Spinat Lasagne

Schicht um Schicht legen sich Blattspinat mit Muskatblüte, eine cremige Sauce aus Milch und Butter und unser Sugo zwischen zarte Lasagneplatten. Obendrauf schmelzen Feta und Grana Padano zu einer Kruste, die du am liebsten vom Rand kratzt.

kcal
713
Protein
29.6 g
Kohlenhydrate
74.5 g
Fett
31.3 g

pro Portion (450 g)

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Spinat Lasagne

Warum du's lieben wirst

So schmeckt's

Erdiger Spinat, salziger Feta, würziger Grana Padano, dazu Muskatblüte und der leicht süsse Sugo.

Perfekt für

Für alle, die sonntags Besuch haben und trotzdem mitreden wollen.

Was drinsteckt

Nährwerte, Zutaten und Allergene aus unserer Rezeptur. Nichts versteckt.

713kcal

Nährwerte

pro Portion (450 g) · 2983 kJ

Energie aus

  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 43 %
  • Fett 40 %

Anteil am Tagesbedarf

  • Protein29.6 g59 %
  • Kohlenhydrate74.5 g29 %
  • davon Zucker14.3 g16 %
  • Fett31.3 g45 %
  • davon gesättigte Fettsäuren17.1 g85 %
  • Salz4.5 g76 %

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

Alle Nährwerte je Portion und 100 g
NährwertPortion100 g
Energie2982 kJ713 kcal663 kJ158 kcal
Fett31.3 g7.0 g
davon gesättigte Fettsäuren17.1 g3.8 g
Kohlenhydrate74.5 g16.6 g
davon Zucker14.3 g3.2 g
Nahrungsfasern6.3 g1.4 g
Protein29.6 g6.6 g
Salz4.5 g1.0 g

Zutaten

  • Vollmilch
  • Blattspinat
  • Lasagneplatten
  • Tom Tasty Sugo
  • Feta
  • Weissmehl
  • Grana Padano
  • Butter
  • Zwiebeln
  • Salz
  • Olivenöl extra vergine
  • Knoblauch
  • Rapsöl
  • Muskatblüte
  • Pfeffer
Vollständige Deklaration

VOLLMILCH, Blattspinat (tiefgefroren), Lasagneplatten 16 % (HARTWEIZENGRIESS, VOLLEI aus Bodenhaltung (pasteurisiert), Wasser, jodiertes Salz), Tom Tasty Sugo (Tomaten Passata (Tomaten, Salz), Zwiebeln Würfel 3mm, Basilikum, Olivenöl extra vergine, Salz, Pfeffer, gemahlen), Feta (Ziegenmilch(MILCH), Schafsmilch(MILCH), Salz, Lab), WEISSMEHL (GLUTEN), Grana Padano (MILCH, Salz, Lab, Lysozym (EI)), BUTTER, Zwiebeln, Salz, Olivenöl extra vergine, Knoblauch, Rapsöl, Muskatblüte, Pfeffer.

Allergene

Enthält Eier, Gluten, Milch. Kann Spuren weiterer Allergene enthalten.

Diese Woche warten 14 Gerichte auf dich.

Jede Woche neu gekocht: Fleisch, Fisch, vegetarisch und vegan, in drei Linien. Du wählst, wir kochen.

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Das sagt unsere Community

4.5

Basierend auf 237 Bewertungen

  • «Seit ca. einem Monat habe ich jeweils 3 Menus pro Woche. Die Lieferung ist perfekt gelöst und auch die Retournierung der leeren Schachtel funktioniert problemlos…»
    René (. ·
  • «Ich arbeite viel und koche schlecht. Und so ist jeden Abend ein anderes leckeres, frisch zubereitetes, gesundes Gericht von Tom Tasty zu geniessen echt Lebensqualität! Danke! Just loving it 🤗🤗🤗»
    Rica L. ·
  • «Erstklassiges Essen, welches vorgekocht meinen Alltag vereinfacht. Das Essen ist immer ausgezeichnet und unterstützt zusätzlich meine gesunde Ernährung.»
    Urs K. ·
  • «Ich esse meine Hauptmahlzeit, das Mittagessen, nunmehr seit fast einem Jahr hauptsächlich von Tom Tasty. Einen Wochenbedarf bestellen und mit Mikrowelle erwärmen…»
    Walter K. ·
  • «Super feini Menüs und es klappt alles wunderbar. Kann es nur empfehlen.»
    Martin H. ·

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