Kräuter Bulgur

Bulgur the way the Orient loves it: fluffy grains, flecked green with parsley, coriander and peppermint. Olive oil and a whisper of lemon peel wake the herbs and make every forkful bright, fresh and hard to stop eating.

kcal: 779
Protein: 21.6 g
Carbs: 114.8 g
Fat: 25.3 g

per portion (450 g)

CHF 8.00 per portion

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Why you'll love it

How it tastes

Fresh mint and coriander, plenty of parsley, soft olive oil and a lemony kick at the end.

Perfect for

For everyone who wants something green on the plate while working from home

What's inside

Nutrition facts, ingredients and allergens from our recipe. Nothing hidden.

779kcal

Nutrition facts

per portion (450 g) · 3259 kJ

Energy from

Protein 11 %
Carbohydrates 59 %
Fat 30 %

Share of daily intake

Protein21.6 g43 %
Carbohydrates114.8 g44 %
of which sugars5.7 g6 %
Fat25.3 g36 %
of which saturates3.2 g16 %
Salt3.6 g60 %

Reference intake of an average adult (8400 kJ / 2000 kcal).

All nutrition facts per portion and 100 g

Nutrient	Portion	100 g
Energy	3259 kJ779 kcal	724 kJ173 kcal
Fat	25.3 g	5.6 g
of which saturates	3.2 g	0.7 g
Carbohydrates	114.8 g	25.5 g
of which sugars	5.7 g	1.3 g
Fibre	4.6 g	1.0 g
Protein	21.6 g	4.8 g
Salt	3.6 g	0.8 g

Ingredients

Full declaration

Wasser, HARTWEIZENGRIESS 36%, Kräuterpaste 4% (Sonnenblumenöl, Koriander, Pfefferminze), Olivenöl, Petersilie, Salz, Zitronenschalen (Zitronenschalen, Zucker, Wasser, natürliches Zitronenaroma, Konservierungsmittel: NATRIUMMETABISULFIT), Gewürze.

Allergens

Contains Gluten, Sulphites. May contain traces of other allergens.

Kräuter Bulgur is just one of 16 dishes this week.

Freshly cooked every week: meat, fish, vegetarian and vegan, in three lines. You choose, we cook.

Discover the weekly menu

What the community says about us

4.5227 reviews

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CM
Cristina M. Vuilleumier
3 weeks ago
Jede Woche pünktlich geliefert, sehr schmackhaft, äusserst kulant wenn mal das Essen einen Tag zu spät kommt, auch für…
CM
Cyrill Meier
1 month ago
Ich bin mit Tom Tasty sehr zufrieden. Das Essen ist wirklich lecker, qualitativ hochwertig und für einen Lieferanbieter…
RB
Reinhard Bachofen
1 month ago
Immer sehr abwechslungsreich mit Rezepten aus aller Welt
FG
Frank Grocholl
1 month ago
Es ist schön, dass in den Bündner Pizokel mit Gemüse echte Pizokel und nicht einfach nur Bandnudeln sind :) Dickes Lob!
IH
Isabel Häusler
1 month ago
Die Menus sind sehr gut. Manchmal gibt es kleine Unterschiede bei der Garzeit von Gemüse. Ich liebe Bissfest. Doch…
T
T
1 month ago
Tom Tasty ist einfach nur fantastisch! Ich würde noch mehr Sterne geben, wenn ich könnte und ich bin wirklich kritisch…
MA
Marc Aebischer
1 month ago
Die Menüs sind super und für die richtigen Portionen alles super
CS
Céline Spillmann
2 months ago
Super tolles Angebot mit deliziösen Gerichten. Absolute Empfehlung!
SP
Sigfrid Perroulaz
2 months ago
Hervorragende Qualität
JP
Jürgen Preiss
5 months ago
Lieferung über die Post: top. Verpackung und Kühlkette: perfekt. Rücksendung der Verpackung: unkompliziert und absolut…
MJ
Meret Jean-Petit-Matile
5 months ago
Super fein! 😍 Die Menüs kommen nicht tiefgefroren, sondern werden aus frischen Zutaten vorgekocht, was geschmacklich…
KC
Kathrin Christeler
6 months ago
Ich koche nicht gerne für mich allein. Trotzdem finde ich es wichtig, wenigstens ein paar Mal wöchentlich eine gute…
VZ
Verena Zwahlen
7 months ago
Grosser Vorteil, die Menüs müssen nicht im Abonnement bestellt werden. Die Bestellung ist unkompliziert, man muss nicht…
E
Enki
8 months ago
Vor etwa zwei Wochen habe ich bei TomTasty einen 50%-Gutschein eingelöst. Ehrlich gesagt wollte ich anfangs nur vom…
AH
Anna health
9 months ago
It's amazing for the price! All the dishes are actually prepared like professional restaurant meals with many different…
SZ
Stefano ZeS
10 months ago
Always excellent quality, for example: - Nepal linsen (this is my evergreen) - Kürbisrisotto (I grew up in Ticino and…
JG
Jana Gasparikova
10 months ago
Die Gerichte sind gesund, schmecken gut, machen sehr lange satt und beinhalten wenig Zucker. Die Rückgabe von…
FX
Frosty XStitch
1 year ago
You order 4 Menus (or more) until Friday lunchtime, they get delivered to you the coming Wednesday and you just put…