Beluga Linsen Curry mit Kartoffeln

🌶️

Black beluga lentils simmer with Charlotte potatoes in coconut milk and passata until curry Madrocas, garam masala and peperoncini show their heat. Coconut yoghurt with cucumber, mint and lime settles on top and takes the edge off the fire.

kcal
457
Protein
15.7 g
Carbs
52.0 g
Fat
17.8 g

per portion (460 g)

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Beluga Linsen Curry mit Kartoffeln

Why you'll love it

How it tastes

Earthy lentils, creamy coconut milk, warm cumin, clear heat, cooled by coconut yoghurt with mint and lime.

Perfect for

For anyone who wants real punch at lunch and still has work to do.

What's inside

Nutrition facts, ingredients and allergens from our recipe. Nothing hidden.

457kcal

Nutrition facts

per portion (460 g) · 1912 kJ

Energy from

  • Protein 15 %
  • Carbohydrates 48 %
  • Fat 37 %

Share of daily intake

  • Protein15.7 g31 %
  • Carbohydrates52.0 g20 %
  • of which sugars11.6 g13 %
  • Fat17.8 g25 %
  • of which saturates12.1 g61 %
  • Salt6.3 g105 %

Reference intake of an average adult (8400 kJ / 2000 kcal).

All nutrition facts per portion and 100 g
NutrientPortion100 g
Energy1911 kJ457 kcal415 kJ99 kcal
Fat17.8 g3.9 g
of which saturates12.1 g2.6 g
Carbohydrates52.0 g11.3 g
of which sugars11.6 g2.5 g
Fibre11.4 g2.5 g
Protein15.7 g3.4 g
Salt6.3 g1.4 g

Ingredients

  • Charlotte Kartoffelwürfel
  • Rüebli
  • Passata
  • Kokosnussmilch
  • Blattspinat
  • Wasser
  • Beluga Linsen
  • Kokosjoghurt
  • Zwiebeln
  • Gurken
  • Gemüsebouillon
  • Salz
  • Ingwer
  • Rapsöl
  • Curry Madrocas
  • Peperoncini
  • Korianderkraut
  • Minze
  • Garam Masala
  • Limettensaft
  • Knoblauch
  • Kreuzkümmel
  • Salz, Pfeffer
Full declaration

Charlotte Kartoffelwürfel 25 %, Rüebli, Passata (Tomaten, Salz), Kokosnussmilch (Kokosnussfleisch 60% (Sri Lanka, Kokosnussmilch), Wasser 40% (Sri Lanka)), Blattspinat (tiefgefroren), Wasser, Beluga Linsen 8 %, KOKOSJOGHURT (Kokosnussmilch leicht 96 % (Wasser, Kokosnussextrakt), Stärke, Geliermittel: Agar-Agar, Zitronensaftkonzentrat, Milchsäurebakterien.), Zwiebeln, Gurken, Gemüsebouillon (Meersalz, Maltodextrin, Gemüse 5% (Pastinaken, Lauch, Zwiebeln, Kürbis), Roh-Rohrzucker, Karottensaft 2%, Hefeextrakt, Karottensaftkonzentrat, Gewürz, Petersilienextrakt), Salz, Ingwer, Rapsöl, Curry Madrocas 1 % (Curcuma, Koriander, Ingwer, Paprika, Bockshornkleesamen, Kümmel, Zwiebel, Muskatnuss, Galgant, Knoblauch, Fenchel, Piment, Rosmarin, Zimt, Chili, Kreuzkümmel, Gewürze), Peperoncini, Korianderkraut, Minze, Garam Masala (Koriander, Kreuzkümmel, Paprika, Pfeffer, Kardamon, Zimt, Zwiebeln, Knoblauch, Lorbeer, Cayenne Pfeffer), Limettensaft, Knoblauch, Kreuzkümmel, Salz, Pfeffer.

Allergens

No allergen information is available for this dish yet. If you have an allergy, write to info@tomtasty.ch before ordering.

16 dishes are waiting for you this week.

Freshly cooked every week: meat, fish, vegetarian and vegan, in three lines. You choose, we cook.

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What the community says about us

4.5227 reviews
Write a review
  • CM
    Cristina M. Vuilleumier

    Jede Woche pünktlich geliefert, sehr schmackhaft, äusserst kulant wenn mal das Essen einen Tag zu spät kommt, auch für…

  • CM
    Cyrill Meier

    Ich bin mit Tom Tasty sehr zufrieden. Das Essen ist wirklich lecker, qualitativ hochwertig und für einen Lieferanbieter…

  • RB
    Reinhard Bachofen

    Immer sehr abwechslungsreich mit Rezepten aus aller Welt

  • FG
    Frank Grocholl

    Es ist schön, dass in den Bündner Pizokel mit Gemüse echte Pizokel und nicht einfach nur Bandnudeln sind :) Dickes Lob!

  • IH
    Isabel Häusler

    Die Menus sind sehr gut. Manchmal gibt es kleine Unterschiede bei der Garzeit von Gemüse. Ich liebe Bissfest. Doch…

  • T
    T

    Tom Tasty ist einfach nur fantastisch! Ich würde noch mehr Sterne geben, wenn ich könnte und ich bin wirklich kritisch…

  • MA
    Marc Aebischer

    Die Menüs sind super und für die richtigen Portionen alles super

  • CS
    Céline Spillmann

    Super tolles Angebot mit deliziösen Gerichten. Absolute Empfehlung!

  • SP
    Sigfrid Perroulaz

    Hervorragende Qualität

  • JP
    Jürgen Preiss

    Lieferung über die Post: top. Verpackung und Kühlkette: perfekt. Rücksendung der Verpackung: unkompliziert und absolut…

  • MJ
    Meret Jean-Petit-Matile

    Super fein! 😍 Die Menüs kommen nicht tiefgefroren, sondern werden aus frischen Zutaten vorgekocht, was geschmacklich…

  • KC
    Kathrin Christeler

    Ich koche nicht gerne für mich allein. Trotzdem finde ich es wichtig, wenigstens ein paar Mal wöchentlich eine gute…

  • VZ
    Verena Zwahlen

    Grosser Vorteil, die Menüs müssen nicht im Abonnement bestellt werden. Die Bestellung ist unkompliziert, man muss nicht…

  • E
    Enki

    Vor etwa zwei Wochen habe ich bei TomTasty einen 50%-Gutschein eingelöst. Ehrlich gesagt wollte ich anfangs nur vom…

  • AH
    Anna health

    It's amazing for the price! All the dishes are actually prepared like professional restaurant meals with many different…

  • SZ
    Stefano ZeS

    Always excellent quality, for example: - Nepal linsen (this is my evergreen) - Kürbisrisotto (I grew up in Ticino and…

  • JG
    Jana Gasparikova

    Die Gerichte sind gesund, schmecken gut, machen sehr lange satt und beinhalten wenig Zucker. Die Rückgabe von…

  • FX
    Frosty XStitch

    You order 4 Menus (or more) until Friday lunchtime, they get delivered to you the coming Wednesday and you just put…

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