Kürbis Peperoni Ragout mit Seitan

mit Kichererbsen, Kokosmilch und Chili

La zucca Hokkaido e i peperoni sobbollono nel latte di cocco finché tutto brilla arancione dorato e le spezie hanno fatto il loro lavoro. Seitan e ceci danno mordente, citronella e peperoncino portano il piatto verso sud.

kcal: 477
Proteine: 31.1 g
Carboidrati: 25.9 g
Grassi: 26.9 g

per porzione (460 g)

CHF 17.00 per porzione

20 % di sconto sul tuo primo ordine

Disdici o metti in pausa quando vuoi
Cucinato fresco, consegnato ogni mercoledì
Modificabile fino a venerdì alle 11

Perché ti piacerà

Il gusto

Zucca dolce, latte di cocco cremoso, paprica affumicata e peperoncino, con citronella e un tocco di zafferano.

Perfetto per

Per chi ama le verdure, ma le vuole con carattere.

Cosa contiene

Valori nutrizionali, ingredienti e allergeni dalla nostra ricetta. Niente di nascosto.

477kcal

Valori nutrizionali

per porzione (460 g) · 1996 kJ

Energia da

Proteine 26 %
Carboidrati 22 %
Grassi 52 %

Quota del fabbisogno giornaliero

Proteine31.1 g62 %
Carboidrati25.9 g10 %
di cui zuccheri14.5 g16 %
Grassi26.9 g38 %
di cui acidi grassi saturi10.0 g50 %
Sale3.7 g62 %

Assunzione di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).

Tutti i valori per porzione e per 100 g

Valore	Porzione	100 g
Energia	1994 kJ477 kcal	433 kJ104 kcal
Grassi	26.9 g	5.9 g
di cui acidi grassi saturi	10.0 g	2.2 g
Carboidrati	25.9 g	5.6 g
di cui zuccheri	14.5 g	3.2 g
Fibre	9.8 g	2.1 g
Proteine	31.1 g	6.8 g
Sale	3.7 g	0.8 g

Ingredienti

Peperoni
Hokkaido Kürbis
Wasser
Seitan Geschnetzeltes
Kokosnussmilch
Rapsöl
Rüebli
Fenchel Knolle
Kichererbsen
Weissmehl
Zitronengraspüree
Gemüsebouillon
Salz, Pfeffer
Paprika geräuchert
Zitronenschale
Salz
Curcuma
Korianderkörner
Chilis
Szechuanpfeffer
Kreuzkümmel
Senfkörner
Kardamom
Lorbeerblätter
Piment
Ingwer
Fenchelsamen
Kümmel
Gewürznelken
Cayenne Chili
Safran

Dichiarazione completa

Peperoni 30 %, Hokkaido Kürbis 26 %, Wasser, SEITAN GESCHNETZELTES 20 % (GLUTEN, SOJA), Kokosnussmilch (Kokosnussfleisch 60% (Sri Lanka, Kokosnussmilch), Wasser 40% (Sri Lanka)), Rapsöl, Rüebli, Fenchel Knolle, Kichererbsen 1 %, WEISSMEHL (GLUTEN), Zitronengraspüree (Zitronengras, Wasser, Sonnenblumenöl, Salz, Stabilisatoren (Guarkernmehl, Xanthan), Säureregulator (Natriumhydrogensulfat), Antioxidationsmittel (Ascorbinsäure), Konservierungsstoff (Kaliumsorbat)), Gemüsebouillon (Meersalz, Maltodextrin, Gemüse 5% (Pastinaken, Lauch, Zwiebeln, Kürbis), Roh-Rohrzucker, Karottensaft 2%, Hefeextrakt, Karottensaftkonzentrat, Gewürz, Petersilienextrakt), Salz, Pfeffer, Paprika geräuchert, Zitronenschale, Salz, Curcuma, Korianderkörner, Chilis, Szechuanpfeffer, Kreuzkümmel, SENFKÖRNER, Kardamom, Lorbeerblätter, Piment, Ingwer, Fenchelsamen, Kümmel, Gewürznelken, Cayenne Chili (Cayennepfeffer Chilis gem.), Safran.

Allergeni

Contiene Glutine, Senape, Soia. Può contenere tracce di altri allergeni.

Kürbis Peperoni Ragout mit Seitan è solo uno dei 12 piatti di questa settimana.

Cucinato fresco ogni settimana: carne, pesce, vegetariano e vegano, in tre linee. Tu scegli, noi cuciniamo.

Scopri il menù

Ecco cosa dice la nostra community

4.5227 recensioni

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CM
Cristina M. Vuilleumier
3 settimane fa
Jede Woche pünktlich geliefert, sehr schmackhaft, äusserst kulant wenn mal das Essen einen Tag zu spät kommt, auch für…
CM
Cyrill Meier
1 mese fa
Ich bin mit Tom Tasty sehr zufrieden. Das Essen ist wirklich lecker, qualitativ hochwertig und für einen Lieferanbieter…
RB
Reinhard Bachofen
1 mese fa
Immer sehr abwechslungsreich mit Rezepten aus aller Welt
FG
Frank Grocholl
1 mese fa
Es ist schön, dass in den Bündner Pizokel mit Gemüse echte Pizokel und nicht einfach nur Bandnudeln sind :) Dickes Lob!
IH
Isabel Häusler
1 mese fa
Die Menus sind sehr gut. Manchmal gibt es kleine Unterschiede bei der Garzeit von Gemüse. Ich liebe Bissfest. Doch…
T
T
1 mese fa
Tom Tasty ist einfach nur fantastisch! Ich würde noch mehr Sterne geben, wenn ich könnte und ich bin wirklich kritisch…
MA
Marc Aebischer
1 mese fa
Die Menüs sind super und für die richtigen Portionen alles super
CS
Céline Spillmann
2 mesi fa
Super tolles Angebot mit deliziösen Gerichten. Absolute Empfehlung!
SP
Sigfrid Perroulaz
2 mesi fa
Hervorragende Qualität
JP
Jürgen Preiss
5 mesi fa
Lieferung über die Post: top. Verpackung und Kühlkette: perfekt. Rücksendung der Verpackung: unkompliziert und absolut…
MJ
Meret Jean-Petit-Matile
5 mesi fa
Super fein! 😍 Die Menüs kommen nicht tiefgefroren, sondern werden aus frischen Zutaten vorgekocht, was geschmacklich…
KC
Kathrin Christeler
6 mesi fa
Ich koche nicht gerne für mich allein. Trotzdem finde ich es wichtig, wenigstens ein paar Mal wöchentlich eine gute…
VZ
Verena Zwahlen
7 mesi fa
Grosser Vorteil, die Menüs müssen nicht im Abonnement bestellt werden. Die Bestellung ist unkompliziert, man muss nicht…
E
Enki
8 mesi fa
Vor etwa zwei Wochen habe ich bei TomTasty einen 50%-Gutschein eingelöst. Ehrlich gesagt wollte ich anfangs nur vom…
AH
Anna health
9 mesi fa
It's amazing for the price! All the dishes are actually prepared like professional restaurant meals with many different…
SZ
Stefano ZeS
10 mesi fa
Always excellent quality, for example: - Nepal linsen (this is my evergreen) - Kürbisrisotto (I grew up in Ticino and…
JG
Jana Gasparikova
10 mesi fa
Die Gerichte sind gesund, schmecken gut, machen sehr lange satt und beinhalten wenig Zucker. Die Rückgabe von…
FX
Frosty XStitch
11 mesi fa
You order 4 Menus (or more) until Friday lunchtime, they get delivered to you the coming Wednesday and you just put…