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Comment s'échauffer ?

Veuillez retirer les bols transparents pour les réchauffer. Le contenu des bols doit être versé sur le plat après chauffage.

Chaleur:

Four : Retirez le film transparent du plat et préchauffez le four à 110 degrés Celsius. Remplissez un petit récipient allant au four avec un peu d'eau (environ 1 à 2 dl) et placez le plat et le récipient au four pendant environ 30 minutes.

Cuiseur vapeur : Retirez le film transparent du plat. Utilisez la fonction de régénération à 95 degrés Celsius et faites chauffer pendant environ 25 minutes.

Poêle : chauffez la poêle à feu moyen, ajoutez les aliments et faites cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds. Réduisez le feu si nécessaire pour éviter de brûler.

Micro-ondes : Piquer plusieurs fois le papier d'aluminium avec une fourchette et chauffer le plat à 600 watts pendant 3-4 minutes.

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Weekly Dish

Dal de lentilles, patates douces et riz

Dal de lentilles, patates douces et riz

Notre dal indien de lentilles et patates douces est un parfait exemple de cuisine méditerranéenne simple mais aromatique. Riche en protéines et en fibres, complété par des herbes fraîches et une touche de citron.

Information nutritionnelle

  • Calories : 539 kcal
  • Glucides : 91g
  • Matière grasse : 9g
  • Protéine : 19g

Tous les ingrédients

Dal de lentilles (bouillon de légumes (CÉLERI), tomates, lentilles rouges, carottes, patates douces, lait de coco (extrait de coco 90%, eau), oignons, pois chiches, sel, citrons*, huile de colza, gingembre, ail, graines de fenugrec, MOUTARDE GRAINES, coriandre, graines de fenouil, cumin, persil, curcuma), riz basmati (eau, sel, épices, safran)

*cultivé biologiquement

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