So schmeckt's
Milder, fein süsser Kabis, dazu fruchtige Peperoni, würzige Zwiebeln und eine klare Prise Salz.
Spitzkohlgemüse
Spitzkabis in Streifen, kurz im Rapsöl geschwenkt, bis er weich wird und trotzdem Biss behält. Dazu Peperoni und Zwiebeln, die dem Ganzen Farbe und eine feine Süsse geben – ein Gemüse, das neben jedem Hauptgang seinen Platz behauptet.
- kcal
- 352
- Protein
- 7.9 g
- Kohlenhydrate
- 23.2 g
- Fett
- 22.7 g
pro Portion (450 g)
20 % Rabatt auf deine erste Bestellung
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- Bis Freitag 11 Uhr anpassbar
Warum du's lieben wirst
Perfekt für
Als Gemüse zum Sonntagsbraten oder solo mit Brot am Samstagmittag.
Was drinsteckt
Nährwerte, Zutaten und Allergene aus unserer Rezeptur. Nichts versteckt.
352kcal
Nährwerte
pro Portion (450 g) · 1473 kJ
Energie aus
- Protein 10 %
- Kohlenhydrate 28 %
- Fett 62 %
Anteil am Tagesbedarf
- Protein7.9 g16 %
- Kohlenhydrate23.2 g9 %
- davon Zucker19.3 g21 %
- Fett22.7 g32 %
- davon gesättigte Fettsäuren1.7 g8 %
- Salz4.1 g68 %
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).
Alle Nährwerte je Portion und 100 g
| Nährwert | Portion | 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 1472 kJ352 kcal | 327 kJ78 kcal |
| Fett | 22.7 g | 5.0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.7 g | 0.4 g |
| Kohlenhydrate | 23.2 g | 5.2 g |
| davon Zucker | 19.3 g | 4.3 g |
| Nahrungsfasern | 11.4 g | 2.5 g |
| Protein | 7.9 g | 1.8 g |
| Salz | 4.1 g | 0.9 g |
Zutaten
- Spitzkabis
- Peperoni
- Zwiebeln
- Rapsöl
- Salz
Vollständige Deklaration
Spitzkabis 55 %, Peperoni, Zwiebeln, Rapsöl, Salz.
Allergene
Zu diesem Gericht liegen noch keine Allergen-Angaben vor. Bei einer Allergie schreib uns vor der Bestellung an info@tomtasty.ch.
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Das sagt unsere Community
4.5
Basierend auf 235 Bewertungen
«Seit ca. einem Monat habe ich jeweils 3 Menus pro Woche. Die Lieferung ist perfekt gelöst und auch die Retournierung der leeren Schachtel funktioniert problemlos…»
René (. · «Ich arbeite viel und koche schlecht. Und so ist jeden Abend ein anderes leckeres, frisch zubereitetes, gesundes Gericht von Tom Tasty zu geniessen echt Lebensqualität! Danke! Just loving it 🤗🤗🤗»
Rica L. · «Erstklassiges Essen, welches vorgekocht meinen Alltag vereinfacht. Das Essen ist immer ausgezeichnet und unterstützt zusätzlich meine gesunde Ernährung.»
Urs K. · «Ich esse meine Hauptmahlzeit, das Mittagessen, nunmehr seit fast einem Jahr hauptsächlich von Tom Tasty. Einen Wochenbedarf bestellen und mit Mikrowelle erwärmen…»
Walter K. · «Super feini Menüs und es klappt alles wunderbar. Kann es nur empfehlen.»
Martin H. ·
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