Beluga Linsen Curry mit Kartoffeln

🌶️

Le lenticchie beluga sobbollono con patate Charlotte nel latte di cocco e nella passata, finché curry Madrocas, garam masala e peperoncini tirano fuori il loro fuoco. Lo yogurt di cocco con cetriolo, menta e lime si posa fresco sopra e smorza la punta.

kcal: 457
Proteine: 15.7 g
Carboidrati: 52.0 g
Grassi: 17.8 g

per porzione (460 g)

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Perché ti piacerà

Il gusto

Lenticchie terrose, latte di cocco cremoso, cumino caldo, piccantezza netta, yogurt di cocco con menta e lime.

Perfetto per

Per chi a pranzo vuole carattere e dopo deve tornare al lavoro.

Cosa contiene

Valori nutrizionali, ingredienti e allergeni dalla nostra ricetta. Niente di nascosto.

457kcal

Valori nutrizionali

per porzione (460 g) · 1912 kJ

Energia da

Proteine 15 %
Carboidrati 48 %
Grassi 37 %

Quota del fabbisogno giornaliero

Proteine15.7 g31 %
Carboidrati52.0 g20 %
di cui zuccheri11.6 g13 %
Grassi17.8 g25 %
di cui acidi grassi saturi12.1 g61 %
Sale6.3 g105 %

Assunzione di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).

Tutti i valori per porzione e per 100 g

Valore	Porzione	100 g
Energia	1911 kJ457 kcal	415 kJ99 kcal
Grassi	17.8 g	3.9 g
di cui acidi grassi saturi	12.1 g	2.6 g
Carboidrati	52.0 g	11.3 g
di cui zuccheri	11.6 g	2.5 g
Fibre	11.4 g	2.5 g
Proteine	15.7 g	3.4 g
Sale	6.3 g	1.4 g

Ingredienti

Charlotte Kartoffelwürfel
Rüebli
Passata
Kokosnussmilch
Blattspinat
Wasser
Beluga Linsen
Kokosjoghurt
Zwiebeln
Gurken
Gemüsebouillon
Salz
Ingwer
Rapsöl
Curry Madrocas
Peperoncini
Korianderkraut
Minze
Garam Masala
Limettensaft
Knoblauch
Kreuzkümmel
Salz, Pfeffer

Dichiarazione completa

Charlotte Kartoffelwürfel 25 %, Rüebli, Passata (Tomaten, Salz), Kokosnussmilch (Kokosnussfleisch 60% (Sri Lanka, Kokosnussmilch), Wasser 40% (Sri Lanka)), Blattspinat (tiefgefroren), Wasser, Beluga Linsen 8 %, KOKOSJOGHURT (Kokosnussmilch leicht 96 % (Wasser, Kokosnussextrakt), Stärke, Geliermittel: Agar-Agar, Zitronensaftkonzentrat, Milchsäurebakterien.), Zwiebeln, Gurken, Gemüsebouillon (Meersalz, Maltodextrin, Gemüse 5% (Pastinaken, Lauch, Zwiebeln, Kürbis), Roh-Rohrzucker, Karottensaft 2%, Hefeextrakt, Karottensaftkonzentrat, Gewürz, Petersilienextrakt), Salz, Ingwer, Rapsöl, Curry Madrocas 1 % (Curcuma, Koriander, Ingwer, Paprika, Bockshornkleesamen, Kümmel, Zwiebel, Muskatnuss, Galgant, Knoblauch, Fenchel, Piment, Rosmarin, Zimt, Chili, Kreuzkümmel, Gewürze), Peperoncini, Korianderkraut, Minze, Garam Masala (Koriander, Kreuzkümmel, Paprika, Pfeffer, Kardamon, Zimt, Zwiebeln, Knoblauch, Lorbeer, Cayenne Pfeffer), Limettensaft, Knoblauch, Kreuzkümmel, Salz, Pfeffer.

Allergeni

Per questo piatto non ci sono ancora indicazioni sugli allergeni. In caso di allergia scrivici prima di ordinare a info@tomtasty.ch.

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Ecco cosa dice la nostra community

4.5227 recensioni

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CM
Cristina M. Vuilleumier
2 settimane fa
Jede Woche pünktlich geliefert, sehr schmackhaft, äusserst kulant wenn mal das Essen einen Tag zu spät kommt, auch für…
CM
Cyrill Meier
3 settimane fa
Ich bin mit Tom Tasty sehr zufrieden. Das Essen ist wirklich lecker, qualitativ hochwertig und für einen Lieferanbieter…
RB
Reinhard Bachofen
1 mese fa
Immer sehr abwechslungsreich mit Rezepten aus aller Welt
FG
Frank Grocholl
1 mese fa
Es ist schön, dass in den Bündner Pizokel mit Gemüse echte Pizokel und nicht einfach nur Bandnudeln sind :) Dickes Lob!
IH
Isabel Häusler
1 mese fa
Die Menus sind sehr gut. Manchmal gibt es kleine Unterschiede bei der Garzeit von Gemüse. Ich liebe Bissfest. Doch…
T
T
1 mese fa
Tom Tasty ist einfach nur fantastisch! Ich würde noch mehr Sterne geben, wenn ich könnte und ich bin wirklich kritisch…
MA
Marc Aebischer
1 mese fa
Die Menüs sind super und für die richtigen Portionen alles super
CS
Céline Spillmann
1 mese fa
Super tolles Angebot mit deliziösen Gerichten. Absolute Empfehlung!
SP
Sigfrid Perroulaz
2 mesi fa
Hervorragende Qualität
JP
Jürgen Preiss
4 mesi fa
Lieferung über die Post: top. Verpackung und Kühlkette: perfekt. Rücksendung der Verpackung: unkompliziert und absolut…
MJ
Meret Jean-Petit-Matile
5 mesi fa
Super fein! 😍 Die Menüs kommen nicht tiefgefroren, sondern werden aus frischen Zutaten vorgekocht, was geschmacklich…
KC
Kathrin Christeler
6 mesi fa
Ich koche nicht gerne für mich allein. Trotzdem finde ich es wichtig, wenigstens ein paar Mal wöchentlich eine gute…
VZ
Verena Zwahlen
6 mesi fa
Grosser Vorteil, die Menüs müssen nicht im Abonnement bestellt werden. Die Bestellung ist unkompliziert, man muss nicht…
E
Enki
8 mesi fa
Vor etwa zwei Wochen habe ich bei TomTasty einen 50%-Gutschein eingelöst. Ehrlich gesagt wollte ich anfangs nur vom…
AH
Anna health
8 mesi fa
It's amazing for the price! All the dishes are actually prepared like professional restaurant meals with many different…
SZ
Stefano ZeS
10 mesi fa
Always excellent quality, for example: - Nepal linsen (this is my evergreen) - Kürbisrisotto (I grew up in Ticino and…
JG
Jana Gasparikova
10 mesi fa
Die Gerichte sind gesund, schmecken gut, machen sehr lange satt und beinhalten wenig Zucker. Die Rückgabe von…
FX
Frosty XStitch
11 mesi fa
You order 4 Menus (or more) until Friday lunchtime, they get delivered to you the coming Wednesday and you just put…