So schmeckt's
Geröstete Nussigkeit, süssliche Tomate, weiche Auberginen und Basilikum, dazu die milchige Burrata.
Fregola Sarda Tostata al Pomodoro
Fregola Sarda kommt aus Sardinien: kleine geröstete Kügelchen, die in Passata und Gemüsebouillon quellen, dazu Auberginen, Knoblauch und Basilikum. Obendrauf die Burrata, die beim ersten Löffel cremig in die Tomatensauce läuft.
- kcal
- 620
- Protein
- 27.2 g
- Kohlenhydrate
- 54.3 g
- Fett
- 31.0 g
pro Portion (455 g)
20 % Rabatt auf deine erste Bestellung
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- Jederzeit kündbar und pausierbar
- Frisch gekocht, jeden Mittwoch geliefert
- Bis Freitag 11 Uhr anpassbar
Warum du's lieben wirst
Perfekt für
Für alle, die Italien vermissen und den Samstagmittag gern ausdehnen.
Was drinsteckt
Nährwerte, Zutaten und Allergene aus unserer Rezeptur. Nichts versteckt.
620kcal
Nährwerte
pro Portion (455 g) · 2594 kJ
Energie aus
- Protein 18 %
- Kohlenhydrate 36 %
- Fett 46 %
Anteil am Tagesbedarf
- Protein27.2 g54 %
- Kohlenhydrate54.3 g21 %
- davon Zucker8.2 g9 %
- Fett31.0 g44 %
- davon gesättigte Fettsäuren15.3 g76 %
- Salz3.8 g63 %
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).
Alle Nährwerte je Portion und 100 g
| Nährwert | Portion | 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 2596 kJ620 kcal | 571 kJ136 kcal |
| Fett | 31.0 g | 6.8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 15.3 g | 3.4 g |
| Kohlenhydrate | 54.3 g | 11.9 g |
| davon Zucker | 8.2 g | 1.8 g |
| Nahrungsfasern | 6.3 g | 1.4 g |
| Protein | 27.2 g | 6.0 g |
| Salz | 3.8 g | 0.8 g |
Zutaten
- Wasser
- Burrata cremosa 125gr
- Auberginen
- Passata
- Fregola Sarda
- Tomaten
- Zwiebeln Eschalotten
- Olivenöl extra vergine
- Knoblauch
- Gemüsebouillon
- Basilikum
- Salz, Pfeffer
- Peterli Ital.
Vollständige Deklaration
Wasser, BURRATA CREMOSA 125GR 27 %, Auberginen 24 %, Passata (Tomaten, Salz), FREGOLA SARDA 14 % (GLUTEN), Tomaten, Zwiebeln Eschalotten, Olivenöl extra vergine, Knoblauch, Gemüsebouillon (Meersalz, Maltodextrin, Gemüse 5% (Pastinaken, Lauch, Zwiebeln, Kürbis), Roh-Rohrzucker, Karottensaft 2%, Hefeextrakt, Karottensaftkonzentrat, Gewürz, Petersilienextrakt), Basilikum, Salz, Pfeffer, Peterli Ital..
Allergene
Enthält Gluten, Milch. Kann Spuren weiterer Allergene enthalten.
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Jede Woche neu gekocht: Fleisch, Fisch, vegetarisch und vegan, in drei Linien. Du wählst, wir kochen.
Das sagt unsere Community
4.5
Basierend auf 237 Bewertungen
«Seit ca. einem Monat habe ich jeweils 3 Menus pro Woche. Die Lieferung ist perfekt gelöst und auch die Retournierung der leeren Schachtel funktioniert problemlos…»
René (. · «Ich arbeite viel und koche schlecht. Und so ist jeden Abend ein anderes leckeres, frisch zubereitetes, gesundes Gericht von Tom Tasty zu geniessen echt Lebensqualität! Danke! Just loving it 🤗🤗🤗»
Rica L. · «Erstklassiges Essen, welches vorgekocht meinen Alltag vereinfacht. Das Essen ist immer ausgezeichnet und unterstützt zusätzlich meine gesunde Ernährung.»
Urs K. · «Ich esse meine Hauptmahlzeit, das Mittagessen, nunmehr seit fast einem Jahr hauptsächlich von Tom Tasty. Einen Wochenbedarf bestellen und mit Mikrowelle erwärmen…»
Walter K. · «Super feini Menüs und es klappt alles wunderbar. Kann es nur empfehlen.»
Martin H. ·
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