Comment s'Ă©chauffer ?
Comment s'Ă©chauffer ?
Pour réchauffer, retirez les bols transparents. Versez le contenu des bols dans le plat aprÚs chauffage.
Chaleur:
Four : PrĂ©chauffez le four Ă 110 °C (chaleur tournante) et retirez le film transparent du plat. Enfournez et ajoutez un petit rĂ©cipient allant au four contenant 1 Ă 2 dl dâeau. AprĂšs environ 30 minutes, votre plat est prĂȘt Ă ĂȘtre dĂ©gustĂ©.
Cuisson vapeur : Retirez le film transparent du plat. Utilisez la fonction réchauffage à 95 °C et laissez cuire environ 25 minutes.
PoĂȘle : Chauffer la poĂȘle Ă feu moyen, ajouter les aliments et chauffer en remuant de temps en temps jusquâĂ ce quâils soient bien chauds. RĂ©duire le feu si nĂ©cessaire pour Ă©viter de brĂ»ler.
Micro-ondes : Percez le papier aluminium plusieurs fois avec une fourchette et faites chauffer le plat Ă 600 watts pendant 3 Ă 4 minutes.
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Risotto alla Puttanesca đ„
Risotto alla Puttanesca đ„
avec des courgettes et de la mozzarella
Taille de la portion 450 g
Informations nutritionnelles pour 100 g
- Ănergie : 551 kJ / 132 kcal
- MatiĂšres grasses : 7,1 g
- Acides gras saturés : 2,9 g
- Glucides : 10,6 g
- Sucre : 2,2 g
- Protéines : 5,5 g
Ingrédients
Riz Ă risotto, courgettes , mozzarella ( lactose ), tomates, oignons, vin blanc (dioxyde de soufre, sulfites), Grana Padano (lait, sel, prĂ©sure, lysozyme (Ćuf), beurre de fromage (lactose), olives noires, cĂąpres, huile de colza, bouillon de lĂ©gumes (sel marin, extrait de levure, lĂ©gumes (potiron, carottes, panais, tomates), sel fin, sucre, persil, huile d'olive*, Ă©pices), persil, ail, piment de Cayenne, sel
* issu de l'agriculture biologique
Nos repas minceur contiennent une plus grande proportion de légumes que nos repas équilibrés. Ils sont complétés par une source de protéines et une faible portion de glucides pour une satiété durable malgré leur faible apport calorique. Ceci est conforme aux recommandations pour les personnes souhaitant perdre du poids.
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