Comment s'échauffer ?
Comment s'échauffer ?
Pour le réchauffage, veuillez retirer les coupelles transparentes. Le contenu des coupelles doit être versé sur le plat après le réchauffage.
Réchauffer le plat :
Four : retire le film transparent du plat et préchauffe le four à 110 degrés Celsius. Remplis un petit récipient allant au four avec un peu d'eau (environ 1-2 dl). Mets le plat et le récipient au four pendant environ 30 minutes.
Steamer : retire le film transparent du plat. Utilise la fonction de régénération à 95 degrés Celsius et réchauffe le plat pendant environ 25 minutes.
Poêle : fais chauffer la poêle à feu moyen, mets les aliments dedans et fais-les chauffer en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds. Réduis la chaleur si nécessaire pour éviter que les aliments ne brûlent.
Micro-ondes : pique plusieurs fois le film plastique avec une fourchette et réchauffe le plat à 600 watts pendant 3 à 4 minutes.
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Cabillaud à la tapenade ⚖️
Cabillaud à la tapenade ⚖️
Portion : 420 g
Informations nutritionnelles pour 100 g
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Énergie : 483 kJ / 115 kcal
- Matières grasses : 6,6 g
- Acides gras saturés : 1,6 g
- Glucides : 7,3 g
- Sucre : 0,9 g
- Protéines : 6,7 g
Ingrédients
Eau, pommes de terre, cabillaud (poisson), poivrons, brocoli, courgettes, fenouil, oignons, huile d'olive, câpres, beurre (lait, lactose), persil, sel, olives, huile de colza, ail, thym, origan, poivre
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