So schmeckt's
Süsslicher Kürbis, erdige Champignons, kräftiger Bergkäse – dazu cremiges Ei, Thymian und frischer Schnittlauch.
Kürbis Kartoffel Frittata
Kürbis Kartoffel Frittata mit Champignons und Bündner Bergkäse
Hokkaido, Kartoffelwürfel und Champignons treffen im Ei aufeinander, ganz ohne Hektik gebacken, bis alles goldgelb zusammenhält. Bündner Bergkäse zieht würzige Fäden, Schnittlauch und Peterli bringen Grün – Pfannenküche, wie sie am Samstagmittag sein soll.
- kcal
- 483
- Protein
- 36.1 g
- Kohlenhydrate
- 26.0 g
- Fett
- 25.7 g
pro Portion (460 g)
20 % Rabatt auf deine erste Bestellung
Dieses Gericht rotiert gerade. Im aktuellen Menü warten neue Lieblinge auf dich.
- Jederzeit kündbar und pausierbar
- Frisch gekocht, jeden Mittwoch geliefert
- Bis Freitag 11 Uhr anpassbar
Warum du's lieben wirst
Perfekt für
Für alle, die den Brunch lieber gedeckt als geschnippelt haben
Was drinsteckt
Nährwerte, Zutaten und Allergene aus unserer Rezeptur. Nichts versteckt.
483kcal
Nährwerte
pro Portion (460 g) · 2021 kJ
Energie aus
- Protein 30 %
- Kohlenhydrate 22 %
- Fett 48 %
Anteil am Tagesbedarf
- Protein36.1 g72 %
- Kohlenhydrate26.0 g10 %
- davon Zucker9.3 g10 %
- Fett25.7 g37 %
- davon gesättigte Fettsäuren9.9 g49 %
- Salz5.8 g96 %
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).
Alle Nährwerte je Portion und 100 g
| Nährwert | Portion | 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 2020 kJ483 kcal | 439 kJ105 kcal |
| Fett | 25.7 g | 5.6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9.9 g | 2.1 g |
| Kohlenhydrate | 26.0 g | 5.7 g |
| davon Zucker | 9.3 g | 2.0 g |
| Nahrungsfasern | 8.0 g | 1.7 g |
| Protein | 36.1 g | 7.8 g |
| Salz | 5.8 g | 1.3 g |
Zutaten
- Vollei pasteurisiert
- Hokkaido Kürbis
- Champignons
- Charlotte Kartoffelwürfel
- Zwiebeln
- Bündner Bergkäse Fett
- Magerquark
- Creme Fraiche
- Salz, Pfeffer
- Schnittlauch
- Peterli Ital.
- Rapsöl
- Olivenöl extra vergine
- Knoblauch
- Thymian getrocknet
Vollständige Deklaration
VOLLEI PASTEURISIERT, Hokkaido Kürbis 20 %, Champignons 20 %, Charlotte Kartoffelwürfel, Zwiebeln, Bündner Bergkäse Fett (MILCH (CH), Salz, Kulturen, Lab aus dem Berggebiet), MAGERQUARK (MILCH), CREME FRAICHE, Salz, Pfeffer, Schnittlauch, Peterli Ital., Rapsöl, Olivenöl extra vergine, Knoblauch, Thymian getrocknet.
Allergene
Enthält Eier, Milch. Kann Spuren weiterer Allergene enthalten.
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Jede Woche neu gekocht: Fleisch, Fisch, vegetarisch und vegan, in drei Linien. Du wählst, wir kochen.
Das sagt unsere Community
4.5
Basierend auf 237 Bewertungen
«Seit ca. einem Monat habe ich jeweils 3 Menus pro Woche. Die Lieferung ist perfekt gelöst und auch die Retournierung der leeren Schachtel funktioniert problemlos…»
René (. · «Ich arbeite viel und koche schlecht. Und so ist jeden Abend ein anderes leckeres, frisch zubereitetes, gesundes Gericht von Tom Tasty zu geniessen echt Lebensqualität! Danke! Just loving it 🤗🤗🤗»
Rica L. · «Erstklassiges Essen, welches vorgekocht meinen Alltag vereinfacht. Das Essen ist immer ausgezeichnet und unterstützt zusätzlich meine gesunde Ernährung.»
Urs K. · «Ich esse meine Hauptmahlzeit, das Mittagessen, nunmehr seit fast einem Jahr hauptsächlich von Tom Tasty. Einen Wochenbedarf bestellen und mit Mikrowelle erwärmen…»
Walter K. · «Super feini Menüs und es klappt alles wunderbar. Kann es nur empfehlen.»
Martin H. ·
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