Pommes de terre, carottes, tomates datterino, lait de coco, épinards, lentilles Beluga, yaourt de coco, oignons, concombres, bouillon de légumes (sel marin, extrait de levure, légumes [citrouille, carottes, panais, tomates], sel de table, sucre, persil, huile d'olive, épices), huile de colza, gingembre, curry (curcuma, coriandre, gingembre, oignon, poivre, panais, cumin, muscade, graines de fenugrec, paprika, piment de la Jamaïque, thym), piment, sel de table, coriandre fraîche, menthe, garam masala (coriandre, fenouil, cumin, poivre noir, cardamome, cannelle, carvi, muscade, livèche, poudre d'oignon, gingembre, anis, piment), jus de lime, ail, cumin, poivre
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Comment s'échauffer ?
Comment s'échauffer ?
Veuillez retirer les bols transparents avant de réchauffer. Une fois le plat chaud, versez son contenu dans le plat.
Chaleur:
Au four : Retirez le film plastique du plat et préchauffez le four à 110 °C (thermostat 6). Versez un peu d’eau dans un petit plat allant au four (environ 1 à 2 dl). Enfournez pendant environ 30 minutes.
Cuiseur vapeur : Retirez le film transparent du plat. Utilisez la fonction de régénération à 95 °C et laissez chauffer pendant environ 25 minutes.
Poêle : Faire chauffer la poêle à feu moyen, ajouter les aliments et faire chauffer en remuant de temps en temps, jusqu’à ce qu’ils soient bien chauds. Baisser le feu si nécessaire pour éviter qu’ils ne brûlent.
Micro-ondes : Percez le film plusieurs fois avec une fourchette et faites chauffer le plat à 600 watts pendant 3 à 4 minutes.
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Curry de lentilles Beluga aux pommes de terre ⚖️
Curry de lentilles Beluga aux pommes de terre ⚖️
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Portion : 450g
Valeurs nutritionnelles pour 100g
- Énergie : 438 kJ / 105 kcal
- Matières grasses : 4.3 g
- Acides gras saturés : 2.5 g
- Glucides : 12.2 g
- Sucre : 3.1 g
- Protéines : 4.4 g
- Sel : 1.3 g
Ingrédients
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