So schmeckt's
Waldige Pilze, milder Rahm, würziger Bergkäse in der Polenta, dazu Spinat und ein Hauch Muskatblüte.
Seitan Geschnetzeltes mit Polenta
Zürcher Klassiker, einmal anders gedacht: Seitan-Streifen schmoren mit Austernpilzen, Shiitake und Herbsttrompeten in einer Rahmsauce, die nach Wald duftet. Darunter wartet cremige Polenta mit Bündner Bergkäse und ein Bett Spinat.
- kcal
- 519
- Protein
- 35.3 g
- Kohlenhydrate
- 32.6 g
- Fett
- 25.9 g
pro Portion (430 g)
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- Bis Freitag 11 Uhr anpassbar
Warum du's lieben wirst
Perfekt für
Für alle, die Grosis Geschnetzeltes lieben und es fleischlos wollen.
Was drinsteckt
Nährwerte, Zutaten und Allergene aus unserer Rezeptur. Nichts versteckt.
519kcal
Nährwerte
pro Portion (430 g) · 2171 kJ
Energie aus
- Protein 28 %
- Kohlenhydrate 26 %
- Fett 46 %
Anteil am Tagesbedarf
- Protein35.3 g71 %
- Kohlenhydrate32.6 g13 %
- davon Zucker7.4 g8 %
- Fett25.9 g37 %
- davon gesättigte Fettsäuren11.8 g59 %
- Salz4.4 g73 %
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).
Alle Nährwerte je Portion und 100 g
| Nährwert | Portion | 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 2170 kJ519 kcal | 505 kJ121 kcal |
| Fett | 25.9 g | 6.0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 11.8 g | 2.7 g |
| Kohlenhydrate | 32.6 g | 7.6 g |
| davon Zucker | 7.4 g | 1.7 g |
| Nahrungsfasern | 7.9 g | 1.9 g |
| Protein | 35.3 g | 8.2 g |
| Salz | 4.4 g | 1.0 g |
Zutaten
- Spinat
- Wasser
- Seitan Geschnetzeltes
- Halbrahm
- Vollmilch
- Polenta
- Zwiebeln
- Bündner Bergkäse Fett
- Austernpilze
- Shiitake Schnitze
- Champignon braun
- Kräuterseitling
- Olivenöl extra vergine
- Knoblauch
- Weissmehl
- Gemüsebouillon
- Weisswein
- Salz, Pfeffer
- Rapsöl
- Peterli Ital.
- Pfefferkorn
- Herbsttrompeten, getrocknet
- Paprika geräuchert
- Salz
- Maisstärke
- Muskatblüte
- Lorbeerblätter
Vollständige Deklaration
Spinat 43 %, Wasser, SEITAN GESCHNETZELTES 17 % (GLUTEN, SOJA), HALBRAHM (MILCH), VOLLMILCH, Polenta 5 %, Zwiebeln, Bündner Bergkäse Fett (MILCH (CH), Salz, Kulturen, Lab aus dem Berggebiet), AUSTERNPILZE, Shiitake Schnitze, Champignon braun, Kräuterseitling, Olivenöl extra vergine, Knoblauch, WEISSMEHL (GLUTEN), Gemüsebouillon (Meersalz, Maltodextrin, Gemüse 5% (Pastinaken, Lauch, Zwiebeln, Kürbis), Roh-Rohrzucker, Karottensaft 2%, Hefeextrakt, Karottensaftkonzentrat, Gewürz, Petersilienextrakt), Weisswein (Vergorener Traubensaft, SULFITE), Salz, Pfeffer, Rapsöl, Peterli Ital., Pfefferkorn (Pfefferkörner (IN), Wasser, Salz, Essig), Herbsttrompeten, getrocknet, Paprika geräuchert, Salz, Maisstärke, Muskatblüte, Lorbeerblätter.
Allergene
Enthält Gluten, Milch, Soja, Sulfite. Kann Spuren weiterer Allergene enthalten.
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Jede Woche neu gekocht: Fleisch, Fisch, vegetarisch und vegan, in drei Linien. Du wählst, wir kochen.
Das sagt unsere Community
4.5
Basierend auf 237 Bewertungen
«Seit ca. einem Monat habe ich jeweils 3 Menus pro Woche. Die Lieferung ist perfekt gelöst und auch die Retournierung der leeren Schachtel funktioniert problemlos…»
René (. · «Ich arbeite viel und koche schlecht. Und so ist jeden Abend ein anderes leckeres, frisch zubereitetes, gesundes Gericht von Tom Tasty zu geniessen echt Lebensqualität! Danke! Just loving it 🤗🤗🤗»
Rica L. · «Erstklassiges Essen, welches vorgekocht meinen Alltag vereinfacht. Das Essen ist immer ausgezeichnet und unterstützt zusätzlich meine gesunde Ernährung.»
Urs K. · «Ich esse meine Hauptmahlzeit, das Mittagessen, nunmehr seit fast einem Jahr hauptsächlich von Tom Tasty. Einen Wochenbedarf bestellen und mit Mikrowelle erwärmen…»
Walter K. · «Super feini Menüs und es klappt alles wunderbar. Kann es nur empfehlen.»
Martin H. ·
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