So schmeckt's
Nussige Erdnuss, salzige Sojasauce, gerösteter Sesam, frischer Ingwer und Limette, dazu knackiger Pak Choi.
Sesam Tofu mit Pak Choi
Tofu in Sesam, aussen goldig, dazu Pak Choi, der noch Biss hat, und Jasminreis, der die Erdnuss-Sojasauce aufsaugt. Ingwer, Zitronengras und ein Spritzer Limette geben dem Ganzen den Kick, den man sonst nur am Streetfood-Stand findet.
- kcal
- 952
- Protein
- 39.1 g
- Kohlenhydrate
- 118.2 g
- Fett
- 33.6 g
pro Portion (550 g)
20 % Rabatt auf deine erste Bestellung
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- Jederzeit kündbar und pausierbar
- Frisch gekocht, jeden Mittwoch geliefert
- Bis Freitag 11 Uhr anpassbar
Warum du's lieben wirst
Perfekt für
Für alle, die Lust auf Wok-Küche haben und Stäbchen statt Gabel nehmen.
Was drinsteckt
Nährwerte, Zutaten und Allergene aus unserer Rezeptur. Nichts versteckt.
952kcal
Nährwerte
pro Portion (550 g) · 3983 kJ
Energie aus
- Protein 17 %
- Kohlenhydrate 51 %
- Fett 32 %
Anteil am Tagesbedarf
- Protein39.1 g78 %
- Kohlenhydrate118.2 g45 %
- davon Zucker11.3 g13 %
- Fett33.6 g48 %
- davon gesättigte Fettsäuren4.9 g24 %
- Salz4.8 g81 %
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).
Alle Nährwerte je Portion und 100 g
| Nährwert | Portion | 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 3984 kJ952 kcal | 724 kJ173 kcal |
| Fett | 33.6 g | 6.1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4.9 g | 0.9 g |
| Kohlenhydrate | 118.2 g | 21.5 g |
| davon Zucker | 11.3 g | 2.1 g |
| Nahrungsfasern | 9.7 g | 1.8 g |
| Protein | 39.1 g | 7.1 g |
| Salz | 4.8 g | 0.9 g |
Zutaten
- Pak Choi
- Wasser
- Tofu (CH)
- Rüebli paysanne
- Jasminreis
- Sojasauce
- Erdnussbutter
- Sesam
- Sesamöl
- Ingwer
- Zwiebeln
- Limettensaft
- Maisstärke
- Salz
- Zitronengraspüree
- Knoblauch
- Pfeffer
Vollständige Deklaration
Pak Choi 28 %, Wasser, Tofu (CH) 23 % (Wasser, SOJABOHNEN, Meersalz, Nigar), Rüebli paysanne 21 %, Jasminreis, SOJASAUCE, Erdnussbutter (ERDNÜSSE 90% USA, Rohrzucker, Salz, Palmöl), SESAM 3 %, SESAMÖL, Ingwer, Zwiebeln, Limettensaft, Maisstärke, Salz, Zitronengraspüree (Zitronengras, Wasser, Sonnenblumenöl, Salz, Stabilisatoren (Guarkernmehl, Xanthan), Säureregulator (Natriumhydrogensulfat), Antioxidationsmittel (Ascorbinsäure), Konservierungsstoff (Kaliumsorbat)), Knoblauch, Pfeffer.
Allergene
Enthält Erdnüsse, Sesam, Soja. Kann Spuren weiterer Allergene enthalten.
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Jede Woche neu gekocht: Fleisch, Fisch, vegetarisch und vegan, in drei Linien. Du wählst, wir kochen.
Das sagt unsere Community
4.5
Basierend auf 237 Bewertungen
«Seit ca. einem Monat habe ich jeweils 3 Menus pro Woche. Die Lieferung ist perfekt gelöst und auch die Retournierung der leeren Schachtel funktioniert problemlos…»
René (. · «Ich arbeite viel und koche schlecht. Und so ist jeden Abend ein anderes leckeres, frisch zubereitetes, gesundes Gericht von Tom Tasty zu geniessen echt Lebensqualität! Danke! Just loving it 🤗🤗🤗»
Rica L. · «Erstklassiges Essen, welches vorgekocht meinen Alltag vereinfacht. Das Essen ist immer ausgezeichnet und unterstützt zusätzlich meine gesunde Ernährung.»
Urs K. · «Ich esse meine Hauptmahlzeit, das Mittagessen, nunmehr seit fast einem Jahr hauptsächlich von Tom Tasty. Einen Wochenbedarf bestellen und mit Mikrowelle erwärmen…»
Walter K. · «Super feini Menüs und es klappt alles wunderbar. Kann es nur empfehlen.»
Martin H. ·
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