Verdure estive

Peperoni, zucchine e finocchio sono tagliati in forme che si vedono davvero: piramidi, triangoli, spigoli netti. Olio d'oliva, timo e origano si posano sopra, le cipolle diventano dolci – verdure che stanno al centro, non di lato.

kcal
235
Proteine
5.9 g
Carboidrati
23.9 g
Grassi
10.3 g

per porzione (450 g)

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Verdure estive

Perché ti piacerà

Il gusto

Peperone dolce, zucchina delicata, finocchio anisato, con timo, origano e la profondità rotonda dell'olio d'oliva.

Perfetto per

Per chi alla grigliata si serve due volte di verdure.

Cosa contiene

Valori nutrizionali, ingredienti e allergeni dalla nostra ricetta. Niente di nascosto.

235kcal

Valori nutrizionali

per porzione (450 g) · 983 kJ

Energia da

  • Proteine 11 %
  • Carboidrati 45 %
  • Grassi 44 %

Quota del fabbisogno giornaliero

  • Proteine5.9 g12 %
  • Carboidrati23.9 g9 %
  • di cui zuccheri18.3 g20 %
  • Grassi10.3 g15 %
  • di cui acidi grassi saturi1.2 g6 %
  • Sale3.9 g65 %

Assunzione di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).

Tutti i valori per porzione e per 100 g
ValorePorzione100 g
Energia981 kJ235 kcal218 kJ52 kcal
Grassi10.3 g2.3 g
di cui acidi grassi saturi1.2 g0.3 g
Carboidrati23.9 g5.3 g
di cui zuccheri18.3 g4.1 g
Fibre9.1 g2.0 g
Proteine5.9 g1.3 g
Sale3.9 g0.9 g

Ingredienti

  • Peperoni
  • Zucchine a piramide
  • Finocchio a triangoli
  • Cipolle
  • Olio extravergine d’oliva
  • Olio di colza
  • Sale, pepe
  • Timo essiccato
  • Origano essiccato
Dichiarazione completa

Peperoni, zucchine a piramide, finocchio a triangoli, cipolle, olio extravergine d’oliva, olio di colza, sale, pepe, timo essiccato, origano essiccato.

Traduzione – fa fede la dichiarazione in tedesco.

Mostra la dichiarazione in tedesco

Peperoni, Zucchetti Pyramiden, Fenchel Dreieck, Zwiebeln, Olivenöl extra vergine, Rapsöl, Salz, Pfeffer, Thymian getrocknet, Oregano getrocknet.

Allergeni

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