masala Gewürzmischung (Geröstete Gewürze (Koriander, Fenchel, Kreuzkümmel, schwarzer Pfeffer), Kardamom in der Schale gemahlen, Zimt, Kreuzkümmel, Kümmel, Muskatnuss, Liebstöckel, Zwiebelpulver, Ingwer, Anis, Chilli), Koriander gemahlen, Kardamom, Kreuzkümmel, Curcuma Chilis geschrotet, Pfeffer

*aus biologischem Anbau

Hinweis: Dieses Gericht ist neu in unserem Sortiment, daher wird vorübergehend ein KI-generiertes Bild verwendet, um dir einen visuellen Eindruck zu vermitteln. Bitte beachte, dass das tatsächliche Gericht geringfügig davon abweichen kann. Wir danken dir für dein Verständnis.

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