So schmeckt's
Cremige Kokosmilch, weiche Aubergine, rauchiger Tempeh, dazu Kreuzkümmel, Curry und eine süsse Chili-Spitze.
Auberginen Curry
Wambatu heisst Aubergine auf Sri Lanka, und genau so kommt dieses Curry daher: Auberginen, die in Kokosmilch ganz weich werden, dazu geräucherter Tempeh und Kings Curry. Sweet Chili und Zitronenschale geben dem Ganzen den letzten Dreh.
- kcal
- 847
- Protein
- 27.3 g
- Kohlenhydrate
- 112.6 g
- Fett
- 27.6 g
pro Portion (540 g)
20 % Rabatt auf deine erste Bestellung
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- Frisch gekocht, jeden Mittwoch geliefert
- Bis Freitag 11 Uhr anpassbar
Warum du's lieben wirst
Perfekt für
Für alle, die Lust auf Sri Lanka haben, ohne Flugticket.
Was drinsteckt
Nährwerte, Zutaten und Allergene aus unserer Rezeptur. Nichts versteckt.
847kcal
Nährwerte
pro Portion (540 g) · 3544 kJ
Energie aus
- Protein 13 %
- Kohlenhydrate 56 %
- Fett 31 %
Anteil am Tagesbedarf
- Protein27.3 g55 %
- Kohlenhydrate112.6 g43 %
- davon Zucker8.2 g9 %
- Fett27.6 g39 %
- davon gesättigte Fettsäuren14.3 g71 %
- Salz5.2 g86 %
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).
Alle Nährwerte je Portion und 100 g
| Nährwert | Portion | 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 3543 kJ847 kcal | 656 kJ157 kcal |
| Fett | 27.6 g | 5.1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 14.3 g | 2.7 g |
| Kohlenhydrate | 112.6 g | 20.9 g |
| davon Zucker | 8.2 g | 1.5 g |
| Nahrungsfasern | 7.4 g | 1.4 g |
| Protein | 27.3 g | 5.1 g |
| Salz | 5.2 g | 1.0 g |
Zutaten
- Wasser
- Auberginen
- Jasminreis
- Kokosnussmilch
- Tempeh geräuchert
- Zwiebeln
- Rapsöl
- Gemüsebouillon
- Tomatenpüree
- Sweet Chili Sauce
- Maisstärke
- Kings Curry
- Salz
- Salz, Pfeffer
- Zitronenschale
- Kreuzkümmel
Vollständige Deklaration
Wasser, Auberginen 22 %, Jasminreis, Kokosnussmilch (Kokosnussfleisch 60% (Sri Lanka, Kokosnussmilch), Wasser 40% (Sri Lanka)), Tempeh geräuchert 15 % (SOJABOHNEN 60%, Wasser, Sojasauce (Wasser, SOJA, Salz, WEIZEN)), Zwiebeln, Rapsöl, Gemüsebouillon (Meersalz, Maltodextrin, Gemüse 5% (Pastinaken, Lauch, Zwiebeln, Kürbis), Roh-Rohrzucker, Karottensaft 2%, Hefeextrakt, Karottensaftkonzentrat, Gewürz, Petersilienextrakt), Tomatenpüree (Tomaten, Salz), Sweet Chili Sauce (Zucker, Wasser, Chillis (Essig, Knoblauch, Salz)), Maisstärke, Kings Curry, Salz, Salz, Pfeffer, Zitronenschale, Kreuzkümmel.
Allergene
Enthält Gluten, Soja. Kann Spuren weiterer Allergene enthalten.
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Das sagt unsere Community
4.5
Basierend auf 237 Bewertungen
«Seit ca. einem Monat habe ich jeweils 3 Menus pro Woche. Die Lieferung ist perfekt gelöst und auch die Retournierung der leeren Schachtel funktioniert problemlos…»
René (. · «Ich arbeite viel und koche schlecht. Und so ist jeden Abend ein anderes leckeres, frisch zubereitetes, gesundes Gericht von Tom Tasty zu geniessen echt Lebensqualität! Danke! Just loving it 🤗🤗🤗»
Rica L. · «Erstklassiges Essen, welches vorgekocht meinen Alltag vereinfacht. Das Essen ist immer ausgezeichnet und unterstützt zusätzlich meine gesunde Ernährung.»
Urs K. · «Ich esse meine Hauptmahlzeit, das Mittagessen, nunmehr seit fast einem Jahr hauptsächlich von Tom Tasty. Einen Wochenbedarf bestellen und mit Mikrowelle erwärmen…»
Walter K. · «Super feini Menüs und es klappt alles wunderbar. Kann es nur empfehlen.»
Martin H. ·
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