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Wie aufwärmen?

Fürs Aufwärmen bitte die durchsichtigen Schälchen entfernen. Der Inhalt der Schälchen nach dem Erwärmen auf das Gericht geben.

Erwärmen:

Ofen: Entferne beim Gericht die durchsichtige Folie und heize den Ofen auf 110 Grad Celsius vor. Fülle ein kleines ofenfestes Gefäss mit etwas Wasser (etwa 1-2 dl) Gib das Gericht und das Gefäss in den Ofen für ca. 30 Minuten.

Steamer: Entferne beim Gericht die durchsichtige Folie. Nutze die Regenerierfunktion bei 95 Grad Celsius und erwärme es für ca. 25 Minuten.

Pfanne: Erhitze die Pfanne auf mittlerer Stufe, gib das Essen hinein und erwärme es unter gelegentlichem Rühren, bis es durch und durch heiss ist. Reduziere die Hitze bei Bedarf, um ein Anbrennen zu vermeiden.

Mikrowelle: Steche die Folie mit der Gabel mehrfach ein und erwärme das Gericht bei 600 Watt für 3-4 Minuten.

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Weekly Dish

Maafe mit Rindfleisch Low carb

Maafe mit Rindfleisch Low carb

Senegalesicher Erdnusseintopf mit Fleisch vom Weiderind und Gemüse

Portionsgrösse 420 g

Nährwertangaben pro Portion / 100 g

  • Energie: 1892 kJ / 452 kcal ; 448 kJ / 107 kcal
  • Eiweiss: 32.9 g / 6.1
  • Fett: 25.7 g / 4.5
  • Kohlenhydrate: 22 g / 5.2
  • Zucker: 33.3 g / 7.9
  • Gesättigte Fettsäuren: 1.7 g / 0.4

Zutaten

Rinds Geschnetzeltes CH, Tomaten, Peperoni, Auberginen, Erdnussbutter, (ERDNÜSSE) , Zwiebeln, Peperoncini rot, Koriander, Rapsöl , Tomatenpüree, Rapsöl, Ingwer, Fischsauce (FISCHE), Sambal Oelek, Knoblauch, Speisesalz, Korianderkörner, Kreuzkümmel, Paprikapulver geräuchert, Salz & Pfeffer

Hinweis: Dieses Gericht ist neu in unserem Sortiment, daher wird vorübergehend ein KI-generiertes Bild verwendet, um dir einen visuellen Eindruck zu vermitteln. Bitte beachte, dass das tatsächliche Gericht geringfügig davon abweichen kann. Wir danken dir für dein Verständnis.

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