So schmeckt's
Samtige Tomaten-Cashew-Sauce, milder Paneer, warme Kardamom-Zimt-Würze und ein kleiner Chili-Kick mit frischem Koriander.
Shahi Paneer mit Basmatireis
Shahi Paneer kommt aus den Küchen der nordindischen Höfe: eine Sauce aus Passata, Joghurt und gemahlenen Cashews, in der Paneer-Würfel baden. Ingwer, Zimt und Kardamom geben Tiefe, Cayenne einen feinen Stich, der Reis fängt alles auf.
- kcal
- 976
- Protein
- 44.6 g
- Kohlenhydrate
- 114.4 g
- Fett
- 37.5 g
pro Portion (520 g)
20 % Rabatt auf deine erste Bestellung
Dieses Gericht rotiert gerade. Im aktuellen Menü warten neue Lieblinge auf dich.
- Jederzeit kündbar und pausierbar
- Frisch gekocht, jeden Mittwoch geliefert
- Bis Freitag 11 Uhr anpassbar
Warum du's lieben wirst
Perfekt für
Wenn du Lust auf indisches Soulfood hast, ohne Beizen-Reservation.
Was drinsteckt
Nährwerte, Zutaten und Allergene aus unserer Rezeptur. Nichts versteckt.
976kcal
Nährwerte
pro Portion (520 g) · 4084 kJ
Energie aus
- Protein 18 %
- Kohlenhydrate 47 %
- Fett 35 %
Anteil am Tagesbedarf
- Protein44.6 g89 %
- Kohlenhydrate114.4 g44 %
- davon Zucker14.5 g16 %
- Fett37.5 g54 %
- davon gesättigte Fettsäuren22.1 g110 %
- Salz3.3 g54 %
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).
Alle Nährwerte je Portion und 100 g
| Nährwert | Portion | 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 4084 kJ976 kcal | 785 kJ188 kcal |
| Fett | 37.5 g | 7.2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 22.1 g | 4.3 g |
| Kohlenhydrate | 114.4 g | 22.0 g |
| davon Zucker | 14.5 g | 2.8 g |
| Nahrungsfasern | 4.4 g | 0.9 g |
| Protein | 44.6 g | 8.6 g |
| Salz | 3.3 g | 0.6 g |
Zutaten
- Passata
- Paneer
- Wasser
- Jasminreis
- Zwiebeln
- Joghurt Nature
- Ingwer
- Butter
- Cashews Bruch
- Knoblauch
- Korianderkraut
- Curcuma
- Salz
- Koriander
- Zimt
- Kardamom
- Cayenne Chili
- Salz, Pfeffer
Vollständige Deklaration
Passata (Tomaten, Salz), Paneer 25 % (MILCH, Salz, Säuerungsmittel: Citronensäure; mikrobielles Lab.), Wasser, Jasminreis, Zwiebeln, JOGHURT NATURE, Ingwer, BUTTER, CASHEWS BRUCH, Knoblauch, Korianderkraut, Curcuma, Salz, Koriander, Zimt, Kardamom, Cayenne Chili (Cayennepfeffer Chilis gem.), Salz, Pfeffer.
Allergene
Enthält Milch, Schalenfrüchte. Kann Spuren weiterer Allergene enthalten.
Diese Woche warten 14 Gerichte auf dich.
Jede Woche neu gekocht: Fleisch, Fisch, vegetarisch und vegan, in drei Linien. Du wählst, wir kochen.
Das sagt unsere Community
4.5
Basierend auf 237 Bewertungen
«Seit ca. einem Monat habe ich jeweils 3 Menus pro Woche. Die Lieferung ist perfekt gelöst und auch die Retournierung der leeren Schachtel funktioniert problemlos…»
René (. · «Ich arbeite viel und koche schlecht. Und so ist jeden Abend ein anderes leckeres, frisch zubereitetes, gesundes Gericht von Tom Tasty zu geniessen echt Lebensqualität! Danke! Just loving it 🤗🤗🤗»
Rica L. · «Erstklassiges Essen, welches vorgekocht meinen Alltag vereinfacht. Das Essen ist immer ausgezeichnet und unterstützt zusätzlich meine gesunde Ernährung.»
Urs K. · «Ich esse meine Hauptmahlzeit, das Mittagessen, nunmehr seit fast einem Jahr hauptsächlich von Tom Tasty. Einen Wochenbedarf bestellen und mit Mikrowelle erwärmen…»
Walter K. · «Super feini Menüs und es klappt alles wunderbar. Kann es nur empfehlen.»
Martin H. ·
Bereit für deine erste Tom Tasty Box?
Wähle deine Gerichte für nächste Woche. Mit 20 % Rabatt auf die erste Bestellung.
Menü wählen- Jederzeit kündbar und pausierbar
- Frisch gekocht, jeden Mittwoch geliefert
- Bis Freitag 11 Uhr anpassbar
20 % auf die erste Box
Zur Wochenkarte