Salade niçoise

Nice a inventé cette salade, nous l'avons glissée dans un bol: thon, pommes de terre Charlotte, haricots coco et coeurs d'artichaut rencontrent olives et tomates mi-séchées. Avec une sauce à l'huile d'olive, balsamico bianco et moutarde qui lie le tout.

kcal: 462
Protéines: 34.1 g
Glucides: 30.8 g
Lipides: 18.3 g

par portion (440 g)

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Cuisiné frais, livré chaque mercredi
Modifiable jusqu’au vendredi 11 h

Pourquoi tu vas l’adorer

Le goût

Thon salé, tomates sucrées, olives corsées, la moutarde dans la sauce, persil et aneth par-dessus.

Idéal pour

Pour tous ceux qui veulent un bout de Midi à midi, en télétravail.

Ce qu’il contient

Valeurs nutritives, ingrédients et allergènes issus de notre recette. Rien de caché.

462kcal

Valeurs nutritives

par portion (440 g) · 1933 kJ

Énergie issue de

Protéines 32 %
Glucides 29 %
Matières grasses 39 %

Part des apports journaliers

Protéines34.1 g68 %
Glucides30.8 g12 %
dont sucres11.1 g12 %
Matières grasses18.3 g26 %
dont acides gras saturés2.7 g14 %
Sel5.7 g95 %

Apport de référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal).

Toutes les valeurs par portion et pour 100 g

Valeur	Portion	100 g
Énergie	1934 kJ462 kcal	440 kJ105 kcal
Matières grasses	18.3 g	4.2 g
dont acides gras saturés	2.7 g	0.6 g
Glucides	30.8 g	7.0 g
dont sucres	11.1 g	2.5 g
Fibres alimentaires	11.1 g	2.5 g
Protéines	34.1 g	7.7 g
Sel	5.7 g	1.3 g

Ingrédients

Thon MSC (zone FAO n° 71)
Dés de pommes de terre Charlotte
Haricots coco
Cœurs d’artichauts
Tomates mi-séchées
Poivrons
Eau
Olives
Échalotes
Huile d’olive extra vierge
Balsamique blanc
Huile de colza
Persil plat
Aneth
Sel, poivre
Sel aux herbes Herbamare
Moutarde

Déclaration complète

Thon MSC (zone FAO n° 71) (THON (Thunnus albacares), eau, sel), dés de pommes de terre Charlotte, haricots coco, cœurs d’artichauts, tomates mi-séchées (tomates, huile de colza, sel, origan, ail), poivrons, eau, olives (olives, sel, stabilisant : gluconate ferreux), échalotes, huile d’olive extra vierge, balsamique blanc (vinaigre de vin, moût de raisin concentré, antioxydant (DIOXYDE DE SOUFRE)), huile de colza, persil plat, aneth, sel, poivre, sel aux herbes Herbamare (sel marin 95.3%, légumes et herbes 4.7% (CÉLERI, poireau, cresson, oignons, ciboulette, persil, livèche, ail, basilic, marjolaine, romarin, thym)), moutarde (eau, GRAINES DE MOUTARDE, vinaigre de table, sel marin, sucre, curcuma).

Traduction – seule la déclaration en allemand fait foi.

Afficher la déclaration en allemand

Thon MSC (FAO-Gebiet Nr. 71) (THUNFISCH (Thunnus albacares), Wasser, Salz), Charlotte Kartoffelwürfel, Coco Bohnen, Artischocken Herzen, Tomaten halbgetrocknet (Tomaten, Rapsöl, Salz, Oregano, Knoblauch), Peperoni, Wasser, Oliven (Oliven, Salz, Stabilisator: Eisengluconat), Zwiebeln Echalotten, Olivenöl extra vergine, Balsamico bianco (Weinessig, konzentrierter Traubenmost, Antioxidationsmittel (SCHWEFELDIOXID)), Rapsöl, Peterli Ital., Dill, Salz, Pfeffer, Herbamare Kräutersalz (Meersalz 95.3%, Gemüse und Kräuter 4.7% (SELLERIE, Lauch, Kresse, Zwiebeln, Schnittlauch, Petersilie, Liebstöckel, Knoblauch, Basilikum, Majoran, Rosmarin, Thymian)), Senf (Wasser, SENFKÖRNER, Tafelessig, Meersalz, Zucker, Curcuma).