Palak Paneer mit Gewürzreis

Le nord de l'Inde dans ton assiette: des épinards longuement mijotés avec gingembre, ail et garam masala, et des cubes de paneer qui s'imprègnent de la sauce crémeuse. Le riz basmati apporte cannelle, safran et clou de girofle.

kcal: 854
Protéines: 38.7 g
Glucides: 89.2 g
Lipides: 35.9 g

par portion (460 g)

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Pourquoi tu vas l'adorer

Le goût

Épinards crémeux au gingembre et garam masala, paneer doux, cannelle, safran et un trait de citron.

Idéal pour

Pour tous ceux qui aiment le curry sans griller les épices soi-même.

Ce qu'il contient

Valeurs nutritives, ingrédients et allergènes issus de notre recette. Rien de caché.

854kcal

Valeurs nutritives

par portion (460 g) · 3573 kJ

Énergie issue de

Protéines 18 %
Glucides 43 %
Matières grasses 39 %

Part des apports journaliers

Protéines38.7 g77 %
Glucides89.2 g34 %
dont sucres6.6 g7 %
Matières grasses35.9 g51 %
dont acides gras saturés19.7 g99 %
Sel7.3 g121 %

Apport de référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal).

Toutes les valeurs par portion et pour 100 g

Valeur	Portion	100 g
Énergie	3573 kJ854 kcal	777 kJ186 kcal
Matières grasses	35.9 g	7.8 g
dont acides gras saturés	19.7 g	4.3 g
Glucides	89.2 g	19.4 g
dont sucres	6.6 g	1.4 g
Fibres alimentaires	5.3 g	1.2 g
Protéines	38.7 g	8.4 g
Sel	7.3 g	1.6 g

Ingrédients

Wasser
Spinat
Basmatireis
Paneer
Halbrahm
Zwiebeln
Gemüsebouillon
Ingwer
Rapsöl
Salz
Maisstärke
Zimt
Curry Madrocas
Knoblauch
Garam Masala
Paprika
Koriander
Curcuma
Kreuzkümmel
Chilis
Gewürznelken
Kardamom
Safran

Déclaration complète

Wasser, Spinat, Basmatireis, Paneer 17 % (MILCH, Salz, Säuerungsmittel: Citronensäure; mikrobielles Lab.), HALBRAHM (MILCH), Zwiebeln, Gemüsebouillon (Meersalz, Maltodextrin, Gemüse 5% (Pastinaken, Lauch, Zwiebeln, Kürbis), Roh-Rohrzucker, Karottensaft 2%, Hefeextrakt, Karottensaftkonzentrat, Gewürz, Petersilienextrakt), Ingwer, Rapsöl, Salz, Maisstärke, Zimt, Curry Madrocas (Curcuma, Koriander, Ingwer, Paprika, Bockshornkleesamen, Kümmel, Zwiebel, Muskatnuss, Galgant, Knoblauch, Fenchel, Piment, Rosmarin, Zimt, Chili, Kreuzkümmel, Gewürze), Knoblauch, Garam Masala (Koriander, Kreuzkümmel, Paprika, Pfeffer, Kardamon, Zimt, Zwiebeln, Knoblauch, Lorbeer, Cayenne Pfeffer), Paprika, Koriander, Curcuma, Kreuzkümmel, Chilis, Gewürznelken, Kardamom, Safran.

Allergènes

Contient Lait. Peut contenir des traces d'autres allergènes.

16 plats t'attendent cette semaine.

Cuisiné frais chaque semaine : viande, poisson, végétarien et vegan, en trois lignes. Tu choisis, on cuisine.

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Ce que la communauté dit de nous

4.5227 avis

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CM
Cristina M. Vuilleumier
il y a 3 semaines
Jede Woche pünktlich geliefert, sehr schmackhaft, äusserst kulant wenn mal das Essen einen Tag zu spät kommt, auch für…
CM
Cyrill Meier
il y a 4 semaines
Ich bin mit Tom Tasty sehr zufrieden. Das Essen ist wirklich lecker, qualitativ hochwertig und für einen Lieferanbieter…
RB
Reinhard Bachofen
il y a 1 mois
Immer sehr abwechslungsreich mit Rezepten aus aller Welt
FG
Frank Grocholl
il y a 1 mois
Es ist schön, dass in den Bündner Pizokel mit Gemüse echte Pizokel und nicht einfach nur Bandnudeln sind :) Dickes Lob!
IH
Isabel Häusler
il y a 1 mois
Die Menus sind sehr gut. Manchmal gibt es kleine Unterschiede bei der Garzeit von Gemüse. Ich liebe Bissfest. Doch…
T
T
il y a 1 mois
Tom Tasty ist einfach nur fantastisch! Ich würde noch mehr Sterne geben, wenn ich könnte und ich bin wirklich kritisch…
MA
Marc Aebischer
il y a 1 mois
Die Menüs sind super und für die richtigen Portionen alles super
CS
Céline Spillmann
il y a 2 mois
Super tolles Angebot mit deliziösen Gerichten. Absolute Empfehlung!
SP
Sigfrid Perroulaz
il y a 2 mois
Hervorragende Qualität
JP
Jürgen Preiss
il y a 5 mois
Lieferung über die Post: top. Verpackung und Kühlkette: perfekt. Rücksendung der Verpackung: unkompliziert und absolut…
MJ
Meret Jean-Petit-Matile
il y a 5 mois
Super fein! 😍 Die Menüs kommen nicht tiefgefroren, sondern werden aus frischen Zutaten vorgekocht, was geschmacklich…
KC
Kathrin Christeler
il y a 6 mois
Ich koche nicht gerne für mich allein. Trotzdem finde ich es wichtig, wenigstens ein paar Mal wöchentlich eine gute…
VZ
Verena Zwahlen
il y a 7 mois
Grosser Vorteil, die Menüs müssen nicht im Abonnement bestellt werden. Die Bestellung ist unkompliziert, man muss nicht…
E
Enki
il y a 8 mois
Vor etwa zwei Wochen habe ich bei TomTasty einen 50%-Gutschein eingelöst. Ehrlich gesagt wollte ich anfangs nur vom…
AH
Anna health
il y a 8 mois
It's amazing for the price! All the dishes are actually prepared like professional restaurant meals with many different…
SZ
Stefano ZeS
il y a 10 mois
Always excellent quality, for example: - Nepal linsen (this is my evergreen) - Kürbisrisotto (I grew up in Ticino and…
JG
Jana Gasparikova
il y a 10 mois
Die Gerichte sind gesund, schmecken gut, machen sehr lange satt und beinhalten wenig Zucker. Die Rückgabe von…
FX
Frosty XStitch
il y a 11 mois
You order 4 Menus (or more) until Friday lunchtime, they get delivered to you the coming Wednesday and you just put…