So schmeckt's
Warme Gewürze, Tomate und Rahm, dazu Sambal Oelek, das hintenraus sanft nachbrennt, und zarte Kichererbsen.
Lamm Tikka Masala mit Vollreis
Lammgeschnetzeltes zieht langsam durch eine Sauce aus Tomaten, Joghurt und Halbrahm, bis Garam Masala, Kardamom und Kreuzkümmel jede Faser durchdrungen haben. Kichererbsen und Rüebli geben Biss, der Vollreis nimmt alles auf, was der Löffel übrig lässt.
- kcal
- 536
- Protein
- 29.3 g
- Kohlenhydrate
- 66.6 g
- Fett
- 14.8 g
pro Portion (450 g)
20 % Rabatt auf deine erste Bestellung
Dieses Gericht rotiert gerade. Im aktuellen Menü warten neue Lieblinge auf dich.
- Jederzeit kündbar und pausierbar
- Frisch gekocht, jeden Mittwoch geliefert
- Bis Freitag 11 Uhr anpassbar
Warum du's lieben wirst
Perfekt für
Für alle, die Indien lieber löffeln als buchen – Samstagmittag mit Nachschlag.
Was drinsteckt
Nährwerte, Zutaten und Allergene aus unserer Rezeptur. Nichts versteckt.
536kcal
Nährwerte
pro Portion (450 g) · 2243 kJ
Energie aus
- Protein 23 %
- Kohlenhydrate 51 %
- Fett 26 %
Anteil am Tagesbedarf
- Protein29.3 g59 %
- Kohlenhydrate66.6 g26 %
- davon Zucker12.5 g14 %
- Fett14.8 g21 %
- davon gesättigte Fettsäuren4.3 g22 %
- Salz4.4 g73 %
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).
Alle Nährwerte je Portion und 100 g
| Nährwert | Portion | 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 2241 kJ536 kcal | 498 kJ119 kcal |
| Fett | 14.8 g | 3.3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4.3 g | 1.0 g |
| Kohlenhydrate | 66.6 g | 14.8 g |
| davon Zucker | 12.5 g | 2.8 g |
| Nahrungsfasern | 9.6 g | 2.1 g |
| Protein | 29.3 g | 6.5 g |
| Salz | 4.4 g | 1.0 g |
Zutaten
- Wasser
- Lammgeschnetzeltes (NZ)
- Tomaten Polpa
- Vollreis
- Rüebli
- Zwiebeln
- Kichererbsen
- Halbrahm
- Joghurt Nature
- Sambal Oelek
- Ingwer
- Rapsöl
- Knoblauch
- Zucker
- Salz
- Salz, Pfeffer
- Butter
- Garam Masala
- Kreuzkümmel
- Koriander
- Olivenöl extra vergine
- Ras El Hanout
- Maisstärke
- Paprika
- Kardamom
Vollständige Deklaration
Wasser, Lammgeschnetzeltes (NZ), Tomaten Polpa (Tomatenpulpe, Tomatensaft, Citronensäure), Vollreis 14 %, Rüebli, Zwiebeln, Kichererbsen 3 %, HALBRAHM (MILCH), JOGHURT NATURE, Sambal Oelek (Chilischoten (42%), Wasser, Karotten, Salz, Paprika, Zitronensäure, Rapsöl, Aroma, Farbstoff: Paprikaextrakt), Ingwer, Rapsöl, Knoblauch, Zucker, Salz, Salz, Pfeffer, BUTTER, Garam Masala (Koriander, Kreuzkümmel, Paprika, Pfeffer, Kardamon, Zimt, Zwiebeln, Knoblauch, Lorbeer, Cayenne Pfeffer), Kreuzkümmel, Koriander, Olivenöl extra vergine, Ras El Hanout (Korianderkörner ganz, Kreuzkümmel ganz (Zutaten: Kreuzkümmel), Senfkörner (Zutaten: SENFKÖRNER), Curcuma (Zutaten: Curcuma), Ingwer gemahlen, Fenchelsamen ganz (Zutaten: Fenchel), Kümmel (Zutaten: Kümmel), Gewürznelken, Cayenne Chilli gemahlen (Cayennepfeffer Chilis gem.), Kardamom, Safran gemahlen), Maisstärke, Paprika, Kardamom.
Allergene
Enthält Milch, Senf. Kann Spuren weiterer Allergene enthalten.
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Jede Woche neu gekocht: Fleisch, Fisch, vegetarisch und vegan, in drei Linien. Du wählst, wir kochen.
Das sagt unsere Community
4.5
Basierend auf 237 Bewertungen
«Seit ca. einem Monat habe ich jeweils 3 Menus pro Woche. Die Lieferung ist perfekt gelöst und auch die Retournierung der leeren Schachtel funktioniert problemlos…»
René (. · «Ich arbeite viel und koche schlecht. Und so ist jeden Abend ein anderes leckeres, frisch zubereitetes, gesundes Gericht von Tom Tasty zu geniessen echt Lebensqualität! Danke! Just loving it 🤗🤗🤗»
Rica L. · «Erstklassiges Essen, welches vorgekocht meinen Alltag vereinfacht. Das Essen ist immer ausgezeichnet und unterstützt zusätzlich meine gesunde Ernährung.»
Urs K. · «Ich esse meine Hauptmahlzeit, das Mittagessen, nunmehr seit fast einem Jahr hauptsächlich von Tom Tasty. Einen Wochenbedarf bestellen und mit Mikrowelle erwärmen…»
Walter K. · «Super feini Menüs und es klappt alles wunderbar. Kann es nur empfehlen.»
Martin H. ·
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