Vollkorn Orecchiette

Kleine Öhrchen aus Apulien, hier aus Hartweizengries und Vollkornmehl von Triticale gedreht. Sie haben mehr Biss als blasse Pasta und eine nussige Note, und in ihrer Mulde bleibt jede Sauce sitzen, statt traurig am Teller zu kleben.

kcal
863
Protein
31.6 g
Kohlenhydrate
162.5 g
Fett
4.1 g

pro Portion (450 g)

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Vollkorn Orecchiette

Warum du's lieben wirst

So schmeckt's

Nussiger Vollkorn-Ton, klarer Weizenduft, ein Hauch Salz und dieser Biss, der beim Kauen nachhallt.

Perfekt für

Für alle, die ihre Sauce vom Wochenende noch im Kühlschrank haben

Was drinsteckt

Nährwerte, Zutaten und Allergene aus unserer Rezeptur. Nichts versteckt.

863kcal

Nährwerte

pro Portion (450 g) · 3611 kJ

Energie aus

  • Protein 16 %
  • Kohlenhydrate 80 %
  • Fett 4 %

Anteil am Tagesbedarf

  • Protein31.6 g63 %
  • Kohlenhydrate162.5 g63 %
  • davon Zucker4.5 g5 %
  • Fett4.1 g6 %
  • davon gesättigte Fettsäuren1.2 g6 %
  • Salz3.1 g52 %

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

Alle Nährwerte je Portion und 100 g
NährwertPortion100 g
Energie3611 kJ863 kcal802 kJ192 kcal
Fett4.1 g0.9 g
davon gesättigte Fettsäuren1.2 g0.3 g
Kohlenhydrate162.5 g36.1 g
davon Zucker4.5 g1.0 g
Nahrungsfasern25.1 g5.6 g
Protein31.6 g7.0 g
Salz3.1 g0.7 g

Zutaten

  • Wasser
  • Hartweizengries
  • Vollkornmehl Triticale
  • Salz
  • Rapsöl
Vollständige Deklaration

Wasser, HARTWEIZENGRIES (GLUTEN), VOLLKORNMEHL TRITICALE 19 % (GLUTEN), Salz, Rapsöl.

Allergene

Enthält Gluten. Kann Spuren weiterer Allergene enthalten.

Diese Woche warten 14 Gerichte auf dich.

Jede Woche neu gekocht: Fleisch, Fisch, vegetarisch und vegan, in drei Linien. Du wählst, wir kochen.

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Das sagt unsere Community

4.5

Basierend auf 237 Bewertungen

  • «Seit ca. einem Monat habe ich jeweils 3 Menus pro Woche. Die Lieferung ist perfekt gelöst und auch die Retournierung der leeren Schachtel funktioniert problemlos…»
    René (. ·
  • «Ich arbeite viel und koche schlecht. Und so ist jeden Abend ein anderes leckeres, frisch zubereitetes, gesundes Gericht von Tom Tasty zu geniessen echt Lebensqualität! Danke! Just loving it 🤗🤗🤗»
    Rica L. ·
  • «Erstklassiges Essen, welches vorgekocht meinen Alltag vereinfacht. Das Essen ist immer ausgezeichnet und unterstützt zusätzlich meine gesunde Ernährung.»
    Urs K. ·
  • «Ich esse meine Hauptmahlzeit, das Mittagessen, nunmehr seit fast einem Jahr hauptsächlich von Tom Tasty. Einen Wochenbedarf bestellen und mit Mikrowelle erwärmen…»
    Walter K. ·
  • «Super feini Menüs und es klappt alles wunderbar. Kann es nur empfehlen.»
    Martin H. ·

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