So schmeckt's
Süsslich weicher Lauch, grasiges Olivenöl, frische Zitronenschale und ein kräuteriger Zug Thymian.
Lauchgemüse
Lauch, ganz sanft geschmort, bis er seine Schärfe verliert und süss und seidig zerfällt. Olivenöl, ein warmer Hauch Zitronenschale und Thymian geben dem stillen Gemüse die Würze, die es sonst nur am Tellerrand bekommt.
- kcal
- 432
- Protein
- 7.7 g
- Kohlenhydrate
- 18.0 g
- Fett
- 34.2 g
pro Portion (450 g)
CHF 14.00 pro Portion
20 % Rabatt auf deine erste Bestellung
- Jederzeit kündbar und pausierbar
- Frisch gekocht, jeden Mittwoch geliefert
- Bis Freitag 11 Uhr anpassbar
Warum du's lieben wirst
Perfekt für
Für alle, die der Beilage endlich die Hauptrolle geben wollen.
Was drinsteckt
Nährwerte, Zutaten und Allergene aus unserer Rezeptur. Nichts versteckt.
432kcal
Nährwerte
pro Portion (450 g) · 1807 kJ
Energie aus
- Protein 7 %
- Kohlenhydrate 18 %
- Fett 75 %
Anteil am Tagesbedarf
- Protein7.7 g15 %
- Kohlenhydrate18.0 g7 %
- davon Zucker14.4 g16 %
- Fett34.2 g49 %
- davon gesättigte Fettsäuren4.5 g23 %
- Salz2.3 g38 %
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).
Alle Nährwerte je Portion und 100 g
| Nährwert | Portion | 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 1807 kJ432 kcal | 402 kJ96 kcal |
| Fett | 34.2 g | 7.6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4.5 g | 1.0 g |
| Kohlenhydrate | 18.0 g | 4.0 g |
| davon Zucker | 14.4 g | 3.2 g |
| Nahrungsfasern | 13.1 g | 2.9 g |
| Protein | 7.7 g | 1.7 g |
| Salz | 2.3 g | 0.5 g |
Zutaten
Vollständige Deklaration
Lauch 84%, Wasser, Rapsöl, Olivenöl, Salz, Zitronenschalen [Zitronenschalen, Zucker, Wasser, natürliches Zitronenaroma, NATRIUMMETABISULFIT], Thymian, Pfeffer.
Allergene
Enthält Sulfite. Kann Spuren weiterer Allergene enthalten.
Lauchgemüse ist nur eins von 14 Gerichten diese Woche.
Jede Woche neu gekocht: Fleisch, Fisch, vegetarisch und vegan, in drei Linien. Du wählst, wir kochen.
Das sagt unsere Community
4.5
Basierend auf 237 Bewertungen
«Seit ca. einem Monat habe ich jeweils 3 Menus pro Woche. Die Lieferung ist perfekt gelöst und auch die Retournierung der leeren Schachtel funktioniert problemlos…»
René (. · «Ich arbeite viel und koche schlecht. Und so ist jeden Abend ein anderes leckeres, frisch zubereitetes, gesundes Gericht von Tom Tasty zu geniessen echt Lebensqualität! Danke! Just loving it 🤗🤗🤗»
Rica L. · «Erstklassiges Essen, welches vorgekocht meinen Alltag vereinfacht. Das Essen ist immer ausgezeichnet und unterstützt zusätzlich meine gesunde Ernährung.»
Urs K. · «Ich esse meine Hauptmahlzeit, das Mittagessen, nunmehr seit fast einem Jahr hauptsächlich von Tom Tasty. Einen Wochenbedarf bestellen und mit Mikrowelle erwärmen…»
Walter K. · «Super feini Menüs und es klappt alles wunderbar. Kann es nur empfehlen.»
Martin H. ·
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