Buffalo Wings mit Jalapeno Salsa

Poulet Flügeli in Cajun und geräuchertem Paprika, dazu eine Salsa, die mit Jalapeños und Limette richtig Wumms macht. Süsskartoffeln und Brokkoli fangen die Schärfe wieder auf, und am Ende isst du einfach mit den Fingern weiter.

kcal: 752
Protein: 50.7 g
Kohlenhydrate: 62.8 g
Fett: 30.3 g

pro Portion (570 g)

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Warum du's lieben wirst

So schmeckt's

Rauchige Cajun-Würze am Flügeli, scharfe Jalapeños, süsse Süsskartoffel, dazu Limette und frischer Koriander.

Perfekt für

Wenn du Streetfood-Lust hast und Besteck sowieso überbewertet ist.

Was drinsteckt

Nährwerte, Zutaten und Allergene aus unserer Rezeptur. Nichts versteckt.

752kcal

Nährwerte

pro Portion (570 g) · 3146 kJ

Energie aus

Protein 28 %
Kohlenhydrate 35 %
Fett 37 %

Anteil am Tagesbedarf

Protein50.7 g101 %
Kohlenhydrate62.8 g24 %
davon Zucker27.5 g31 %
Fett30.3 g43 %
davon gesättigte Fettsäuren8.7 g43 %
Salz6.1 g102 %

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

Alle Nährwerte je Portion und 100 g

Nährwert	Portion	100 g
Energie	3148 kJ752 kcal	552 kJ132 kcal
Fett	30.3 g	5.3 g
davon gesättigte Fettsäuren	8.7 g	1.5 g
Kohlenhydrate	62.8 g	11.0 g
davon Zucker	27.5 g	4.8 g
Nahrungsfasern	13.2 g	2.3 g
Protein	50.7 g	8.9 g
Salz	6.1 g	1.1 g

Zutaten

Süsskartoffeln
Poulet Flügeli (CH)
Brokkoli
Tomaten
Wasser
Jalapeños
Zwiebeln
Peperoni
Sojasauce
Tomatenpüree
Rohrzucker
Limettensaft
Weissweinessig
Cajun
Olivenöl extra vergine
Senf
Rapsöl
Salz
Paprika geräuchert
Salz, Pfeffer
Korianderkraut

Vollständige Deklaration

Süsskartoffeln 43 %, Poulet Flügeli (CH), Brokkoli, Tomaten, Wasser, Jalapeños 2 % (Jalapeño Chilis, Wasser, Salz, Säureregulator: Essigsäure, Festigungsmittel: Calciumchlorid), Zwiebeln, Peperoni, SOJASAUCE, Tomatenpüree (Tomaten, Salz), Rohrzucker, Limettensaft, Weissweinessig (Weissweinessig 55%, Branntweinessig 45%, Antioxidationsmittel (SCHWEFELDIOXID)), Cajun (Kristall-Natursalz, Paprika, Knoblauch, Koriander, Chili, Kreuzkümmel, Piment, Paprikagranulat, Pfeffer, Oregano, Maltodextrin, Kardamom, geräuchertes Salz (Salz, Rauch), Thymian, Aroma, Ingwer, Fenchel.), Olivenöl extra vergine, Senf (Wasser, SENFKÖRNER, Tafelessig, Meersalz, Zucker, Curcuma), Rapsöl, Salz, Paprika geräuchert, Salz, Pfeffer, Korianderkraut.

Allergene

Enthält Senf, Soja, Sulfite. Kann Spuren weiterer Allergene enthalten.

Diese Woche warten 16 Gerichte auf dich.

Jede Woche neu gekocht: Fleisch, Fisch, vegetarisch und vegan, in drei Linien. Du wählst, wir kochen.

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Das sagt unsere Community

4.5227 Bewertungen

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CM
Cristina M. Vuilleumier
vor 3 Wochen
Jede Woche pünktlich geliefert, sehr schmackhaft, äusserst kulant wenn mal das Essen einen Tag zu spät kommt, auch für…
CM
Cyrill Meier
vor 1 Monat
Ich bin mit Tom Tasty sehr zufrieden. Das Essen ist wirklich lecker, qualitativ hochwertig und für einen Lieferanbieter…
RB
Reinhard Bachofen
vor 1 Monat
Immer sehr abwechslungsreich mit Rezepten aus aller Welt
FG
Frank Grocholl
vor 1 Monat
Es ist schön, dass in den Bündner Pizokel mit Gemüse echte Pizokel und nicht einfach nur Bandnudeln sind :) Dickes Lob!
IH
Isabel Häusler
vor 1 Monat
Die Menus sind sehr gut. Manchmal gibt es kleine Unterschiede bei der Garzeit von Gemüse. Ich liebe Bissfest. Doch…
T
T
vor 1 Monat
Tom Tasty ist einfach nur fantastisch! Ich würde noch mehr Sterne geben, wenn ich könnte und ich bin wirklich kritisch…
MA
Marc Aebischer
vor 1 Monat
Die Menüs sind super und für die richtigen Portionen alles super
CS
Céline Spillmann
vor 2 Monaten
Super tolles Angebot mit deliziösen Gerichten. Absolute Empfehlung!
SP
Sigfrid Perroulaz
vor 2 Monaten
Hervorragende Qualität
JP
Jürgen Preiss
vor 5 Monaten
Lieferung über die Post: top. Verpackung und Kühlkette: perfekt. Rücksendung der Verpackung: unkompliziert und absolut…
MJ
Meret Jean-Petit-Matile
vor 5 Monaten
Super fein! 😍 Die Menüs kommen nicht tiefgefroren, sondern werden aus frischen Zutaten vorgekocht, was geschmacklich…
KC
Kathrin Christeler
vor 6 Monaten
Ich koche nicht gerne für mich allein. Trotzdem finde ich es wichtig, wenigstens ein paar Mal wöchentlich eine gute…
VZ
Verena Zwahlen
vor 7 Monaten
Grosser Vorteil, die Menüs müssen nicht im Abonnement bestellt werden. Die Bestellung ist unkompliziert, man muss nicht…
E
Enki
vor 8 Monaten
Vor etwa zwei Wochen habe ich bei TomTasty einen 50%-Gutschein eingelöst. Ehrlich gesagt wollte ich anfangs nur vom…
AH
Anna health
vor 9 Monaten
It's amazing for the price! All the dishes are actually prepared like professional restaurant meals with many different…
SZ
Stefano ZeS
vor 10 Monaten
Always excellent quality, for example: - Nepal linsen (this is my evergreen) - Kürbisrisotto (I grew up in Ticino and…
JG
Jana Gasparikova
vor 10 Monaten
Die Gerichte sind gesund, schmecken gut, machen sehr lange satt und beinhalten wenig Zucker. Die Rückgabe von…
FX
Frosty XStitch
vor 11 Monaten
You order 4 Menus (or more) until Friday lunchtime, they get delivered to you the coming Wednesday and you just put…