Chili con Carne mit Quinoa

kcal
416
Protein
19.7 g
Kohlenhydrate
46.2 g
Fett
15.5 g

pro Portion (420 g)

CHF 17.00 pro Portion

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Chili con Carne mit Quinoa
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Was drinsteckt

Nährwerte, Zutaten und Allergene aus unserer Rezeptur. Nichts versteckt.

416kcal

Nährwerte

pro Portion (420 g) · 1741 kJ

Energie aus

  • Protein 19 %
  • Kohlenhydrate 46 %
  • Fett 35 %

Anteil am Tagesbedarf

  • Protein19.7 g39 %
  • Kohlenhydrate46.2 g18 %
  • davon Zucker11.8 g13 %
  • Fett15.5 g22 %
  • davon gesättigte Fettsäuren3.4 g17 %
  • Salz3.3 g55 %

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

Alle Nährwerte je Portion und 100 g
NährwertPortion100 g
Energie1741 kJ416 kcal414 kJ99 kcal
Fett15.5 g3.7 g
davon gesättigte Fettsäuren3.4 g0.8 g
Kohlenhydrate46.2 g11.0 g
davon Zucker11.8 g2.8 g
Nahrungsfasern9.7 g2.3 g
Protein19.7 g4.7 g
Salz3.3 g0.8 g

Zutaten

Vollständige Deklaration

Fleischzubereitung 42% (Rindshackfleisch, Wasser, gehackte Tomaten, Zwiebeln, Tomatenmark, Rapsöl, Maisstärke, Kräuter und Gewürze, Knoblauch, Gemüsebouillon [Salz, Maisstärke, Zwiebeln, Karotten, Sonnenblumenöl, Gewürze, Kräuter], Salz), Quinoa gekocht 35% (Wasser, Quinoa, Salz), Gemüsemischung (Peperoni, Mais, gekochte Bohnen [Kidneybohnen, Wasser, Salz], Zwiebeln, Olivenöl, Salz, Pfeffer).

Allergene

Zu diesem Gericht liegen noch keine Allergen-Angaben vor. Bei einer Allergie schreib uns vor der Bestellung an info@tomtasty.ch.

Chili con Carne mit Quinoa ist nur eins von 14 Gerichten diese Woche.

Jede Woche neu gekocht: Fleisch, Fisch, vegetarisch und vegan, in drei Linien. Du wählst, wir kochen.

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Das sagt unsere Community

4.5

Basierend auf 235 Bewertungen

  • «Seit ca. einem Monat habe ich jeweils 3 Menus pro Woche. Die Lieferung ist perfekt gelöst und auch die Retournierung der leeren Schachtel funktioniert problemlos…»
    René (. ·
  • «Ich arbeite viel und koche schlecht. Und so ist jeden Abend ein anderes leckeres, frisch zubereitetes, gesundes Gericht von Tom Tasty zu geniessen echt Lebensqualität! Danke! Just loving it 🤗🤗🤗»
    Rica L. ·
  • «Erstklassiges Essen, welches vorgekocht meinen Alltag vereinfacht. Das Essen ist immer ausgezeichnet und unterstützt zusätzlich meine gesunde Ernährung.»
    Urs K. ·
  • «Ich esse meine Hauptmahlzeit, das Mittagessen, nunmehr seit fast einem Jahr hauptsächlich von Tom Tasty. Einen Wochenbedarf bestellen und mit Mikrowelle erwärmen…»
    Walter K. ·
  • «Super feini Menüs und es klappt alles wunderbar. Kann es nur empfehlen.»
    Martin H. ·

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