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Wie Stress dein Essverhalten beeinflusst
Hier erfährst du, wie Stress dein Essverhalten steuert und mit welchen simplen Tricks dir auch im stressigen Alltag eine ausgewogene Ernährung gelingt.
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Die perfekte Ernährung in der Stillzeit
Während der Schwangerschaft musstest du bei der Ernährung auf einiges achten und bestimmte Lebensmittel meiden. Nun fragst du dich bestimmt, worauf es in der Stillzeit ankommt.
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Matcha, das Trendgetränk mit jahrhundertealter ...
In den sozialen Medien ist er längst ein Star: Der leuchtend grüne Matcha-Latte. Doch hinter dem Hype steckt mehr als nur eine fotogene Farbe. Matcha ist ein traditionsreicher japanischer Grüntee...
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Eis, aber anders: Gesunde Sommerdesserts mit we...
Lust auf Eis ohne Zuckerbomben? Hier kommen drei gesunde Sommerdesserts mit nur wenigen Zutaten, schnell gemacht, erfrischend und perfekt für heisse Tage.
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5 Lebensmittel, die deine Darmgesundheit stärken
Eine gesunde Darmflora ist entscheidend für Verdauung, Immunsystem und Wohlbefinden. Erfahre, welche 5 Lebensmittel deine Darmgesundheit stärken – von probiotischem Naturjoghurt über fermentiertes Sauerkraut und Kimchi bis hin zu ballaststoffreichen...
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Reife Wassermelone erkennen & vielseitig nutzen...
Der August ist fast da und mit ihm das Ende vom Sommer in Sicht. In der Schweiz zeigt sich das Wetter gerade von seiner grauen Seite. Aber hey, kein Grund...
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