So schmeckt's
Süsssauer von Tamarinde und Limette, salzig von Fischsauce, dazu Chili, Ingwer und frisches Thaibasilikum.
Doradenfilet mit Tamarindensauce
mit Peperoni, Thaibasilikum, dazu Jasminreis
Zarte Dorade trifft auf eine Tamarindensauce, die süsssauer über den Jasminreis läuft und Zitronengras, Galgant und Limettenblätter mitbringt. Peperoni, Pak Choi und Thaibasilikum geben Biss und Duft, wie an einem Garküchentisch in Bangkok.
- kcal
- 596
- Protein
- 33.4 g
- Kohlenhydrate
- 83.0 g
- Fett
- 13.1 g
pro Portion (430 g)
20 % Rabatt auf deine erste Bestellung
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- Bis Freitag 11 Uhr anpassbar
Warum du's lieben wirst
Perfekt für
Für alle, die Lust auf thailändisches Streetfood haben, ohne Flugticket.
Was drinsteckt
Nährwerte, Zutaten und Allergene aus unserer Rezeptur. Nichts versteckt.
596kcal
Nährwerte
pro Portion (430 g) · 2494 kJ
Energie aus
- Protein 23 %
- Kohlenhydrate 57 %
- Fett 20 %
Anteil am Tagesbedarf
- Protein33.4 g67 %
- Kohlenhydrate83.0 g32 %
- davon Zucker9.9 g11 %
- Fett13.1 g19 %
- davon gesättigte Fettsäuren1.7 g9 %
- Salz4.7 g79 %
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).
Alle Nährwerte je Portion und 100 g
| Nährwert | Portion | 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 2495 kJ596 kcal | 580 kJ139 kcal |
| Fett | 13.1 g | 3.0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.7 g | 0.4 g |
| Kohlenhydrate | 83.0 g | 19.3 g |
| davon Zucker | 9.9 g | 2.3 g |
| Nahrungsfasern | 5.2 g | 1.2 g |
| Protein | 33.4 g | 7.8 g |
| Salz | 4.7 g | 1.1 g |
Zutaten
- Wasser
- Doradenfilet (TR)
- Jasminreis
- Peperoni
- Pak Choi
- Frühlingszwiebeln
- Sprossen (SOJA)
- Limes / Limetten
- Fischsauce
- Zitronengras
- Sesamöl
- Basilikum Thai
- Korianderkraut
- Rapsöl
- Rohrzucker
- Galgant Wurzeln
- Salz, Pfeffer
- Tamarindenkonzentrat
- Ingwer
- Thai Koriander mit Wurzel
- Gemüsebouillon
- Salz
- Knoblauch
- Limettenblätter
- Chili
Vollständige Deklaration
Wasser, DORADENFILET (TR) 28 %, Jasminreis, Peperoni, Pak Choi, Frühlingszwiebeln, SPROSSEN (SOJA), Limes / Limetten, Fischsauce (SARDELLENEXTRAKT (72%), Meersalz (25%), Zucker (2%), Sirup (1%)), Zitronengras, SESAMÖL, Basilikum Thai, Korianderkraut, Rapsöl, Rohrzucker, Galgant Wurzeln, Salz, Pfeffer, Tamarindenkonzentrat (Saure Tamarindenkonzentrate, Salz, Verdickungsmittel (E415), Konservierungsmittel (E 211)), Ingwer, Thai Koriander mit Wurzel, Gemüsebouillon (Meersalz, Maltodextrin, Gemüse 5% (Pastinaken, Lauch, Zwiebeln, Kürbis), Roh-Rohrzucker, Karottensaft 2%, Hefeextrakt, Karottensaftkonzentrat, Gewürz, Petersilienextrakt), Salz, Knoblauch, Limettenblätter, Chili.
Allergene
Enthält Fisch, Sesam, Soja. Kann Spuren weiterer Allergene enthalten.
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Das sagt unsere Community
4.5
Basierend auf 237 Bewertungen
«Seit ca. einem Monat habe ich jeweils 3 Menus pro Woche. Die Lieferung ist perfekt gelöst und auch die Retournierung der leeren Schachtel funktioniert problemlos…»
René (. · «Ich arbeite viel und koche schlecht. Und so ist jeden Abend ein anderes leckeres, frisch zubereitetes, gesundes Gericht von Tom Tasty zu geniessen echt Lebensqualität! Danke! Just loving it 🤗🤗🤗»
Rica L. · «Erstklassiges Essen, welches vorgekocht meinen Alltag vereinfacht. Das Essen ist immer ausgezeichnet und unterstützt zusätzlich meine gesunde Ernährung.»
Urs K. · «Ich esse meine Hauptmahlzeit, das Mittagessen, nunmehr seit fast einem Jahr hauptsächlich von Tom Tasty. Einen Wochenbedarf bestellen und mit Mikrowelle erwärmen…»
Walter K. · «Super feini Menüs und es klappt alles wunderbar. Kann es nur empfehlen.»
Martin H. ·
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