Magazin
Gesundes Abendessen: Ideen für jeden Wochentag
Was macht ein Abendessen gesund, und wie bleibt es trotzdem schnell? Mit einem einfachen Baukasten, einem Wochenplan für den Herbst und der Antwort auf die Frage, wann du am besten...
Gesunde Fertiggerichte: So erkennst du sie
Fertiggericht heisst nicht automatisch ungesund. Mit sieben Kriterien und einem Etiketten-Check in einer Minute erkennst du, welches Gericht wirklich gut ist, im Supermarkt genauso wie bei uns.
Mahlzeitendienst: Kosten, Modelle und Tipps
Warm, gekühlt, tiefgekühlt oder per Post: So funktionieren Mahlzeitendienste in der Schweiz, was ein Menü kostet, wer mitbezahlt und woran Angehörige ein gutes Angebot erkennen.
Reis aufwärmen: So gelingt es sicher und saftig
Darf man Reis aufwärmen? Ja, wenn du drei Regeln kennst. Hier erfährst du, worauf es bei Reis, Pasta und Curry ankommt und welche Methode sich für welches Gericht eignet.
Fit im Alter: Passe deine Ernährung sinnvoll an
Mit zunehmendem Alter sinkt der Energiebedarf, während der Bedarf an wichtigen Nährstoffen gleich bleibt oder steigt. In diesem Beitrag erfährst du, worauf es bei der Ernährung im Alter ankommt.
Wie Stress dein Essverhalten beeinflusst
Hier erfährst du, wie Stress dein Essverhalten steuert und mit welchen simplen Tricks dir auch im stressigen Alltag eine ausgewogene Ernährung gelingt.