Casarecce mit Grünkohlpesto

mit Kartoffeln und Bohnen

Casarecce, Kartoffelwürfel und Coco Bohnen in einem Teller – so macht man das in Ligurien, wo Pasta und Kartoffeln gemeinsam in den Topf dürfen. Dazu ein herbes Grünkohlpesto und Bündner Bergkäse, der alles würzig zusammenhält.

kcal
485
Protein
21.7 g
Kohlenhydrate
83.2 g
Fett
4.1 g

pro Portion (420 g)

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Casarecce mit Grünkohlpesto

Warum du's lieben wirst

So schmeckt's

Herb-grünes Pesto, nussiger Bergkäse, weiche Kartoffeln und Bohnen, dazu Pfeffer und der Biss der Casarecce.

Perfekt für

Für alle, die Pasta lieben und trotzdem mal etwas Grünes wollen.

Was drinsteckt

Nährwerte, Zutaten und Allergene aus unserer Rezeptur. Nichts versteckt.

485kcal

Nährwerte

pro Portion (420 g) · 2029 kJ

Energie aus

  • Protein 19 %
  • Kohlenhydrate 73 %
  • Fett 8 %

Anteil am Tagesbedarf

  • Protein21.7 g43 %
  • Kohlenhydrate83.2 g32 %
  • davon Zucker3.4 g4 %
  • Fett4.1 g6 %
  • davon gesättigte Fettsäuren2.0 g10 %
  • Salz3.5 g58 %

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

Alle Nährwerte je Portion und 100 g
NährwertPortion100 g
Energie2030 kJ485 kcal483 kJ116 kcal
Fett4.1 g1.0 g
davon gesättigte Fettsäuren2.0 g0.5 g
Kohlenhydrate83.2 g19.8 g
davon Zucker3.4 g0.8 g
Nahrungsfasern11.1 g2.7 g
Protein21.7 g5.2 g
Salz3.5 g0.8 g

Zutaten

  • Wasser
  • Hartweizengries
  • Coco Bohnen
  • Charlotte Kartoffelwürfel
  • Grünkohlpesto Tom
  • Bündner Bergkäse Fett
  • Salz
  • Salz, Pfeffer
  • Rapsöl
Vollständige Deklaration

Wasser, HARTWEIZENGRIES (GLUTEN), Coco Bohnen 21 %, Charlotte Kartoffelwürfel 17 %, GRÜNKOHLPESTO TOM 13 %, Bündner Bergkäse Fett (MILCH (CH), Salz, Kulturen, Lab aus dem Berggebiet), Salz, Salz, Pfeffer, Rapsöl.

Allergene

Enthält Eier, Gluten, Milch. Kann Spuren weiterer Allergene enthalten.

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Das sagt unsere Community

4.5

Basierend auf 237 Bewertungen

  • «Seit ca. einem Monat habe ich jeweils 3 Menus pro Woche. Die Lieferung ist perfekt gelöst und auch die Retournierung der leeren Schachtel funktioniert problemlos…»
    René (. ·
  • «Ich arbeite viel und koche schlecht. Und so ist jeden Abend ein anderes leckeres, frisch zubereitetes, gesundes Gericht von Tom Tasty zu geniessen echt Lebensqualität! Danke! Just loving it 🤗🤗🤗»
    Rica L. ·
  • «Erstklassiges Essen, welches vorgekocht meinen Alltag vereinfacht. Das Essen ist immer ausgezeichnet und unterstützt zusätzlich meine gesunde Ernährung.»
    Urs K. ·
  • «Ich esse meine Hauptmahlzeit, das Mittagessen, nunmehr seit fast einem Jahr hauptsächlich von Tom Tasty. Einen Wochenbedarf bestellen und mit Mikrowelle erwärmen…»
    Walter K. ·
  • «Super feini Menüs und es klappt alles wunderbar. Kann es nur empfehlen.»
    Martin H. ·

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