Le goût
Tomate et fumée, curry et curcuma, chaleur douce du chipotle, poulet tendre sur l'os.
Le Jollof, c'est la grande entrée de l'Afrique de l'Ouest: du riz long grain qui s'imbibe de pelati, de purée de tomates et de paprika fumé jusqu'à briller rouge. Avec du poulet Alpstein et du chipotle qui allume un feu discret.
par portion (450 g)
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Tomate et fumée, curry et curcuma, chaleur douce du chipotle, poulet tendre sur l'os.
Pour tous ceux qui aiment manger avec les doigts.
Un classique d'Afrique de l'Ouest: le riz long grain cuit dans une sauce poivron-tomate fumée et épicée et prend une belle couleur rouge orangé. Avec des pilons de poulet croustillants au four et du chou pointu poêlé aux poivrons.

Préchauffer le four à 200 °C. Mélanger l'huile avec le curry, le paprika, le sel et le poivre, en frotter le poulet. Le déposer sur une plaque chemisée de papier cuisson, cuire env. 40 min au milieu du four, jusqu'à ce que la viande soit cuite jusqu'à l'os (température à cœur env. 74 °C).

Chauffer l'huile dans une petite poêle. Faire revenir l'oignon, l'ail et le gingembre env. 2 min. Ajouter le paprika, le curcuma, le poivron, le chipotle et la purée de tomates, faire revenir env. 2 min. Ajouter les tomates, assaisonner, laisser mijoter à couvert env. 20 min à feu doux, ajouter un peu d'eau si nécessaire. Mixer finement la sauce.

Chauffer l'huile dans une casserole, faire revenir l'oignon env. 2 min. Ajouter le riz, faire revenir env. 1 min. Ajouter la sauce, l'eau, le bouillon et le sel, porter à ébullition. Cuire à couvert à feu doux env. 18 min, jusqu'à absorption du liquide. Égrener le riz à la fourchette.

Chauffer l'huile dans une grande poêle. Faire sauter le chou pointu, les poivrons et l'oignon env. 5 min, jusqu'à ce que les légumes soient légèrement dorés mais encore croquants. Saler.

Répartir le riz jollof sur les assiettes, dresser les légumes à côté et y déposer 2 pilons de poulet par personne.
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Valeurs nutritives, ingrédients et allergènes issus de notre recette. Rien de caché.
672kcal
par portion (450 g) · 2812 kJ
Énergie issue de
Part des apports journaliers
Apport de référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal).
| Valeur | Portion | 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 2811 kJ672 kcal | 625 kJ149 kcal |
| Matières grasses | 30.2 g | 6.7 g |
| dont acides gras saturés | 6.6 g | 1.5 g |
| Glucides | 59.1 g | 13.1 g |
| dont sucres | 12.3 g | 2.7 g |
| Fibres alimentaires | 6.4 g | 1.4 g |
| Protéines | 35.7 g | 7.9 g |
| Sel | 4.7 g | 1.0 g |
Pilons de poulet Alpstein (CH), eau, chou pointu 15 %, riz à grains longs, poivrons, oignons, tomates pelées (tomates en dés, jus de tomate, acide citrique), poivrons en dés, huile de colza, purée de tomates (tomates, sel), chipotle en adobo (eau, piments chipotle, vinaigre, purée de tomates, oignons, sel iodé, piments séchés, sucre de canne, HUILE DE SOJA et épices.), bouillon de légumes (sel de mer, maltodextrine, légumes 5% (panais, poireau, oignons, courge), sucre de canne brut, jus de carotte 2%, extrait de levure, concentré de jus de carotte, épice, extrait de persil), ail, sel, sel, poivre, gingembre, paprika fumé, poivre, curry Madrocas (curcuma, coriandre, gingembre, paprika, graines de fenugrec, carvi, oignon, noix de muscade, galanga, ail, fenouil, piment de la Jamaïque, romarin, cannelle, piment, cumin, épices), curcuma.
Traduction – seule la déclaration en allemand fait foi.
Alpstein Poulet Drummer (CH), Wasser, Spitzkabis 15 %, Langkornreis, Peperoni, Zwiebeln, Pelati (Tomatenwürfel, Tomatensaft, Zitronensäure), Peperoniwürfel, Rapsöl, Tomatenpüree (Tomaten, Salz), Chipotle in Adobo (Wasser, Chipotle-Chilis, Essig, Tomatenpüree, Zwiebeln, jodiertes Salz, getrockneter Chilis, Rohrzucker, SOJAÖL und Gewürze.), Gemüsebouillon (Meersalz, Maltodextrin, Gemüse 5% (Pastinaken, Lauch, Zwiebeln, Kürbis), Roh-Rohrzucker, Karottensaft 2%, Hefeextrakt, Karottensaftkonzentrat, Gewürz, Petersilienextrakt), Knoblauch, Salz, Salz, Pfeffer, Ingwer, Paprika geräuchert, Pfeffer, Curry Madrocas (Curcuma, Koriander, Ingwer, Paprika, Bockshornkleesamen, Kümmel, Zwiebel, Muskatnuss, Galgant, Knoblauch, Fenchel, Piment, Rosmarin, Zimt, Chili, Kreuzkümmel, Gewürze), Curcuma.
Contient Soja. Peut contenir des traces d’autres allergènes.
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