Quinoa

Rote, weisse und schwarze Körner, in Gemüsebouillon gegart, bis jedes seinen kleinen Biss behält. Ein ruhiger Begleiter, der sich unter alles mischt, was auf deinem Teller gerade die Hauptrolle spielt, und dabei nie laut wird.

kcal
576
Protein
18.5 g
Kohlenhydrate
99.0 g
Fett
9.9 g

pro Portion (450 g)

CHF 8.00 pro Portion

20 % Rabatt auf deine erste Bestellung

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Quinoa
Neu im Menü

Warum du's lieben wirst

So schmeckt's

Nussig und mild, mit dem feinen Salzton der Gemüsebouillon und einem leisen Knacken im Korn.

Perfekt für

Für alle, die zum Curry oder Schmorgericht lieber etwas anderes als Reis wollen.

Was drinsteckt

Nährwerte, Zutaten und Allergene aus unserer Rezeptur. Nichts versteckt.

576kcal

Nährwerte

pro Portion (450 g) · 2410 kJ

Energie aus

  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 71 %
  • Fett 16 %

Anteil am Tagesbedarf

  • Protein18.5 g37 %
  • Kohlenhydrate99.0 g38 %
  • davon Zucker4.1 g5 %
  • Fett9.9 g14 %
  • davon gesättigte Fettsäuren1.3 g7 %
  • Salz5.0 g83 %

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

Alle Nährwerte je Portion und 100 g
NährwertPortion100 g
Energie2410 kJ576 kcal536 kJ128 kcal
Fett9.9 g2.2 g
davon gesättigte Fettsäuren1.3 g0.3 g
Kohlenhydrate99.0 g22.0 g
davon Zucker4.1 g0.9 g
Nahrungsfasern8.1 g1.8 g
Protein18.5 g4.1 g
Salz5.0 g1.1 g

Zutaten

  • Quinoa gekocht (Wasser, Quinoa, Salz).
Vollständige Deklaration

Quinoa gekocht (Wasser, Quinoa, Salz).

Allergene

Zu diesem Gericht liegen noch keine Allergen-Angaben vor. Bei einer Allergie schreib uns vor der Bestellung an info@tomtasty.ch.

Quinoa ist nur eins von 14 Gerichten diese Woche.

Jede Woche neu gekocht: Fleisch, Fisch, vegetarisch und vegan, in drei Linien. Du wählst, wir kochen.

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Das sagt unsere Community

4.5

Basierend auf 237 Bewertungen

  • «Seit ca. einem Monat habe ich jeweils 3 Menus pro Woche. Die Lieferung ist perfekt gelöst und auch die Retournierung der leeren Schachtel funktioniert problemlos…»
    René (. ·
  • «Ich arbeite viel und koche schlecht. Und so ist jeden Abend ein anderes leckeres, frisch zubereitetes, gesundes Gericht von Tom Tasty zu geniessen echt Lebensqualität! Danke! Just loving it 🤗🤗🤗»
    Rica L. ·
  • «Erstklassiges Essen, welches vorgekocht meinen Alltag vereinfacht. Das Essen ist immer ausgezeichnet und unterstützt zusätzlich meine gesunde Ernährung.»
    Urs K. ·
  • «Ich esse meine Hauptmahlzeit, das Mittagessen, nunmehr seit fast einem Jahr hauptsächlich von Tom Tasty. Einen Wochenbedarf bestellen und mit Mikrowelle erwärmen…»
    Walter K. ·
  • «Super feini Menüs und es klappt alles wunderbar. Kann es nur empfehlen.»
    Martin H. ·

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