Thai Gemüse

Bohnen, Peperoni und Rüebli treffen im Wok auf Sesamöl – und behalten ihren Biss. Dazu kommen knackige Sprossen, eine Prise Pfeffer, und schon riecht deine Küche nach einer Garküche irgendwo zwischen Marktstand und Bangkoker Seitengasse.

kcal
331
Protein
11.2 g
Kohlenhydrate
30.6 g
Fett
15.1 g

pro Portion (450 g)

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Thai Gemüse

Warum du's lieben wirst

So schmeckt's

Nussiges Sesamöl, süssliche Rüebli, knackige Bohnen und Peperoni, dazu frische Sprossen und ein Hauch Pfeffer.

Perfekt für

Für alle, die Gemüse als Hauptrolle wollen, nicht als Deko am Rand.

Was drinsteckt

Nährwerte, Zutaten und Allergene aus unserer Rezeptur. Nichts versteckt.

331kcal

Nährwerte

pro Portion (450 g) · 1385 kJ

Energie aus

  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 40 %
  • Fett 45 %

Anteil am Tagesbedarf

  • Protein11.2 g22 %
  • Kohlenhydrate30.6 g12 %
  • davon Zucker25.0 g28 %
  • Fett15.1 g22 %
  • davon gesättigte Fettsäuren3.0 g15 %
  • Salz4.8 g79 %

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

Alle Nährwerte je Portion und 100 g
NährwertPortion100 g
Energie1383 kJ331 kcal307 kJ73 kcal
Fett15.1 g3.4 g
davon gesättigte Fettsäuren3.0 g0.7 g
Kohlenhydrate30.6 g6.8 g
davon Zucker25.0 g5.6 g
Nahrungsfasern14.2 g3.2 g
Protein11.2 g2.5 g
Salz4.8 g1.1 g

Zutaten

  • Bohnen
  • Peperoni
  • Rüebli
  • Sprossen (SOJA)
  • Sesamöl
  • Salz, Pfeffer
  • Salz
Vollständige Deklaration

Bohnen, Peperoni, Rüebli, SPROSSEN (SOJA), SESAMÖL, Salz, Pfeffer, Salz.

Allergene

Enthält Sesam, Soja. Kann Spuren weiterer Allergene enthalten.

Diese Woche warten 14 Gerichte auf dich.

Jede Woche neu gekocht: Fleisch, Fisch, vegetarisch und vegan, in drei Linien. Du wählst, wir kochen.

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Das sagt unsere Community

4.5

Basierend auf 237 Bewertungen

  • «Seit ca. einem Monat habe ich jeweils 3 Menus pro Woche. Die Lieferung ist perfekt gelöst und auch die Retournierung der leeren Schachtel funktioniert problemlos…»
    René (. ·
  • «Ich arbeite viel und koche schlecht. Und so ist jeden Abend ein anderes leckeres, frisch zubereitetes, gesundes Gericht von Tom Tasty zu geniessen echt Lebensqualität! Danke! Just loving it 🤗🤗🤗»
    Rica L. ·
  • «Erstklassiges Essen, welches vorgekocht meinen Alltag vereinfacht. Das Essen ist immer ausgezeichnet und unterstützt zusätzlich meine gesunde Ernährung.»
    Urs K. ·
  • «Ich esse meine Hauptmahlzeit, das Mittagessen, nunmehr seit fast einem Jahr hauptsächlich von Tom Tasty. Einen Wochenbedarf bestellen und mit Mikrowelle erwärmen…»
    Walter K. ·
  • «Super feini Menüs und es klappt alles wunderbar. Kann es nur empfehlen.»
    Martin H. ·

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