Comment s'échauffer ?
Comment s'échauffer ?
Veuillez retirer les bols transparents pour les réchauffer. Le contenu des bols doit être versé sur le plat après chauffage.
Chaleur:
Four : Retirez le film transparent du plat et préchauffez le four à 110 degrés Celsius. Remplissez un petit récipient allant au four avec un peu d'eau (environ 1 à 2 dl) et placez le plat et le récipient au four pendant environ 30 minutes.
Cuiseur vapeur : Retirez le film transparent du plat. Utilisez la fonction de régénération à 95 degrés Celsius et faites chauffer pendant environ 25 minutes.
Poêle : chauffez la poêle à feu moyen, ajoutez les aliments et faites cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds. Réduisez le feu si nécessaire pour éviter de brûler.
Micro-ondes : Piquer plusieurs fois le papier d'aluminium avec une fourchette et chauffer le plat à 600 watts pendant 3-4 minutes.
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Tajine de légumes aux pois chiches
Tajine de légumes aux pois chiches
Information nutritionnelle
- Calories : 376 kcal
- Glucides : 55,7g
- Matière grasse : 9,5g
- Protéine : 17g
Tous les ingrédients :
Bouillon de légumes (eau, sel marin, extrait de levure, légumes (citrouille, carottes, panais, tomates), sel de table, sucre, persil, huile d'olive, épices), tomates, courgettes, patates douces, carottes, boulgour (semoule de blé dur) , oignons, poivrons, pois chiches, persil, raisins secs (huile de tournesol), Ras El Hanout (épices), ail, huile de colza, coriandre, sel de table, poivre