Comment s'échauffer ?
Comment s'échauffer ?
Four : Retirez le film transparent du plat et préchauffez le four à 110 degrés Celsius. Remplissez un petit récipient allant au four avec un peu d'eau (environ 1 à 2 dl) et placez le plat et le récipient au four pendant environ 30 minutes.
Cuiseur vapeur : Retirez le film transparent du plat. Utilisez la fonction de régénération à 95 degrés Celsius et faites chauffer pendant environ 25 minutes.
Poêle : chauffez la poêle à feu moyen, ajoutez les aliments et faites cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds. Réduisez le feu si nécessaire pour éviter de brûler.
Micro-ondes : Piquer plusieurs fois le papier d'aluminium avec une fourchette et chauffer le plat à 600 watts pendant 3-4 minutes.
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Curry de poisson vert et riz jasmin 💪
Curry de poisson vert et riz jasmin 💪
Portion : 540g
Valeurs nutritionnelles pour 100g
- Énergie : 598 kJ / 143 kcal
- Matières grasses : 4.5 g
- Acides gras saturés : 2.0 g
- Glucides : 17.5 g
- Sucre : 1.6 g
- Protéines : 7.7 g
Ingrédients
FILET DE DOS DE CABILLAUD (POISSON), eau, riz jasmin, lait de coco, sel de cuisine, aubergines, fèves, oignons, pâte de curry vert (galanga, gingembre, basilic, coriandre, citronnelle, poivre, SAUCE SOJA (SOJA), feuilles de citron vert, HUILE DE SÉSAME (SÉSAME), piment, ail, graines de coriandre, cumin, FÈVES DE SOJA, GRAINES DE SÉSAME), poivre, bouillon de légumes (sel marin, extrait de levure, légumes (citrouille, carottes, panais, tomates), sel de cuisine, sucre, persil, huile d'olive, épices), gingembre, SÉSAME, HUILE DE SÉSAME, SAUCE SOJA (SOJA), huile de colza, coriandre, amidon de maïs, SAUCE POISSON (EXTRAIT DE POISSON, sel, sucre, fructose)
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