Grünes Fisch Curry mit Jasminreis

Zitronengras, Galgant und Limettenblätter köcheln in Kokosmilch, bis das Kabeljaufilet zart darin liegt und die Sauce grün und duftend wird. Dazu Jasminreis, Auberginen und Favabohnen, Thaibasilikum und Koriander obendrauf – Schärfe, die kitzelt statt brüllt.

kcal: 667
Protein: 36.2 g
Kohlenhydrate: 67.3 g
Fett: 27.3 g

pro Portion (425 g)

CHF 17.00 pro Portion

20 % Rabatt auf deine erste Bestellung

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Frisch gekocht, jeden Mittwoch geliefert
Bis Freitag 11 Uhr anpassbar

Neu im Menü

Warum du's lieben wirst

So schmeckt's

Cremige Kokosmilch, Zitronengras und Chili, dazu zarter Kabeljau, Thaibasilikum und ein Hauch Ingwer.

Perfekt für

Für alle, die Lust auf Thai-Streetfood haben, ohne Take-away zu bestellen.

Was drinsteckt

Nährwerte, Zutaten und Allergene aus unserer Rezeptur. Nichts versteckt.

667kcal

Nährwerte

pro Portion (425 g) · 2791 kJ

Energie aus

Protein 22 %
Kohlenhydrate 41 %
Fett 37 %

Anteil am Tagesbedarf

Protein36.2 g72 %
Kohlenhydrate67.3 g26 %
davon Zucker4.2 g5 %
Fett27.3 g39 %
davon gesättigte Fettsäuren11.7 g59 %
Salz4.9 g82 %

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

Alle Nährwerte je Portion und 100 g

Nährwert	Portion	100 g
Energie	2790 kJ667 kcal	656 kJ157 kcal
Fett	27.3 g	6.4 g
davon gesättigte Fettsäuren	11.7 g	2.8 g
Kohlenhydrate	67.3 g	15.8 g
davon Zucker	4.2 g	1.0 g
Nahrungsfasern	3.6 g	0.9 g
Protein	36.2 g	8.5 g
Salz	4.9 g	1.2 g

Zutaten

Kabeljaurückenfilet FAO27
Wasser
Jasminreis
Kokosnussmilch
Auberginen
Favabohnen
Zwiebeln Eschalotten
Ingwer
Gemüsebouillon
Sesam
Korianderkraut
Sojasauce
Sesamöl
Rapsöl
Maisstärke
Galgant Wurzeln
Zitronengras
Basilikum Thai
Salz
Pfefferkörner
Fischsauce
Knoblauch
Chili
Limettenblätter
Korianderkörner
Kreuzkümmel

Vollständige Deklaration

KABELJAURÜCKENFILET FAO27, Wasser, Jasminreis 16 %, Kokosnussmilch (Kokosnussfleisch 60% (Sri Lanka, Kokosnussmilch), Wasser 40% (Sri Lanka)), Auberginen, Favabohnen, Zwiebeln Eschalotten, Ingwer, Gemüsebouillon (Meersalz, Maltodextrin, Gemüse 5% (Pastinaken, Lauch, Zwiebeln, Kürbis), Roh-Rohrzucker, Karottensaft 2%, Hefeextrakt, Karottensaftkonzentrat, Gewürz, Petersilienextrakt), SESAM, Korianderkraut, SOJASAUCE, SESAMÖL, Rapsöl, Maisstärke, Galgant Wurzeln, Zitronengras, Basilikum Thai, Salz, Pfefferkörner, Fischsauce (SARDELLENEXTRAKT (72%), Meersalz (25%), Zucker (2%), Sirup (1%)), Knoblauch, Chili, Limettenblätter, Korianderkörner, Kreuzkümmel.

Allergene

Enthält Fisch, Sesam, Soja. Kann Spuren weiterer Allergene enthalten.

Grünes Fisch Curry mit Jasminreis ist nur eins von 11 Gerichten diese Woche.

Jede Woche neu gekocht: Fleisch, Fisch, vegetarisch und vegan, in drei Linien. Du wählst, wir kochen.

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Das sagt unsere Community

4.5227 Bewertungen

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CM
Cristina M. Vuilleumier
vor 2 Wochen
Jede Woche pünktlich geliefert, sehr schmackhaft, äusserst kulant wenn mal das Essen einen Tag zu spät kommt, auch für…
CM
Cyrill Meier
vor 3 Wochen
Ich bin mit Tom Tasty sehr zufrieden. Das Essen ist wirklich lecker, qualitativ hochwertig und für einen Lieferanbieter…
RB
Reinhard Bachofen
vor 4 Wochen
Immer sehr abwechslungsreich mit Rezepten aus aller Welt
FG
Frank Grocholl
vor 1 Monat
Es ist schön, dass in den Bündner Pizokel mit Gemüse echte Pizokel und nicht einfach nur Bandnudeln sind :) Dickes Lob!
IH
Isabel Häusler
vor 1 Monat
Die Menus sind sehr gut. Manchmal gibt es kleine Unterschiede bei der Garzeit von Gemüse. Ich liebe Bissfest. Doch…
T
T
vor 1 Monat
Tom Tasty ist einfach nur fantastisch! Ich würde noch mehr Sterne geben, wenn ich könnte und ich bin wirklich kritisch…
MA
Marc Aebischer
vor 1 Monat
Die Menüs sind super und für die richtigen Portionen alles super
CS
Céline Spillmann
vor 1 Monat
Super tolles Angebot mit deliziösen Gerichten. Absolute Empfehlung!
SP
Sigfrid Perroulaz
vor 2 Monaten
Hervorragende Qualität
JP
Jürgen Preiss
vor 4 Monaten
Lieferung über die Post: top. Verpackung und Kühlkette: perfekt. Rücksendung der Verpackung: unkompliziert und absolut…
MJ
Meret Jean-Petit-Matile
vor 5 Monaten
Super fein! 😍 Die Menüs kommen nicht tiefgefroren, sondern werden aus frischen Zutaten vorgekocht, was geschmacklich…
KC
Kathrin Christeler
vor 5 Monaten
Ich koche nicht gerne für mich allein. Trotzdem finde ich es wichtig, wenigstens ein paar Mal wöchentlich eine gute…
VZ
Verena Zwahlen
vor 6 Monaten
Grosser Vorteil, die Menüs müssen nicht im Abonnement bestellt werden. Die Bestellung ist unkompliziert, man muss nicht…
E
Enki
vor 8 Monaten
Vor etwa zwei Wochen habe ich bei TomTasty einen 50%-Gutschein eingelöst. Ehrlich gesagt wollte ich anfangs nur vom…
AH
Anna health
vor 8 Monaten
It's amazing for the price! All the dishes are actually prepared like professional restaurant meals with many different…
SZ
Stefano ZeS
vor 9 Monaten
Always excellent quality, for example: - Nepal linsen (this is my evergreen) - Kürbisrisotto (I grew up in Ticino and…
JG
Jana Gasparikova
vor 10 Monaten
Die Gerichte sind gesund, schmecken gut, machen sehr lange satt und beinhalten wenig Zucker. Die Rückgabe von…
FX
Frosty XStitch
vor 11 Monaten
You order 4 Menus (or more) until Friday lunchtime, they get delivered to you the coming Wednesday and you just put…