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Comment s'Ă©chauffer ?

Veuillez retirer les bols transparents avant de réchauffer. Une fois le plat chaud, versez son contenu dans le plat.

Chaleur:

Au four : Retirez le film plastique du plat et prĂ©chauffez le four Ă  110 °C (thermostat 6). Versez un peu d’eau dans un petit plat allant au four (environ 1 Ă  2 dl). Enfournez pendant environ 30 minutes.

Cuiseur vapeur : Retirez le film transparent du plat. Utilisez la fonction de régénération à 95 °C et laissez chauffer pendant environ 25 minutes.

PoĂȘle : Faire chauffer la poĂȘle Ă  feu moyen, ajouter les aliments et faire chauffer en remuant de temps en temps, jusqu’à ce qu’ils soient bien chauds. Baisser le feu si nĂ©cessaire pour Ă©viter qu’ils ne brĂ»lent.

Micro-ondes : Percez le film plusieurs fois avec une fourchette et faites chauffer le plat Ă  600 watts pendant 3 Ă  4 minutes.

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Curry de lentilles Beluga aux pommes de terre đŸ”„

Curry de lentilles Beluga aux pommes de terre đŸ”„

Portion : 450 g

Informations nutritionnelles pour 100 g

  • Énergie : 410 kJ / 98 kcal
  • MatiĂšres grasses : 4,0 g
  • Acides gras saturĂ©s : 2,1 g
  • Glucides : 11,9 g
  • Sucre : 3,0 g
  • ProtĂ©ines : 4,1 g

Ingrédients

Pommes de terre, carottes, lait de coco, tomates (IT), épinards, eau, lentilles beluga, oignons, bouillon de légumes (sel marin, extrait de levure, légumes (potiron, carottes, panais, tomates), sel, sucre, persil, huile d'olive, épices), huile de colza, yaourt de coco, sel, gingembre, curry (curcuma, coriandre, gingembre, oignon, poivre, panais, cumin, noix de muscade, graines de fenugrec, paprika, piment de la Jamaïque, thym), piments peperoncini, concombres, garam masala (coriandre, fenouil, cumin, poivre noir, cardamome, cannelle, cumin, carvi, noix de muscade, livÚche, poudre d'oignon, gingembre, anis, piment), menthe, coriandre, ail, cumin, jus de citron vert, poivre

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