So schmeckt's
Cremiger Halbrahm, zarter Lachs, süsse Datterini, salzige Kapern und Dill, dahinter ein Hauch Cayenne.
Orecchiette mit Lachs und Spinat
Orecchiette, die kleinen Öhrchen aus Apulien, fangen die Rahmsauce genau dort auf, wo sie hingehört. Dazwischen liegen zarte Lachsstücke, Spinat und Datterini-Tomaten, die mit Kapern und Dill für kleine salzige Ausrufezeichen sorgen.
- kcal
- 981
- Protein
- 39.0 g
- Kohlenhydrate
- 108.2 g
- Fett
- 38.6 g
pro Portion (550 g)
20 % Rabatt auf deine erste Bestellung
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- Jederzeit kündbar und pausierbar
- Frisch gekocht, jeden Mittwoch geliefert
- Bis Freitag 11 Uhr anpassbar
Warum du's lieben wirst
Perfekt für
Für alle, die Pasta lieben, aber heute keine Lust auf Tomatensauce haben.
Was drinsteckt
Nährwerte, Zutaten und Allergene aus unserer Rezeptur. Nichts versteckt.
981kcal
Nährwerte
pro Portion (550 g) · 4105 kJ
Energie aus
- Protein 17 %
- Kohlenhydrate 46 %
- Fett 37 %
Anteil am Tagesbedarf
- Protein39.0 g78 %
- Kohlenhydrate108.2 g42 %
- davon Zucker7.0 g8 %
- Fett38.6 g55 %
- davon gesättigte Fettsäuren15.2 g76 %
- Salz4.7 g79 %
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).
Alle Nährwerte je Portion und 100 g
| Nährwert | Portion | 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 4106 kJ981 kcal | 747 kJ178 kcal |
| Fett | 38.6 g | 7.0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 15.2 g | 2.8 g |
| Kohlenhydrate | 108.2 g | 19.7 g |
| davon Zucker | 7.0 g | 1.3 g |
| Nahrungsfasern | 12.2 g | 2.2 g |
| Protein | 39.0 g | 7.1 g |
| Salz | 4.7 g | 0.9 g |
Zutaten
- Hartweizengries
- Lachs ASC
- Halbrahm
- Spinat
- Wasser
- Fischfond
- Tomaten Cherry Datterini
- Weisswein
- Zwiebeln
- Kapern
- Salz
- Olivenöl extra vergine
- Maisstärke
- Knoblauch
- Dill
- Salz, Pfeffer
- Rapsöl
- Cayenne Chili
Vollständige Deklaration
HARTWEIZENGRIES (GLUTEN), LACHS ASC 14 %, HALBRAHM (MILCH), Spinat 10 %, Wasser, Fischfond (Wasser 85%, Weisswein (enthält SULFIT) 15%, FISCHKARKASSEN (SEEZUNGE,ROTZUNGE, STEINBUTT 20%, Wurzelgemüse 15% (Karotten, Lauch,SELLERIE), Salz, Wacholder, Pfeffer, Fenchel.), Tomaten Cherry Datterini 7 %, Weisswein (Vergorener Traubensaft, SULFITE), Zwiebeln, Kapern (Kapern, Wasser, Branntweinessig, jodiertes und unjodiertes Salz), Salz, Olivenöl extra vergine, Maisstärke, Knoblauch, Dill, Salz, Pfeffer, Rapsöl, Cayenne Chili (Cayennepfeffer Chilis gem.).
Allergene
Enthält Fisch, Gluten, Milch, Sellerie, Sulfite. Kann Spuren weiterer Allergene enthalten.
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Jede Woche neu gekocht: Fleisch, Fisch, vegetarisch und vegan, in drei Linien. Du wählst, wir kochen.
Das sagt unsere Community
4.5
Basierend auf 237 Bewertungen
«Seit ca. einem Monat habe ich jeweils 3 Menus pro Woche. Die Lieferung ist perfekt gelöst und auch die Retournierung der leeren Schachtel funktioniert problemlos…»
René (. · «Ich arbeite viel und koche schlecht. Und so ist jeden Abend ein anderes leckeres, frisch zubereitetes, gesundes Gericht von Tom Tasty zu geniessen echt Lebensqualität! Danke! Just loving it 🤗🤗🤗»
Rica L. · «Erstklassiges Essen, welches vorgekocht meinen Alltag vereinfacht. Das Essen ist immer ausgezeichnet und unterstützt zusätzlich meine gesunde Ernährung.»
Urs K. · «Ich esse meine Hauptmahlzeit, das Mittagessen, nunmehr seit fast einem Jahr hauptsächlich von Tom Tasty. Einen Wochenbedarf bestellen und mit Mikrowelle erwärmen…»
Walter K. · «Super feini Menüs und es klappt alles wunderbar. Kann es nur empfehlen.»
Martin H. ·
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