Palak Paneer mit Gewürzreis

Northern India on your plate: spinach slowly simmered down with ginger, garlic and garam masala, with cubes of paneer soaking up the creamy sauce. The basmati rice brings cinnamon, saffron and cloves along for extra warmth.

kcal
854
Protein
38.7 g
Carbs
89.2 g
Fat
35.9 g

per portion (460 g)

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Palak Paneer mit Gewürzreis

Why you'll love it

How it tastes

Creamy spinach with ginger and garam masala, mild paneer, plus cinnamon, saffron and a squeeze of lemon.

Perfect for

For everyone who loves curry but won't roast spices for hours.

What's inside

Nutrition facts, ingredients and allergens from our recipe. Nothing hidden.

854kcal

Nutrition facts

per portion (460 g) · 3573 kJ

Energy from

  • Protein 18 %
  • Carbohydrates 43 %
  • Fat 39 %

Share of daily intake

  • Protein38.7 g77 %
  • Carbohydrates89.2 g34 %
  • of which sugars6.6 g7 %
  • Fat35.9 g51 %
  • of which saturates19.7 g99 %
  • Salt7.3 g121 %

Reference intake of an average adult (8400 kJ / 2000 kcal).

All nutrition facts per portion and 100 g
NutrientPortion100 g
Energy3573 kJ854 kcal777 kJ186 kcal
Fat35.9 g7.8 g
of which saturates19.7 g4.3 g
Carbohydrates89.2 g19.4 g
of which sugars6.6 g1.4 g
Fibre5.3 g1.2 g
Protein38.7 g8.4 g
Salt7.3 g1.6 g

Ingredients

  • Wasser
  • Spinat
  • Basmatireis
  • Paneer
  • Halbrahm
  • Zwiebeln
  • Gemüsebouillon
  • Ingwer
  • Rapsöl
  • Salz
  • Maisstärke
  • Zimt
  • Curry Madrocas
  • Knoblauch
  • Garam Masala
  • Paprika
  • Koriander
  • Curcuma
  • Kreuzkümmel
  • Chilis
  • Gewürznelken
  • Kardamom
  • Safran
Full declaration

Wasser, Spinat, Basmatireis, Paneer 17 % (MILCH, Salz, Säuerungsmittel: Citronensäure; mikrobielles Lab.), HALBRAHM (MILCH), Zwiebeln, Gemüsebouillon (Meersalz, Maltodextrin, Gemüse 5% (Pastinaken, Lauch, Zwiebeln, Kürbis), Roh-Rohrzucker, Karottensaft 2%, Hefeextrakt, Karottensaftkonzentrat, Gewürz, Petersilienextrakt), Ingwer, Rapsöl, Salz, Maisstärke, Zimt, Curry Madrocas (Curcuma, Koriander, Ingwer, Paprika, Bockshornkleesamen, Kümmel, Zwiebel, Muskatnuss, Galgant, Knoblauch, Fenchel, Piment, Rosmarin, Zimt, Chili, Kreuzkümmel, Gewürze), Knoblauch, Garam Masala (Koriander, Kreuzkümmel, Paprika, Pfeffer, Kardamon, Zimt, Zwiebeln, Knoblauch, Lorbeer, Cayenne Pfeffer), Paprika, Koriander, Curcuma, Kreuzkümmel, Chilis, Gewürznelken, Kardamom, Safran.

Allergens

Contains Milk. May contain traces of other allergens.

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What the community says about us

4.5227 reviews
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  • CMCristina M. Vuilleumier
    Cristina M. Vuilleumier

    Jede Woche pünktlich geliefert, sehr schmackhaft, äusserst kulant wenn mal das Essen einen Tag zu spät kommt, auch für…

  • CMCyrill Meier
    Cyrill Meier

    Ich bin mit Tom Tasty sehr zufrieden. Das Essen ist wirklich lecker, qualitativ hochwertig und für einen Lieferanbieter…

  • RBReinhard Bachofen
    Reinhard Bachofen

    Immer sehr abwechslungsreich mit Rezepten aus aller Welt

  • FGFrank Grocholl
    Frank Grocholl

    Es ist schön, dass in den Bündner Pizokel mit Gemüse echte Pizokel und nicht einfach nur Bandnudeln sind :) Dickes Lob!

  • IHIsabel Häusler
    Isabel Häusler

    Die Menus sind sehr gut. Manchmal gibt es kleine Unterschiede bei der Garzeit von Gemüse. Ich liebe Bissfest. Doch…

  • TT
    T

    Tom Tasty ist einfach nur fantastisch! Ich würde noch mehr Sterne geben, wenn ich könnte und ich bin wirklich kritisch…

  • MAMarc Aebischer
    Marc Aebischer

    Die Menüs sind super und für die richtigen Portionen alles super

  • CSCéline Spillmann
    Céline Spillmann

    Super tolles Angebot mit deliziösen Gerichten. Absolute Empfehlung!

  • SPSigfrid Perroulaz
    Sigfrid Perroulaz

    Hervorragende Qualität

  • JPJürgen Preiss
    Jürgen Preiss

    Lieferung über die Post: top. Verpackung und Kühlkette: perfekt. Rücksendung der Verpackung: unkompliziert und absolut…

  • MJMeret Jean-Petit-Matile
    Meret Jean-Petit-Matile

    Super fein! 😍 Die Menüs kommen nicht tiefgefroren, sondern werden aus frischen Zutaten vorgekocht, was geschmacklich…

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    Kathrin Christeler

    Ich koche nicht gerne für mich allein. Trotzdem finde ich es wichtig, wenigstens ein paar Mal wöchentlich eine gute…

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    Verena Zwahlen

    Grosser Vorteil, die Menüs müssen nicht im Abonnement bestellt werden. Die Bestellung ist unkompliziert, man muss nicht…

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    Enki

    Vor etwa zwei Wochen habe ich bei TomTasty einen 50%-Gutschein eingelöst. Ehrlich gesagt wollte ich anfangs nur vom…

  • AHAnna health
    Anna health

    It's amazing for the price! All the dishes are actually prepared like professional restaurant meals with many different…

  • SZStefano ZeS
    Stefano ZeS

    Always excellent quality, for example: - Nepal linsen (this is my evergreen) - Kürbisrisotto (I grew up in Ticino and…

  • JGJana Gasparikova
    Jana Gasparikova

    Die Gerichte sind gesund, schmecken gut, machen sehr lange satt und beinhalten wenig Zucker. Die Rückgabe von…

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    Frosty XStitch

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