Ginger Stir Fry Chicken mit Reis

Im Wok trifft zartes Alpstein-Poulet auf frischen Ingwer, Knoblauch und Peperoncini, dazu Peperoni, Rüebli, Chinakohl und Bambussprossen, die noch Biss haben. Austernsauce, Sojasauce und ein Hauch Blütenhonig legen sich glänzend über den Jasminreis.

kcal: 838
Protein: 38.1 g
Kohlenhydrate: 126.6 g
Fett: 19.7 g

pro Portion (550 g)

20 % Rabatt auf deine erste Bestellung

Dieses Gericht rotiert gerade. Im aktuellen Menü warten neue Lieblinge auf dich.

Jederzeit kündbar und pausierbar
Frisch gekocht, jeden Mittwoch geliefert
Bis Freitag 11 Uhr anpassbar

Warum du's lieben wirst

So schmeckt's

Ingwerschärfe, salzige Austernsauce, süsser Honigschimmer, knackiges Gemüse und zartes Poulet über duftendem Jasminreis.

Perfekt für

Wenn dich die Lust auf Wok-Streetfood packt, mitten in der Woche

Was drinsteckt

Nährwerte, Zutaten und Allergene aus unserer Rezeptur. Nichts versteckt.

838kcal

Nährwerte

pro Portion (550 g) · 3506 kJ

Energie aus

Protein 18 %
Kohlenhydrate 61 %
Fett 21 %

Anteil am Tagesbedarf

Protein38.1 g76 %
Kohlenhydrate126.6 g49 %
davon Zucker16.3 g18 %
Fett19.7 g28 %
davon gesättigte Fettsäuren3.5 g18 %
Salz8.2 g136 %

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

Alle Nährwerte je Portion und 100 g

Nährwert	Portion	100 g
Energie	3507 kJ838 kcal	638 kJ152 kcal
Fett	19.7 g	3.6 g
davon gesättigte Fettsäuren	3.5 g	0.6 g
Kohlenhydrate	126.6 g	23.0 g
davon Zucker	16.3 g	3.0 g
Nahrungsfasern	5.3 g	1.0 g
Protein	38.1 g	6.9 g
Salz	8.2 g	1.5 g

Zutaten

Wasser
Alpstein Poulet Schenkelragout (CH)
Jasminreis
Peperoni
Rüebli
Zwiebeln
Chinakohl
Bambussprossen
Austernsauce
Sojasauce
Frühlingszwiebeln
Ingwer
Rapsöl
Peperoncini
Knoblauch
Sesamöl
Maisstärke
Salz, Pfeffer
Blütenhonig
Zucker
Reisessig Bidon
Salz

Vollständige Deklaration

Wasser, Alpstein Poulet Schenkelragout (CH), Jasminreis, Peperoni, Rüebli, Zwiebeln, Chinakohl, Bambussprossen, Austernsauce (Austernextrakt (MOLLUSKEN) (45%), Wasser (20%), Zucker (15%), Salz (15%), Maisstärke (5%)), SOJASAUCE, Frühlingszwiebeln, Ingwer, Rapsöl, Peperoncini, Knoblauch, SESAMÖL, Maisstärke, Salz, Pfeffer, Blütenhonig, Zucker, Reisessig Bidon, Salz.

Allergene

Enthält Sesam, Soja, Weichtiere. Kann Spuren weiterer Allergene enthalten.

Diese Woche warten 16 Gerichte auf dich.

Jede Woche neu gekocht: Fleisch, Fisch, vegetarisch und vegan, in drei Linien. Du wählst, wir kochen.

Wochenmenü entdecken

Das sagt unsere Community

4.5227 Bewertungen

Eine Bewertung schreiben

CM
Cristina M. Vuilleumier
vor 2 Wochen
Jede Woche pünktlich geliefert, sehr schmackhaft, äusserst kulant wenn mal das Essen einen Tag zu spät kommt, auch für…
CM
Cyrill Meier
vor 3 Wochen
Ich bin mit Tom Tasty sehr zufrieden. Das Essen ist wirklich lecker, qualitativ hochwertig und für einen Lieferanbieter…
RB
Reinhard Bachofen
vor 1 Monat
Immer sehr abwechslungsreich mit Rezepten aus aller Welt
FG
Frank Grocholl
vor 1 Monat
Es ist schön, dass in den Bündner Pizokel mit Gemüse echte Pizokel und nicht einfach nur Bandnudeln sind :) Dickes Lob!
IH
Isabel Häusler
vor 1 Monat
Die Menus sind sehr gut. Manchmal gibt es kleine Unterschiede bei der Garzeit von Gemüse. Ich liebe Bissfest. Doch…
T
T
vor 1 Monat
Tom Tasty ist einfach nur fantastisch! Ich würde noch mehr Sterne geben, wenn ich könnte und ich bin wirklich kritisch…
MA
Marc Aebischer
vor 1 Monat
Die Menüs sind super und für die richtigen Portionen alles super
CS
Céline Spillmann
vor 1 Monat
Super tolles Angebot mit deliziösen Gerichten. Absolute Empfehlung!
SP
Sigfrid Perroulaz
vor 2 Monaten
Hervorragende Qualität
JP
Jürgen Preiss
vor 4 Monaten
Lieferung über die Post: top. Verpackung und Kühlkette: perfekt. Rücksendung der Verpackung: unkompliziert und absolut…
MJ
Meret Jean-Petit-Matile
vor 5 Monaten
Super fein! 😍 Die Menüs kommen nicht tiefgefroren, sondern werden aus frischen Zutaten vorgekocht, was geschmacklich…
KC
Kathrin Christeler
vor 6 Monaten
Ich koche nicht gerne für mich allein. Trotzdem finde ich es wichtig, wenigstens ein paar Mal wöchentlich eine gute…
VZ
Verena Zwahlen
vor 6 Monaten
Grosser Vorteil, die Menüs müssen nicht im Abonnement bestellt werden. Die Bestellung ist unkompliziert, man muss nicht…
E
Enki
vor 8 Monaten
Vor etwa zwei Wochen habe ich bei TomTasty einen 50%-Gutschein eingelöst. Ehrlich gesagt wollte ich anfangs nur vom…
AH
Anna health
vor 8 Monaten
It's amazing for the price! All the dishes are actually prepared like professional restaurant meals with many different…
SZ
Stefano ZeS
vor 10 Monaten
Always excellent quality, for example: - Nepal linsen (this is my evergreen) - Kürbisrisotto (I grew up in Ticino and…
JG
Jana Gasparikova
vor 10 Monaten
Die Gerichte sind gesund, schmecken gut, machen sehr lange satt und beinhalten wenig Zucker. Die Rückgabe von…
FX
Frosty XStitch
vor 11 Monaten
You order 4 Menus (or more) until Friday lunchtime, they get delivered to you the coming Wednesday and you just put…