Okonomiyaki mit Shrimps

In Osaka this savoury pancake sizzles on every corner: cabbage, carrots and egg turn into a thick golden round with shrimps right inside. On top, ketchup, Worcestershire and spring onions, sweet, salty and spicy all at once.

kcal
485
Protein
35.0 g
Carbs
55.3 g
Fat
11.9 g

per portion (475 g)

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Okonomiyaki mit Shrimps

Why you'll love it

How it tastes

Sweet cabbage, juicy shrimps, oyster sauce, miso and ginger, with a smoky chipotle kick on top.

Perfect for

For everyone who prefers their Osaka street food at the home desk.

What's inside

Nutrition facts, ingredients and allergens from our recipe. Nothing hidden.

485kcal

Nutrition facts

per portion (475 g) · 2029 kJ

Energy from

  • Protein 30 %
  • Carbohydrates 47 %
  • Fat 23 %

Share of daily intake

  • Protein35.0 g70 %
  • Carbohydrates55.3 g21 %
  • of which sugars18.7 g21 %
  • Fat11.9 g17 %
  • of which saturates2.6 g13 %
  • Salt7.0 g116 %

Reference intake of an average adult (8400 kJ / 2000 kcal).

All nutrition facts per portion and 100 g
NutrientPortion100 g
Energy2028 kJ485 kcal427 kJ102 kcal
Fat11.9 g2.5 g
of which saturates2.6 g0.5 g
Carbohydrates55.3 g11.7 g
of which sugars18.7 g3.9 g
Fibre7.1 g1.5 g
Protein35.0 g7.4 g
Salt7.0 g1.5 g

Ingredients

  • Kabis
  • Shrimps (VN)
  • Freiland Vollei (CH)
  • Rüebli
  • Weissmehl
  • Wasser
  • Frühlingszwiebeln
  • Austernsauce
  • Tomato Ketchup
  • Worcestershire Sauce
  • Ingwer
  • Misopaste hell
  • Knoblauch
  • Rapsöl
  • Salz, Pfeffer
  • Blütenhonig
  • Chipotle Gewürz
Full declaration

Kabis, Shrimps (VN) 24 % (GARNELEN, Wasser, Salz, Stabilisator E451, E542), Freiland Vollei (CH) (VOLLEI aus Freilandhaltung, Citronensäure), Rüebli, WEISSMEHL (GLUTEN), Wasser, Frühlingszwiebeln, Austernsauce (Austernextrakt (MOLLUSKEN) (45%), Wasser (20%), Zucker (15%), Salz (15%), Maisstärke (5%)), Tomato Ketchup (Tomatenpüree 69%, Birnensaftkonzentrat, Branntweinessig, Reisstärke, Meersalz), Worcestershire Sauce (GERSTENMALZESSIG, Branntweinessig, Melasse, Zucker, Salz, SARDELLEN, Tamarindenextrakt, Zwiebeln, Knoblauch, Gewürze, Aromen), Ingwer, Misopaste hell (SOJABOHNEN(66%), Reis(19.8%), Salz(12.2%), Alkohol(2%), Vitamin B2), Knoblauch, Rapsöl, Salz, Pfeffer, Blütenhonig, Chipotle Gewürz (Chipotle-Pfeffer (38.5%), geräucherte Paprika, Chilipulver (Chili, Kreuzkümmel, Meersalz, Knoblauch)).

Allergens

Contains Eggs, Fish, Gluten, Crustaceans, Soy, Molluscs. May contain traces of other allergens.

16 dishes are waiting for you this week.

Freshly cooked every week: meat, fish, vegetarian and vegan, in three lines. You choose, we cook.

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What the community says about us

4.5227 reviews
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  • CMCristina M. Vuilleumier
    Cristina M. Vuilleumier

    Jede Woche pünktlich geliefert, sehr schmackhaft, äusserst kulant wenn mal das Essen einen Tag zu spät kommt, auch für…

  • CMCyrill Meier
    Cyrill Meier

    Ich bin mit Tom Tasty sehr zufrieden. Das Essen ist wirklich lecker, qualitativ hochwertig und für einen Lieferanbieter…

  • RBReinhard Bachofen
    Reinhard Bachofen

    Immer sehr abwechslungsreich mit Rezepten aus aller Welt

  • FGFrank Grocholl
    Frank Grocholl

    Es ist schön, dass in den Bündner Pizokel mit Gemüse echte Pizokel und nicht einfach nur Bandnudeln sind :) Dickes Lob!

  • IHIsabel Häusler
    Isabel Häusler

    Die Menus sind sehr gut. Manchmal gibt es kleine Unterschiede bei der Garzeit von Gemüse. Ich liebe Bissfest. Doch…

  • TT
    T

    Tom Tasty ist einfach nur fantastisch! Ich würde noch mehr Sterne geben, wenn ich könnte und ich bin wirklich kritisch…

  • MAMarc Aebischer
    Marc Aebischer

    Die Menüs sind super und für die richtigen Portionen alles super

  • CSCéline Spillmann
    Céline Spillmann

    Super tolles Angebot mit deliziösen Gerichten. Absolute Empfehlung!

  • SPSigfrid Perroulaz
    Sigfrid Perroulaz

    Hervorragende Qualität

  • JPJürgen Preiss
    Jürgen Preiss

    Lieferung über die Post: top. Verpackung und Kühlkette: perfekt. Rücksendung der Verpackung: unkompliziert und absolut…

  • MJMeret Jean-Petit-Matile
    Meret Jean-Petit-Matile

    Super fein! 😍 Die Menüs kommen nicht tiefgefroren, sondern werden aus frischen Zutaten vorgekocht, was geschmacklich…

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    Kathrin Christeler

    Ich koche nicht gerne für mich allein. Trotzdem finde ich es wichtig, wenigstens ein paar Mal wöchentlich eine gute…

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    Verena Zwahlen

    Grosser Vorteil, die Menüs müssen nicht im Abonnement bestellt werden. Die Bestellung ist unkompliziert, man muss nicht…

  • EEnki
    Enki

    Vor etwa zwei Wochen habe ich bei TomTasty einen 50%-Gutschein eingelöst. Ehrlich gesagt wollte ich anfangs nur vom…

  • AHAnna health
    Anna health

    It's amazing for the price! All the dishes are actually prepared like professional restaurant meals with many different…

  • SZStefano ZeS
    Stefano ZeS

    Always excellent quality, for example: - Nepal linsen (this is my evergreen) - Kürbisrisotto (I grew up in Ticino and…

  • JGJana Gasparikova
    Jana Gasparikova

    Die Gerichte sind gesund, schmecken gut, machen sehr lange satt und beinhalten wenig Zucker. Die Rückgabe von…

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    Frosty XStitch

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