Chili sin Carne mit Quinoa

mit Avocado Dip

Chipotle in Adobo bringt die rauchige Tiefe, Kidneybohnen und Mais das Herz: Dieses Chili köchelt so lange, bis alles zusammengehört. Quinoa tricolore hält dagegen, und der kühle Avocado-Dip mit Limette legt sich cremig obendrauf.

kcal: 531
Protein: 24.0 g
Kohlenhydrate: 60.4 g
Fett: 17.7 g

pro Portion (440 g)

CHF 17.00 pro Portion

20 % Rabatt auf deine erste Bestellung

Jederzeit kündbar und pausierbar
Frisch gekocht, jeden Mittwoch geliefert
Bis Freitag 11 Uhr anpassbar

Warum du's lieben wirst

So schmeckt's

Rauchiger Chipotle, geräucherte Paprika, Kreuzkümmel, süsser Mais, nussige Quinoa und kühler Avocado-Dip mit Limette.

Perfekt für

Wenn die WG-Küche voll ist und alle mitlöffeln wollen.

Was drinsteckt

Nährwerte, Zutaten und Allergene aus unserer Rezeptur. Nichts versteckt.

531kcal

Nährwerte

pro Portion (440 g) · 2222 kJ

Energie aus

Protein 19 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 32 %

Anteil am Tagesbedarf

Protein24.0 g48 %
Kohlenhydrate60.4 g23 %
davon Zucker10.8 g12 %
Fett17.7 g25 %
davon gesättigte Fettsäuren3.8 g19 %
Salz3.6 g60 %

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

Alle Nährwerte je Portion und 100 g

Nährwert	Portion	100 g
Energie	2224 kJ531 kcal	505 kJ121 kcal
Fett	17.7 g	4.0 g
davon gesättigte Fettsäuren	3.8 g	0.9 g
Kohlenhydrate	60.4 g	13.7 g
davon Zucker	10.8 g	2.5 g
Nahrungsfasern	18.2 g	4.1 g
Protein	24.0 g	5.5 g
Salz	3.6 g	0.8 g

Zutaten

Wasser
Quinoa tricolore
Tomaten Polpa
Avocados
Passata
Peperoni
Maiskörner
StangenSELLERIE
Protaneo Pflanzenhack
Chipotle in Adobo
Red Kidney Bohnen
Zwiebeln
Soyanda Sauerrahm Vegan
Rapsöl
Gemüsebouillon
Tomatenpüree
Salz
Limettensaft
Maisstärke
Knoblauch
Paprika geräuchert
Kreuzkümmel
Koriander
Chilis
Salz, Pfeffer

Vollständige Deklaration

Wasser, Quinoa tricolore 15 %, Tomaten Polpa (Tomatenpulpe, Tomatensaft, Citronensäure), Avocados 7 %, Passata (Tomaten, Salz), Peperoni, Maiskörner, STANGENSELLERIE, Protaneo Pflanzenhack (IPS Ackerbohnenprotein, IPS Erbsenprotein, IPS Sonnenblumenkernemehl entfettet, Kürbiskernemehl entfettet), Chipotle in Adobo (Wasser, Chipotle-Chilis, Essig, Tomatenpüree, Zwiebeln, jodiertes Salz, getrockneter Chilis, Rohrzucker, SOJAÖL und Gewürze.), Red Kidney Bohnen, Zwiebeln, SOYANDA SAUERRAHM VEGAN (Tofu (Wasser, SOJABOHNEN, Milchsäurebakterien-Kulturen), Pflanzenöle (ungehärtetes Kokosöl, kaltgepresstes Leinöl)), Rapsöl, Gemüsebouillon (Meersalz, Maltodextrin, Gemüse 5% (Pastinaken, Lauch, Zwiebeln, Kürbis), Roh-Rohrzucker, Karottensaft 2%, Hefeextrakt, Karottensaftkonzentrat, Gewürz, Petersilienextrakt), Tomatenpüree (Tomaten, Salz), Salz, Limettensaft, Maisstärke, Knoblauch, Paprika geräuchert, Kreuzkümmel, Koriander, Chilis, Salz, Pfeffer.

Allergene

Enthält Sellerie, Soja. Kann Spuren weiterer Allergene enthalten.

Chili sin Carne mit Quinoa ist nur eins von 16 Gerichten diese Woche.

Jede Woche neu gekocht: Fleisch, Fisch, vegetarisch und vegan, in drei Linien. Du wählst, wir kochen.

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Das sagt unsere Community

4.5227 Bewertungen

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CM
Cristina M. Vuilleumier
vor 3 Wochen
Jede Woche pünktlich geliefert, sehr schmackhaft, äusserst kulant wenn mal das Essen einen Tag zu spät kommt, auch für…
CM
Cyrill Meier
vor 4 Wochen
Ich bin mit Tom Tasty sehr zufrieden. Das Essen ist wirklich lecker, qualitativ hochwertig und für einen Lieferanbieter…
RB
Reinhard Bachofen
vor 1 Monat
Immer sehr abwechslungsreich mit Rezepten aus aller Welt
FG
Frank Grocholl
vor 1 Monat
Es ist schön, dass in den Bündner Pizokel mit Gemüse echte Pizokel und nicht einfach nur Bandnudeln sind :) Dickes Lob!
IH
Isabel Häusler
vor 1 Monat
Die Menus sind sehr gut. Manchmal gibt es kleine Unterschiede bei der Garzeit von Gemüse. Ich liebe Bissfest. Doch…
T
T
vor 1 Monat
Tom Tasty ist einfach nur fantastisch! Ich würde noch mehr Sterne geben, wenn ich könnte und ich bin wirklich kritisch…
MA
Marc Aebischer
vor 1 Monat
Die Menüs sind super und für die richtigen Portionen alles super
CS
Céline Spillmann
vor 2 Monaten
Super tolles Angebot mit deliziösen Gerichten. Absolute Empfehlung!
SP
Sigfrid Perroulaz
vor 2 Monaten
Hervorragende Qualität
JP
Jürgen Preiss
vor 5 Monaten
Lieferung über die Post: top. Verpackung und Kühlkette: perfekt. Rücksendung der Verpackung: unkompliziert und absolut…
MJ
Meret Jean-Petit-Matile
vor 5 Monaten
Super fein! 😍 Die Menüs kommen nicht tiefgefroren, sondern werden aus frischen Zutaten vorgekocht, was geschmacklich…
KC
Kathrin Christeler
vor 6 Monaten
Ich koche nicht gerne für mich allein. Trotzdem finde ich es wichtig, wenigstens ein paar Mal wöchentlich eine gute…
VZ
Verena Zwahlen
vor 7 Monaten
Grosser Vorteil, die Menüs müssen nicht im Abonnement bestellt werden. Die Bestellung ist unkompliziert, man muss nicht…
E
Enki
vor 8 Monaten
Vor etwa zwei Wochen habe ich bei TomTasty einen 50%-Gutschein eingelöst. Ehrlich gesagt wollte ich anfangs nur vom…
AH
Anna health
vor 8 Monaten
It's amazing for the price! All the dishes are actually prepared like professional restaurant meals with many different…
SZ
Stefano ZeS
vor 10 Monaten
Always excellent quality, for example: - Nepal linsen (this is my evergreen) - Kürbisrisotto (I grew up in Ticino and…
JG
Jana Gasparikova
vor 10 Monaten
Die Gerichte sind gesund, schmecken gut, machen sehr lange satt und beinhalten wenig Zucker. Die Rückgabe von…
FX
Frosty XStitch
vor 11 Monaten
You order 4 Menus (or more) until Friday lunchtime, they get delivered to you the coming Wednesday and you just put…