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Gesundes Abendessen: Ideen für jeden Wochentag
Was macht ein Abendessen gesund, und wie bleibt es trotzdem schnell? Mit einem einfachen Baukasten, einem Wochenplan für den Herbst und der Antwort auf die Frage, wann du am besten...
Gesunde Fertiggerichte: So erkennst du sie
Fertiggericht heisst nicht automatisch ungesund. Mit sieben Kriterien und einem Etiketten-Check in einer Minute erkennst du, welches Gericht wirklich gut ist, im Supermarkt genauso wie bei uns.
Mahlzeitendienst: Kosten, Modelle und Tipps
Warm, gekühlt, tiefgekühlt oder per Post: So funktionieren Mahlzeitendienste in der Schweiz, was ein Menü kostet, wer mitbezahlt und woran Angehörige ein gutes Angebot erkennen.
Reis aufwärmen: So gelingt es sicher und saftig
Darf man Reis aufwärmen? Ja, wenn du drei Regeln kennst. Hier erfährst du, worauf es bei Reis, Pasta und Curry ankommt und welche Methode sich für welches Gericht eignet.
In forma con gli anni: adatta la tua alimentazi...
Con l'avanzare dell'età il fabbisogno energetico diminuisce, mentre quello di nutrienti importanti resta uguale o addirittura aumenta. In questo articolo scopri a che cosa fare attenzione nell'alimentazione in età avanzata.
Come lo stress influenza il tuo modo di mangiare
Scopri come lo stress guida le tue abitudini alimentari e con quali semplici trucchi puoi mangiare in modo equilibrato anche nelle giornate più frenetiche.