Pouletbrust mit Tomaten-Bohneneintopf

mit Cajun-Pouletbrust, Rüebli, Zucchetti und Kräutern an Zitronenviniagrette

Il Cajun incontra Zurigo: il petto di pollo riposa su uno stufato di fagioli borlotti, pelati e peperoni, reso delicatamente affumicato dal chipotle. Quinoa tricolore, coriandolo fresco e un goccio di lime per la freschezza.

kcal: 543
Proteine: 41.5 g
Carboidrati: 52.9 g
Grassi: 16.5 g

per porzione (420 g)

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Perché ti piacerà

Il gusto

Chipotle affumicato, peperoni dolci, fagioli cremosi, lime e coriandolo, pollo tenero e ben speziato.

Perfetto per

Per chi dopo lo sport vuole qualcosa di ben speziato.

Cosa contiene

Valori nutrizionali, ingredienti e allergeni dalla nostra ricetta. Niente di nascosto.

543kcal

Valori nutrizionali

per porzione (420 g) · 2272 kJ

Energia da

Proteine 32 %
Carboidrati 40 %
Grassi 28 %

Quota del fabbisogno giornaliero

Proteine41.5 g83 %
Carboidrati52.9 g20 %
di cui zuccheri10.7 g12 %
Grassi16.5 g24 %
di cui acidi grassi saturi1.4 g7 %
Sale3.5 g58 %

Assunzione di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).

Tutti i valori per porzione e per 100 g

Valore	Porzione	100 g
Energia	2271 kJ543 kcal	541 kJ129 kcal
Grassi	16.5 g	3.9 g
di cui acidi grassi saturi	1.4 g	0.3 g
Carboidrati	52.9 g	12.6 g
di cui zuccheri	10.7 g	2.6 g
Fibre	8.9 g	2.1 g
Proteine	41.5 g	9.9 g
Sale	3.5 g	0.8 g

Ingredienti

Wasser
Alpstein Pouletbrust (CH)
Quinoa tricolore
Pelati
Peperoni
Passata
Zwiebeln
Rapsöl
Borlotti Bohnen
Limettensaft
Korianderkraut
Rohrzucker
Salz
Gemüsebouillon
Salz, Pfeffer
Chipotle Gewürz
Maisstärke

Dichiarazione completa

Wasser, Alpstein Pouletbrust (CH) 29 %, Quinoa tricolore 16 %, Pelati (Tomatenwürfel, Tomatensaft, Zitronensäure), Peperoni, Passata (Tomaten, Salz), Zwiebeln, Rapsöl, Borlotti Bohnen 1 %, Limettensaft, Korianderkraut, Rohrzucker, Salz, Gemüsebouillon (Meersalz, Maltodextrin, Gemüse 5% (Pastinaken, Lauch, Zwiebeln, Kürbis), Roh-Rohrzucker, Karottensaft 2%, Hefeextrakt, Karottensaftkonzentrat, Gewürz, Petersilienextrakt), Salz, Pfeffer, Chipotle Gewürz (Chipotle-Pfeffer (38.5%), geräucherte Paprika, Chilipulver (Chili, Kreuzkümmel, Meersalz, Knoblauch)), Maisstärke.

Allergeni

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Ecco cosa dice la nostra community

4.5227 recensioni

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CM
Cristina M. Vuilleumier
2 settimane fa
Jede Woche pünktlich geliefert, sehr schmackhaft, äusserst kulant wenn mal das Essen einen Tag zu spät kommt, auch für…
CM
Cyrill Meier
3 settimane fa
Ich bin mit Tom Tasty sehr zufrieden. Das Essen ist wirklich lecker, qualitativ hochwertig und für einen Lieferanbieter…
RB
Reinhard Bachofen
1 mese fa
Immer sehr abwechslungsreich mit Rezepten aus aller Welt
FG
Frank Grocholl
1 mese fa
Es ist schön, dass in den Bündner Pizokel mit Gemüse echte Pizokel und nicht einfach nur Bandnudeln sind :) Dickes Lob!
IH
Isabel Häusler
1 mese fa
Die Menus sind sehr gut. Manchmal gibt es kleine Unterschiede bei der Garzeit von Gemüse. Ich liebe Bissfest. Doch…
T
T
1 mese fa
Tom Tasty ist einfach nur fantastisch! Ich würde noch mehr Sterne geben, wenn ich könnte und ich bin wirklich kritisch…
MA
Marc Aebischer
1 mese fa
Die Menüs sind super und für die richtigen Portionen alles super
CS
Céline Spillmann
1 mese fa
Super tolles Angebot mit deliziösen Gerichten. Absolute Empfehlung!
SP
Sigfrid Perroulaz
2 mesi fa
Hervorragende Qualität
JP
Jürgen Preiss
4 mesi fa
Lieferung über die Post: top. Verpackung und Kühlkette: perfekt. Rücksendung der Verpackung: unkompliziert und absolut…
MJ
Meret Jean-Petit-Matile
5 mesi fa
Super fein! 😍 Die Menüs kommen nicht tiefgefroren, sondern werden aus frischen Zutaten vorgekocht, was geschmacklich…
KC
Kathrin Christeler
6 mesi fa
Ich koche nicht gerne für mich allein. Trotzdem finde ich es wichtig, wenigstens ein paar Mal wöchentlich eine gute…
VZ
Verena Zwahlen
6 mesi fa
Grosser Vorteil, die Menüs müssen nicht im Abonnement bestellt werden. Die Bestellung ist unkompliziert, man muss nicht…
E
Enki
8 mesi fa
Vor etwa zwei Wochen habe ich bei TomTasty einen 50%-Gutschein eingelöst. Ehrlich gesagt wollte ich anfangs nur vom…
AH
Anna health
8 mesi fa
It's amazing for the price! All the dishes are actually prepared like professional restaurant meals with many different…
SZ
Stefano ZeS
10 mesi fa
Always excellent quality, for example: - Nepal linsen (this is my evergreen) - Kürbisrisotto (I grew up in Ticino and…
JG
Jana Gasparikova
10 mesi fa
Die Gerichte sind gesund, schmecken gut, machen sehr lange satt und beinhalten wenig Zucker. Die Rückgabe von…
FX
Frosty XStitch
11 mesi fa
You order 4 Menus (or more) until Friday lunchtime, they get delivered to you the coming Wednesday and you just put…