Fregola Sarda

Fregola Sarda are tiny toasted pasta pearls from Sardinia that soften slowly in passata and vegetable stock. Tomatoes, shallots and basil simmer along until everything turns silky and each pearl tastes of sun and olive oil.

kcal
504
Protein
16.9 g
Carbs
89.3 g
Fat
7.2 g

per portion (450 g)

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Fregola Sarda

Why you'll love it

How it tastes

Sunny tomato, gentle shallots, basil and the nutty bite of toasted fregola in olive oil.

Perfect for

For everyone who loves pasta but wants it on a spoon for once.

What's inside

Nutrition facts, ingredients and allergens from our recipe. Nothing hidden.

504kcal

Nutrition facts

per portion (450 g) · 2109 kJ

Energy from

  • Protein 14 %
  • Carbohydrates 73 %
  • Fat 13 %

Share of daily intake

  • Protein16.9 g34 %
  • Carbohydrates89.3 g34 %
  • of which sugars7.9 g9 %
  • Fat7.2 g10 %
  • of which saturates1.0 g5 %
  • Salt4.6 g77 %

Reference intake of an average adult (8400 kJ / 2000 kcal).

All nutrition facts per portion and 100 g
NutrientPortion100 g
Energy2110 kJ504 kcal469 kJ112 kcal
Fat7.2 g1.6 g
of which saturates1.0 g0.2 g
Carbohydrates89.3 g19.8 g
of which sugars7.9 g1.8 g
Fibre8.1 g1.8 g
Protein16.9 g3.8 g
Salt4.6 g1.0 g

Ingredients

  • Wasser
  • Passata
  • Fregola Sarda
  • Tomaten
  • Zwiebeln Eschalotten
  • Olivenöl extra vergine
  • Gemüsebouillon
  • Basilikum
  • Salz, Pfeffer
Full declaration

Wasser, Passata (Tomaten, Salz), FREGOLA SARDA 25 % (GLUTEN), Tomaten, Zwiebeln Eschalotten, Olivenöl extra vergine, Gemüsebouillon (Meersalz, Maltodextrin, Gemüse 5% (Pastinaken, Lauch, Zwiebeln, Kürbis), Roh-Rohrzucker, Karottensaft 2%, Hefeextrakt, Karottensaftkonzentrat, Gewürz, Petersilienextrakt), Basilikum, Salz, Pfeffer.

Allergens

Contains Gluten. May contain traces of other allergens.

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Freshly cooked every week: meat, fish, vegetarian and vegan, in three lines. You choose, we cook.

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What the community says about us

4.5227 reviews
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  • CMCristina M. Vuilleumier
    Cristina M. Vuilleumier

    Jede Woche pünktlich geliefert, sehr schmackhaft, äusserst kulant wenn mal das Essen einen Tag zu spät kommt, auch für…

  • CMCyrill Meier
    Cyrill Meier

    Ich bin mit Tom Tasty sehr zufrieden. Das Essen ist wirklich lecker, qualitativ hochwertig und für einen Lieferanbieter…

  • RBReinhard Bachofen
    Reinhard Bachofen

    Immer sehr abwechslungsreich mit Rezepten aus aller Welt

  • FGFrank Grocholl
    Frank Grocholl

    Es ist schön, dass in den Bündner Pizokel mit Gemüse echte Pizokel und nicht einfach nur Bandnudeln sind :) Dickes Lob!

  • IHIsabel Häusler
    Isabel Häusler

    Die Menus sind sehr gut. Manchmal gibt es kleine Unterschiede bei der Garzeit von Gemüse. Ich liebe Bissfest. Doch…

  • TT
    T

    Tom Tasty ist einfach nur fantastisch! Ich würde noch mehr Sterne geben, wenn ich könnte und ich bin wirklich kritisch…

  • MAMarc Aebischer
    Marc Aebischer

    Die Menüs sind super und für die richtigen Portionen alles super

  • CSCéline Spillmann
    Céline Spillmann

    Super tolles Angebot mit deliziösen Gerichten. Absolute Empfehlung!

  • SPSigfrid Perroulaz
    Sigfrid Perroulaz

    Hervorragende Qualität

  • JPJürgen Preiss
    Jürgen Preiss

    Lieferung über die Post: top. Verpackung und Kühlkette: perfekt. Rücksendung der Verpackung: unkompliziert und absolut…

  • MJMeret Jean-Petit-Matile
    Meret Jean-Petit-Matile

    Super fein! 😍 Die Menüs kommen nicht tiefgefroren, sondern werden aus frischen Zutaten vorgekocht, was geschmacklich…

  • KCKathrin Christeler
    Kathrin Christeler

    Ich koche nicht gerne für mich allein. Trotzdem finde ich es wichtig, wenigstens ein paar Mal wöchentlich eine gute…

  • VZVerena Zwahlen
    Verena Zwahlen

    Grosser Vorteil, die Menüs müssen nicht im Abonnement bestellt werden. Die Bestellung ist unkompliziert, man muss nicht…

  • EEnki
    Enki

    Vor etwa zwei Wochen habe ich bei TomTasty einen 50%-Gutschein eingelöst. Ehrlich gesagt wollte ich anfangs nur vom…

  • AHAnna health
    Anna health

    It's amazing for the price! All the dishes are actually prepared like professional restaurant meals with many different…

  • SZStefano ZeS
    Stefano ZeS

    Always excellent quality, for example: - Nepal linsen (this is my evergreen) - Kürbisrisotto (I grew up in Ticino and…

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    Jana Gasparikova

    Die Gerichte sind gesund, schmecken gut, machen sehr lange satt und beinhalten wenig Zucker. Die Rückgabe von…

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