Verdure thai

Fagiolini, peperoni e carote incontrano l'olio di sesamo nel wok – e mantengono tutta la loro croccantezza. Poi arrivano i germogli e una macinata di pepe, e la tua cucina profuma di vicolo di Bangkok.

kcal: 331
Proteine: 11.2 g
Carboidrati: 30.6 g
Grassi: 15.1 g

per porzione (450 g)

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Perché ti piacerà

Il gusto

Olio di sesamo dal gusto di nocciola, carote dolci, fagiolini e peperoni croccanti, germogli freschi, pepe.

Perfetto per

Per chi vuole la verdura come protagonista, non come decorazione nel piatto.

Cosa contiene

Valori nutrizionali, ingredienti e allergeni dalla nostra ricetta. Niente di nascosto.

331kcal

Valori nutrizionali

per porzione (450 g) · 1385 kJ

Energia da

Proteine 15 %
Carboidrati 40 %
Grassi 45 %

Quota del fabbisogno giornaliero

Proteine11.2 g22 %
Carboidrati30.6 g12 %
di cui zuccheri25.0 g28 %
Grassi15.1 g22 %
di cui acidi grassi saturi3.0 g15 %
Sale4.8 g79 %

Assunzione di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).

Tutti i valori per porzione e per 100 g

Valore	Porzione	100 g
Energia	1383 kJ331 kcal	307 kJ73 kcal
Grassi	15.1 g	3.4 g
di cui acidi grassi saturi	3.0 g	0.7 g
Carboidrati	30.6 g	6.8 g
di cui zuccheri	25.0 g	5.6 g
Fibre	14.2 g	3.2 g
Proteine	11.2 g	2.5 g
Sale	4.8 g	1.1 g