1 1

Wie aufwärmen?

Fürs Aufwärmen bitte die durchsichtigen Schälchen entfernen. Der Inhalt der Schälchen nach dem Erwärmen auf das Gericht geben.

Erwärmen:

Ofen: Heize den Ofen auf 110°C (Ober-/Unterhitze) vor und entferne die durchsichtige Folie vom Gericht. Stelle das Gericht in den Ofen und gib zusätzlich ein kleines ofenfestes Gefäss mit 1–2 dl Wasser dazu. Nach ca. 30 Minuten ist dein Essen fertig zum Geniessen.

Steamer: Entferne beim Gericht die durchsichtige Folie. Nutze die Regenerierfunktion bei 95 Grad Celsius und erwärme es für ca. 25 Minuten.

Pfanne: Erhitze die Pfanne auf mittlerer Stufe, gib das Essen hinein und erwärme es unter gelegentlichem Rühren, bis es durch und durch heiss ist. Reduziere die Hitze bei Bedarf, um ein Anbrennen zu vermeiden.

Mikrowelle: Steche die Folie mit der Gabel mehrfach ein und erwärme das Gericht bei 600 Watt für 3-4 Minuten.

Deine Bewertung

" title="https://6lf498ld8zp.typeform.com/to/kMVA9rq4#product_id=Taboulet Bowl">Klicke hier um das Gericht zu bewerten.

Dein Feedback hilft uns besser zu werden.

Taboulet Bowl

Taboulet Bowl

Falafel, Auberginen und Tahinisauce

Portionsgrösse 430 g

Nährwertangaben pro Portion / 100 g

  • Energie: 3530 kJ / 844 kcal ; 802 kJ / 192 kcal
  • Eiweiss: 19.9 g / 4.5 g 
  • Fett: 47.2 g / 10.7 g 
  • Kohlenhydrate: 83.2 g / 18.9 g 
  • Zucker: 15.6 g / 3.5 g 
  • Gesättigte Fettsäuren: 6.5 g / 1.5 g 

Zutaten

Auberginen, Couscous (HARTWEIZEN, GLUTEN), Tomaten, Olivenöl extra vergine*, Kichererbsen, Zitronen*, Peterlil, Balsamico,Weinessig, (SCHWEFELDIOXID SULPHITE) , Frühlingszwiebeln, Zwiebeln, Stangensellerie SELLERIE, Minze, Tahini (SESAM), Ahornsirup*, Paniermehl Glutenfrei (Maismehl, Maisstärke), Peterlil., Koriander, Gemüsebouillon (Meersalz, Hefeextrakt, Gemüse (Kürbis, Karotten, Pastinaken, Tomaten), Speisesalz, Zucker, Petersilie, Olivenöl, Gewürze), Senf (SENF, Olivenöl extra vergine*, Korianderkörner, Kreuzkümmel, Knoblauch, Curcuma, Knoblauch, Ras El Hanout (Roh-Rohrzucker, Ingwer, Piment, Schnittlauch, Zwiebel, Muskatnuss, Muskatblüte, Anis, Kardamom, Pastinaken, Pfeffer, Zimt, Curcuma, Galgant, Tomatenpulver, Nelken, Koriander, Rosenblüten, Mohn, Kreuzkümmel, Gewürze), Sumach, Ingwer, Fenchelsamen, Kümmel, Koriander, Kardamom, Cayenne Chilli, Backpulver, Gewürznelken, Kardamom, Cayenne Chili, Safran, Rapsöl, Pfeffer

*aus biologischem Anbau

Hinweis: Dieses Gericht ist neu in unserem Sortiment, daher wird vorübergehend ein KI-generiertes Bild verwendet, um dir einen visuellen Eindruck zu vermitteln. Bitte beachte, dass das tatsächliche Gericht geringfügig davon abweichen kann. Wir danken dir für dein Verständnis.

Vollständige Details anzeigen