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Comment s'échauffer ?

Pour réchauffer, veuillez retirer les bols transparents et les placer sur le plat après chauffage.

Chaleur:

Au four : Retirez le film plastique du plat et préchauffez le four à 110 °C (thermostat 6). Versez un peu d’eau dans un petit plat allant au four (environ 1 à 2 dl). Enfournez pendant environ 30 minutes.

Cuiseur vapeur : Retirez le film transparent du plat. Utilisez la fonction de régénération à 95 °C et laissez chauffer pendant environ 25 minutes.

Poêle : Faire chauffer la poêle à feu moyen, ajouter les aliments et faire chauffer en remuant de temps en temps, jusqu’à ce qu’ils soient bien chauds. Baisser le feu si nécessaire pour éviter qu’ils ne brûlent.

Micro-ondes : Percez le film plusieurs fois avec une fourchette et faites chauffer le plat à 600 watts pendant 3 à 4 minutes.

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Saumon teriyaki aux épinards et à la noix de coco

Saumon teriyaki aux épinards et à la noix de coco

Portion : 410 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

  • Énergie : 660 kJ, 158 kcal
  • Matières grasses : 6,5 g
  • Acides gras saturés : 2,1 g
  • Glucides : 13,9 g
  • Sucre : 1,2 g
  • Protéines : 9,4 g

Ingrédients

Filet de saumon (SAUMON (POISSON), ASC), épinards, eau, riz jasmin, lait de coco, sauce soja (SOJA), mirin (DIOXYDE DE SOUFRE, SULFITES), saké, citrons verts, oignons nouveaux, graines de coriandre, cumin, curcuma, huile de colza, GRAINES DE MOUTARDE, graines de sésame (SÉSAME), miel, sucre, gingembre, ail, huile de citron, poivre noir, graines de fenouil, carvi, sucre de canne, sel de table, piments, SÉSAME, fécule de maïs, huile de sésame (SÉSAME), poudre de dashi (GLUTEN, POISSON, CÉLERI), clous de girofle, piment, poivre de Cayenne, cardamome, safran

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