So schmeckt's
Rauchiger Chipotle, süsse Peperoni, sämige Bohnen, dazu Limette und Koriander, das Poulet zart und deutlich gewürzt.
Pouletbrust mit Tomaten-Bohneneintopf
mit Cajun-Pouletbrust, Rüebli, Zucchetti und Kräutern an Zitronenviniagrette
Cajun trifft Zürich: Die Pouletbrust liegt auf einem Eintopf aus Borlotti-Bohnen, Pelati und Peperoni, den Chipotle sanft rauchig macht. Quinoa tricolore und frischer Koriander mit einem Spritzer Limette bringen Farbe und Frische dazu.
- kcal
- 543
- Protein
- 41.5 g
- Kohlenhydrate
- 52.9 g
- Fett
- 16.5 g
pro Portion (420 g)
20 % Rabatt auf deine erste Bestellung
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- Bis Freitag 11 Uhr anpassbar
Warum du's lieben wirst
Perfekt für
Für alle, die nach dem Training kräftig gewürzt essen wollen.
Was drinsteckt
Nährwerte, Zutaten und Allergene aus unserer Rezeptur. Nichts versteckt.
543kcal
Nährwerte
pro Portion (420 g) · 2272 kJ
Energie aus
- Protein 32 %
- Kohlenhydrate 40 %
- Fett 28 %
Anteil am Tagesbedarf
- Protein41.5 g83 %
- Kohlenhydrate52.9 g20 %
- davon Zucker10.7 g12 %
- Fett16.5 g24 %
- davon gesättigte Fettsäuren1.4 g7 %
- Salz3.5 g58 %
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).
Alle Nährwerte je Portion und 100 g
| Nährwert | Portion | 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 2271 kJ543 kcal | 541 kJ129 kcal |
| Fett | 16.5 g | 3.9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.4 g | 0.3 g |
| Kohlenhydrate | 52.9 g | 12.6 g |
| davon Zucker | 10.7 g | 2.6 g |
| Nahrungsfasern | 8.9 g | 2.1 g |
| Protein | 41.5 g | 9.9 g |
| Salz | 3.5 g | 0.8 g |
Zutaten
- Wasser
- Alpstein Pouletbrust (CH)
- Quinoa tricolore
- Pelati
- Peperoni
- Passata
- Zwiebeln
- Rapsöl
- Borlotti Bohnen
- Limettensaft
- Korianderkraut
- Rohrzucker
- Salz
- Gemüsebouillon
- Salz, Pfeffer
- Chipotle Gewürz
- Maisstärke
Vollständige Deklaration
Wasser, Alpstein Pouletbrust (CH) 29 %, Quinoa tricolore 16 %, Pelati (Tomatenwürfel, Tomatensaft, Zitronensäure), Peperoni, Passata (Tomaten, Salz), Zwiebeln, Rapsöl, Borlotti Bohnen 1 %, Limettensaft, Korianderkraut, Rohrzucker, Salz, Gemüsebouillon (Meersalz, Maltodextrin, Gemüse 5% (Pastinaken, Lauch, Zwiebeln, Kürbis), Roh-Rohrzucker, Karottensaft 2%, Hefeextrakt, Karottensaftkonzentrat, Gewürz, Petersilienextrakt), Salz, Pfeffer, Chipotle Gewürz (Chipotle-Pfeffer (38.5%), geräucherte Paprika, Chilipulver (Chili, Kreuzkümmel, Meersalz, Knoblauch)), Maisstärke.
Allergene
Zu diesem Gericht liegen noch keine Allergen-Angaben vor. Bei einer Allergie schreib uns vor der Bestellung an info@tomtasty.ch.
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Das sagt unsere Community
4.5
Basierend auf 237 Bewertungen
«Seit ca. einem Monat habe ich jeweils 3 Menus pro Woche. Die Lieferung ist perfekt gelöst und auch die Retournierung der leeren Schachtel funktioniert problemlos…»
René (. · «Ich arbeite viel und koche schlecht. Und so ist jeden Abend ein anderes leckeres, frisch zubereitetes, gesundes Gericht von Tom Tasty zu geniessen echt Lebensqualität! Danke! Just loving it 🤗🤗🤗»
Rica L. · «Erstklassiges Essen, welches vorgekocht meinen Alltag vereinfacht. Das Essen ist immer ausgezeichnet und unterstützt zusätzlich meine gesunde Ernährung.»
Urs K. · «Ich esse meine Hauptmahlzeit, das Mittagessen, nunmehr seit fast einem Jahr hauptsächlich von Tom Tasty. Einen Wochenbedarf bestellen und mit Mikrowelle erwärmen…»
Walter K. · «Super feini Menüs und es klappt alles wunderbar. Kann es nur empfehlen.»
Martin H. ·
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