So schmeckt's
Rauchiges Paprika am Fleisch, dazu Joghurt mit Dill, salzige Oliven, Kapern und ein Spritzer Zitrone.
Souvlaki mit Kartoffelsalat
Schweinshals am Spiessli, mit geräuchertem Paprika und Oregano eingerieben, wie an einer Taverne am Hafen. Dazu ein Kartoffelsalat aus Charlotte-Scheiben, der mit Oliven, Artischockenherzen und Zitrone ordentlich Wind aus Griechenland mitbringt.
- kcal
- 656
- Protein
- 34.5 g
- Kohlenhydrate
- 34.5 g
- Fett
- 38.9 g
pro Portion (430 g)
20 % Rabatt auf deine erste Bestellung
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- Jederzeit kündbar und pausierbar
- Frisch gekocht, jeden Mittwoch geliefert
- Bis Freitag 11 Uhr anpassbar
Warum du's lieben wirst
Perfekt für
Für alle, die Ferienerinnerungen an eine griechische Taverne schon am Mittwoch brauchen.
Was drinsteckt
Nährwerte, Zutaten und Allergene aus unserer Rezeptur. Nichts versteckt.
656kcal
Nährwerte
pro Portion (430 g) · 2745 kJ
Energie aus
- Protein 22 %
- Kohlenhydrate 22 %
- Fett 56 %
Anteil am Tagesbedarf
- Protein34.5 g69 %
- Kohlenhydrate34.5 g13 %
- davon Zucker10.3 g11 %
- Fett38.9 g56 %
- davon gesättigte Fettsäuren12.4 g62 %
- Salz4.8 g81 %
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).
Alle Nährwerte je Portion und 100 g
| Nährwert | Portion | 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 2744 kJ656 kcal | 638 kJ153 kcal |
| Fett | 38.9 g | 9.1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 12.4 g | 2.9 g |
| Kohlenhydrate | 34.5 g | 8.0 g |
| davon Zucker | 10.3 g | 2.4 g |
| Nahrungsfasern | 8.4 g | 2.0 g |
| Protein | 34.5 g | 8.0 g |
| Salz | 4.8 g | 1.1 g |
Zutaten
- Schweinshals Spiessli (CH)
- Charlotte Kartoffelscheiben
- Joghurt Griechisch
- Artischocken Herzen
- Tomaten halbgetrocknet
- Oliven
- Gurken
- Zwiebeln
- Wasser
- Kapern
- Olivenöl extra vergine
- Balsamico bianco
- Zitronensaft
- Senf
- Paprika geräuchert
- Maggikraut
- Salz, Pfeffer
- Herbamare Kräutersalz
- Knoblauch Granulat
- Oregano getrocknet
- Dill
- Salz
Vollständige Deklaration
Schweinshals Spiessli (CH), Charlotte Kartoffelscheiben 28 %, JOGHURT GRIECHISCH (MILCH), Artischocken Herzen, Tomaten halbgetrocknet (Tomaten, Rapsöl, Salz, Oregano, Knoblauch), Oliven (Oliven, Salz, Säuerueregulator (Zitronensäure), Antioxidationsmittel (Ascorbinsäure)), Gurken, Zwiebeln, Wasser, Kapern (Kapern, Wasser, Branntweinessig, jodiertes und unjodiertes Salz), Olivenöl extra vergine, Balsamico bianco (Weinessig, konzentrierter Traubenmost, Antioxidationsmittel (SCHWEFELDIOXID)), Zitronensaft, Senf (Wasser, SENFKÖRNER, Tafelessig, Meersalz, Zucker, Curcuma), Paprika geräuchert, Maggikraut, Salz, Pfeffer, Herbamare Kräutersalz (Meersalz 95.3%, Gemüse und Kräuter 4.7% (SELLERIE, Lauch, Kresse, Zwiebeln, Schnittlauch, Petersilie, Liebstöckel, Knoblauch, Basilikum, Majoran, Rosmarin, Thymian)), Knoblauch Granulat, Oregano getrocknet, Dill, Salz.
Allergene
Enthält Milch, Sellerie, Senf, Sulfite. Kann Spuren weiterer Allergene enthalten.
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Jede Woche neu gekocht: Fleisch, Fisch, vegetarisch und vegan, in drei Linien. Du wählst, wir kochen.
Das sagt unsere Community
4.5
Basierend auf 237 Bewertungen
«Seit ca. einem Monat habe ich jeweils 3 Menus pro Woche. Die Lieferung ist perfekt gelöst und auch die Retournierung der leeren Schachtel funktioniert problemlos…»
René (. · «Ich arbeite viel und koche schlecht. Und so ist jeden Abend ein anderes leckeres, frisch zubereitetes, gesundes Gericht von Tom Tasty zu geniessen echt Lebensqualität! Danke! Just loving it 🤗🤗🤗»
Rica L. · «Erstklassiges Essen, welches vorgekocht meinen Alltag vereinfacht. Das Essen ist immer ausgezeichnet und unterstützt zusätzlich meine gesunde Ernährung.»
Urs K. · «Ich esse meine Hauptmahlzeit, das Mittagessen, nunmehr seit fast einem Jahr hauptsächlich von Tom Tasty. Einen Wochenbedarf bestellen und mit Mikrowelle erwärmen…»
Walter K. · «Super feini Menüs und es klappt alles wunderbar. Kann es nur empfehlen.»
Martin H. ·
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